Giảm béo hiệu quả bằng lưu thông khí huyết
Phương pháp giảm béo ở Saigon’smile spa không cần dùng thuốc, không phẫu thuật, chỉ sử dụng tinh dầu đặc trị bấm huyệt và massage phù hợp.
Theo tư vấn của bác sĩ Đông y Nguyễn Văn Mích tại hệ thống Saigon’ smile spa, khi cơ thể bạn có hệ thống men chuyển hóa tốt, hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng, thì bạn có thể điều chỉnh ăn uống để giảm cân, nhưng cần khoa học và phù hợp với thể trạng cơ thể mình.
Trước hết, bạn tuyệt đối không nên nhịn ăn sáng vì dạ dày phải co bóp rỗng quá nhiều. Nếu tính ăn cơm tối lúc 19h, thì sau 6 tiếng đồng hồ, dạ dày của bạn không còn gì nữa, có nghĩa là đến 2h sáng. Nếu bạn nhịn ăn sáng đến tận 12h, thì dạ dày phải thêm 7 tiếng nữa co bóp không có gì và lượng dịch vị vẫn tiết, như thế không tốt cho dạ dày, sức khỏe. Bạn nên cung cấp năng lượng đều trong ngày, muốn giảm cân thì có thể thực hiện theo một số thực đơn ăn kiêng khoa học.
Bạn cũng có thể đến Saigon’smile Spa để thực hiện biện pháp giảm cân không dùng thuốc, không phẫu thuật, chỉ sử dụng tinh dầu đặc trị bấm huyệt, massage phù hợp.
Video đang HOT
Theo Đông y, tình trạng béo phì, thừa cân chủ yếu là do quá nhiều khí hư trong gan, tỳ, thận. Nó tích tụ từ quá trình cơ thể tiếp nhận nguồn năng lượng quá mức cần thiết so với nhu cầu. Với các kỹ thuật massage, bấm huyệt, giác hơi kết hợp với tinh dầu giảm béo, phương pháp này giúp lưu thông khí huyết, tăng cường khả năng tiêu hao mỡ thừa, điều hoà các cơ quan nội tạng trong cơ thể người béo.
Ngoài ra, các chuyên gia cũng chú trọng thao tác bấm huyệt vùng bụng của bạn. nhằm co nhỏ dạ dày, loại bỏ cảm giác thèm ăn – vốn là biểu hiện đầu tiên ở những người có nguy cơ mắc chứng béo phì.
Khi tinh dầu đã giúp đẩy lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể qua đường nước tiểu, mồ hôi và nước bọt, bạn cũng bắt đầu hình thành cho mình thói quen ăn uống khoa học, vừa đủ hơn. Bởi thế, nguy cơ béo trở lại cũng được hạn chế tốt nhất.
Trải qua 10 ngày trị liệu liên tục, cơ thể có thể giảm đi 3-5 kg trọng lượng, cùng 15-20 cm các vùng tích mỡ như bụng, đùi, lưng, vai…
Bác sĩ Mích cũng cảnh báo một loạt những hậu quả khôn lường của việc nhịn ăn giảm béo như: mệt mỏi, hạ huyết áp, thường xuyên chóng mặt, nhức đầu vì thiếu m.áu. “Thậm chí không ít người trở nên xanh lướt như tàu lá vì ăn quá nhiều rau xanh, hay bị rối loạn tiêu hoá, viêm dạ dày vì giảm ăn đột ngột”, bác sĩ nhấn mạnh.
Khối lượng lý tưởng bữa ăn nên cân đối theo tỷ lệ 50% tinh bột; 25% thịt, trứng, cá; 25% trái cây và rau củ. Nên chia thành ba bữa chính và 2-3 bữa phụ xen kẽ. Bảo đảm lượng nước cho cơ thể ở mức 1,5-2 lít một ngày tùy theo t.uổi tác, nhu cầu, hoạt động, thời tiết…
Theo VNExpress
Giảm béo khỏe mạnh
Xu hướng giảm béo khỏe mạnh đang là lựa chọn tối ưu nhất để bạn vừa đạt được mục đích giảm cân, đồng thời mang lại những tác dụng kép có lợi cho sức khỏe. Đó là phương pháp giảm béo bằng lưu thông khí huyết.
