Giải mã 2 rắc rối lớn liên quan đến chuyện đi tiêu của bạ
Những thay đổi nhỏ xung quanh chuyện đi tiêu của bạn có thể là nguyên nhân của bệnh ung thư nào đó bên trong hệ tiêu hóa, bài tiết.
Bất cứ ai cũng đã từng có thời điểm phải đối mặt với chuyện đi tiêu của mình. Và cho dù có rất ngại ngùng đi nữa thì bạn cũng không thể bỏ qua những thay đổi nhỏ xung quanh chuyện đi tiêu của mình vì nó không những đ.e dọ.a sự bất ổn trong cơ thể bạn mà còn có thể là nguyên nhân của bệnh ung thư nào đó bên trong hệ tiêu hóa, bài tiết.
Những gì bạn ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc đi tiêu của bạn. Nếu ăn nhiều chất xơ, bạn sẽ đi tiêu dễ dàng hơn nhiều. Chất xơ hoạt động như một chất keo để giữ tất cả mọi thứ với nhau. “Keo này thực ra là một loại acid béo được hình thành khi chất xơ được lên men bằng vi khuẩn cư trú trong ruột”, Tiến sĩ Anish Sheth – đồng tác giả cuốn The Book of Poo, a Spotter’s guide giải thích. Vì khi thức ăn vào dạ dày, một lượng axit và enzym được tiết ra để phâ.n hủ.y protein. Phần thức ăn còn lại sẽ được đẩy vào tá tràng (phần đầu tiên của ruột non) để được phá vỡ nhiều protein, tinh bột và chất béo hơn. Qua ruột non, phần thức ăn được chuyển xuống ruột già là một trong hai thứ: chất thải hoặc chất xơ (nếu cơ thể không tiêu hóa được phần thức ăn đó). Ruột già có chức năng hấp thụ nước từ những phần thức ăn khó tiêu hóa còn lại như chất xơ hay tinh bột, sau đó đưa chất thải ra khỏi cơ thể.
Hai vấn đề chính liên quan đến chuyện đi tiêu bao gồm: táo bón và tiêu chảy.
Khi bị táo bón
Khi phần thức ăn khó tiêu hóa còn nằm trong ruột, ruột sẽ tiếp tục tách nước ra khỏi nó. Vì vậy, khi chất thải nằm trong ruột càng lâu, nó sẽ trở nên dày và đặc hơn. Khi bị táo bón, phần chất thải đó sẽ đóng thành một khối và dẫn đến táo bón khi đi tiêu.
Video đang HOT
Ảnh minh họa
Táo bón tuy không được liệt kê vào một trong những bệnh nguy hiểm nhưng việc đi đại tiện, hậ.u mô.n rách và chả.y má.u… thường làm người bệnh cảm thấy đa.u đớ.n. Nghiêm trọng hơn, những động tác rặn của hậ.u mô.n để đẩy phân ra còn có thể dẫn đến các chứng bệnh đa.u đớ.n hơn, khó trị liệu hơn như trĩ và cao huyết áp.
Khi đã bị táo bón mà ăn nhiều chất xơ thì sẽ càng làm cho mọi chuyện tồi tệ hơn. Để giảm tình trạng táo bón, bạn nên ăn bánh mì trắng và mì ống để làm mềm chất thải và dễ đi tiêu hơn. Bạn cũng nên uống nhiều nước để ngăn ngừa tình trạng này. Ngoài ra, bạn nên tự do tập cho mình một thói quen đi toilet vào một giờ giấc nhất định trong ngày, lúc mà bạn có đủ thì giờ. Thường sau một bữa ăn là tốt nhất.
Khi bị tiêu chảy
Tiến sĩ Mansberg cho biết các virus là thủ phạm khiến chúng ta bị tiêu chảy. Virus này gây ra nhiễ.m trùn.g kéo dài trong hai ngày và đôi khi được gọi là “nhiễm khuẩn đường ruột” hoặc “nhiễm khuẩn dạ dày”. Phần lớn những người bị tiêu chảy đều không biết được những gì nên và không nên ăn khi mắc bệnh. Đôi khi, việc lựa chọn thực phẩm sai lầm cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng tiêu chảy nặng hoặc kéo dài hơn.
