giảm áp lực lên cột sống

5 bí quyết giúp cột sống thẳng khi nằm ngủ

Sức khỏe

21:33:21 08/07/2019
Dùng nệm hỗ trợ, nằm gối thấp, kê gối dưới lưng, đặt gối xung quanh người, dang hai tay chân khi ngủ sẽ làm giảm áp lực lên cột sống.