giam can bang yoga

3 cách bài độc giảm béo bằng yoga

Đồng thời rất hiệu quả trong việc điều trị táo bón nữa đấy ^^.

Ốc Thanh Vân gập bụng để giảm eo sau sinh

Bà mẹ ba con chia sẻ, cô gập bụng từ tháng thứ 3, cường độ nhẹ rồi tăng dần, không bao giờ thả lỏng cơ bụng.

Yoga Dome ball Sự nâng đỡ hoàn hảo lấy lại vóc dáng sau sinh

Không đòi hỏi quá nhiều yêu cầu, giảm cân bằng Yoga Dome Ball cho phụ nữ sau khi sinh là những bài tập đơn giản, có thể áp dụng tại nhà, linh hoạt mọi nơi cho chị em.

4 mỹ nhân Hàn giảm cân, giữ dáng bằng yoga

Ngoài việc thực hiện chế độ ăn kiêng lành mạnh, Jeon Ji Hyun, UEE, Yoon Eun Hye, Yuri là những sao Hàn chọn yoga là phương pháp giảm cân và giữ dáng hiệu quả.

Giảm cân hiệu quả với 5 động tác Yoga đơn giản

Yoga có những tác động tích cực tới sức khỏe, vừa giảm căng thẳng, phòng bệnh và tạo vóc dáng đẹp cho mỗi người.

7 kiểu yoga giúp giảm cân

Với bài tập bikram yoga, học viên phải luyện tập dưới 40 độ C với 25 tư thế cơ bản và hai kiểu thở, giúp tiêu hao năng lượng.

10 động tác yoga giúp chân tay săn chắc

Tập 10 động tác yoga dưới đây, bạn sẽ sở hữu chân tay khỏe mạnh và săn chắc.