Buổi khám tổng quát và những lời tư vấn trực tiếp của bác sĩ Đông y giàu kinh nghiệm sẽ giúp bạn lựa chọn liệu trình giảm cân phù hợp để đạt hiệu quả cao nhất. Trong toàn bộ liệu trình bác sĩ sẽ giám sát và theo dõi chặt chẽ về chuyên môn.
Giảm béo bằng lưu thông khí huyết được coi là an toàn tuyệt đối vì phương pháp này đề cao vai trò của lưu thông khí huyết cơ thể và đào thải độc tố, giúp bạn giảm béo theo cách tự nhiên. Hiệu quả giảm béo có được nhờ các thao tác massage, bấm huyệt và giác hơi chuyên sâu kết hợp với tinh dầu và thảo dược giảm béo. Tinh dầu đốt trong quá trình trị liệu làm cho mỡ hóa thành dạng lỏng và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi và nước bọt. Bạn có thể giảm số đo trên từng vùng tích mỡ như: đùi, bụng, bắp tay, bắp chân... kết hợp với giảm số cân nặng dư thừa.
Vì bạn hoàn toàn sử dụng các loại thảo dược tác dụng ngoài da và các thao tác bấm huyệt giúp mạch vận hành tốt, nên k.inh n.guyệt của bạn sẽ đều đặn hơn, da dẻ vì thế cũng hồng hào hơn. Ngoài ra, khi khí huyết lưu thông, bạn sẽ ngủ tốt hơn, trong người cảm thấy thoải mái và giàu sức sống. Theo cách gọi của Đông y, bạn đang thực hiện một liệu trình giảm béo theo phương pháp "cân bằng cơ thể".
10 ngày là khoảng thời gian hợp lý nhất và cũng tiết kiệm nhất để cơ thể bạn thích ứng với việc giảm cân. Hết quy trình giảm béo, bạn sẽ giảm được tối thiểu từ 3 đến 5kg và 10-15cm vùng giảm béo.
Cũng theo tư vấn của các bác sĩ tại Saigon Smile Spa, chế độ dinh dưỡng nắm giữ một nửa thành công trong liệu trình giảm cân của bạn, đặc biệt là giữ dáng sau giảm béo. Những thao tác bấm huyệt vùng bụng của chuyên viên giúp loại bỏ cảm giác thèm ăn, tạo lập thói quen ăn uống vừa đủ. Khi muốn giảm cân, bạn nên cố gắng ăn nhạt. Việc ăn mặn sẽ dẫn đến quá tải cho hoạt động của thận, ảnh hưởng đến quá trình tiêu mỡ, rất dễ tạo tình trạng "béo giả" do cơ thể giữ nước. Các đồ nhiều dầu mỡ là nguyên nhân gây ra hiện tượng tích mỡ. Bạn nên ăn rau luộc, nước hoa quả ép. Trong một tuần, bạn có thể ăn rau và các loại quả thay thế cho 1-2 bữa ăn chính giúp thải độc tố trong cơ thể. Bạn cũng nên tuyệt đối tránh ăn đêm.
Theo VNExpress
Giảm cân khoa học tại Saigon’ Smile Spa Giảm béo bằng lưu thông khí huyết không đau đớn, không phải ăn kiêng, không gây c.hảy m.áu... Phương pháp an toàn và hiệu quả lâu dài. Phương pháp giảm cân tại Saigon' Smile Spa tìm đến tận gốc nguyên nhân gây béo. Các chuyên gia của trung tâm cho biết cùng với quá trình giảm béo bằng phương pháp bấm huyệt của...