Chu kì kin.h nguyệ.t cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này. Giáo sư Bolin giải thích rằng: “Mỗi phụ nữ sẽ sản xuất hormone sinh sản khác nhau trong thời gian kin.h nguyệ.t, những hormone này phản ứng với ruột, và có thể gây tiêu chảy”.
Các triệu chứng của bệnh tiêu chảy có thể bao gồm: Bụng đầy hơi ,đau âm ỉ hoặc đau quặn lại; phân lỏng, không thành khuôn; phân dạng nước; cảm giác không kìm được khi đi ngoài; buồn nôn và nôn; có má.u, chất nhầy hoặc thức ăn không tiêu trong phân…
Nếu bạn bị tiêu chảy nhẹ, bệnhcó thể tự khỏi mà không phải can thiệp. Trong trường hợp bị tiêu chảy kéo dài hoặc kèm theo sốt kéo dài hơn 24 giờ, bạn nên đi khám bác sĩ ngay.
Theo VNE
Giải mã những cơn đau, nhức do thoái hóa khớp
Người bị các bệnh lý về khớp (thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, thấp khớp...) thường phải chịu đựng những cơn đau âm ỉ, đặc biệt, đau tăng lên khi vận động như lên xuống cầu thang, thay đổi tư thế (ngồi sang đứng, nằm sang ngồi),...
Đau nhức xương khớp thường gặp ở người già và người cao tuổ.i.
Bệnh khớp tiến triển thầm lặng, kéo dài và có xu hướng tăng dần, và thường xảy ra ở những vị trí: ngón tay, cột sống thắt lưng, cột sống cổ, gót chân, khớp gối, khớp háng. Khi mới bị, cơn đau thường không rõ lý do và thoáng qua khiến người bệnh chủ quan. Đến một mức độ tổn thương nhất định của sụn khớp sẽ xuất hiện các triệu chứng như: thường xuyên đau khớp, cứng khớp (hay gặp vào sáng sớm), các khớp bị sưng hoặc biến dạng, thậm chí phát ra các tiếng "lắc rắc" khi vận động, teo cơ quanh khớp,... Ở giai đoạn cuối, sụn khớp bị phá hủy hoàn toàn và đầu xương bị tổn hại nặng nề, những cơn đa.u đớ.n kéo dài khiến người bệnh bị hạn chế vận động, thậm chí không thể tự thực hiện được những sinh hoạt cá nhân tối thiểu hay tàn phế... Lúc này đã quá muộn để cầu cứu bác sĩ.
Nguyên nhân trực tiếp gây đau, nhức khi bị khớp là do tình trạng hư hỏng phần sụn đệm giữa hai đầu xương, kèm theo phản ứng viêm và giảm thiểu lượng dịch nhầy giúp bôi trơn ma sát ở điểm nối giữa hai đầu xương. Chính điều này gây đau, nhức, và hạn chế cử động.
Nguyên nhân sâu xa gây bệnh khớp là yếu tố tuổ.i tác: Tuổ.i càng cao thì hiện tượng lão hóa khớp xương càng mạnh, sự tái tạo sụn không thể đủ đề bù đắp cho sự thoái hóa sụn. Tỷ lệ mắc bệnh xương khớp ở người cao tuổ.i chiếm tới 60% với nhiều tình trạng bệnh như thoái hóa khớp, loãng xương, đau cột sống thắt lưng, ... Ngoài ra, còn hay gặp ở những người có thể trạng béo phì, do di truyền, do có chấn thương mạnh tại khớp như: bị ngã, ta.i nạ.n lao động, ta.i nạ.n trong chơi thể thao (bóng đá, bóng chuyền...).
Trong đại đa số các trường hợp, người bệnh sẽ được sử dụng thuố.c giảm đau, chống viêm và thuố.c bổ sung dịch khớp vào ổ khớp, nặng hơn có thể phải phẫu thuật như: ghép sụn, sửa trục chi, thay khớp. Chủ yếu các phương pháp điều trị hiện nay mới chỉ dừng lại ở việc cải thiện triệu chứng lâm sàng, giảm đau, giúp vận động dễ dàng hơn song đều để lại tác dụng phụ trên đường tiêu hóa, gây độc cho gan, thận...
Vì vậy, người bệnh khớp cần những giải pháp an toàn để xua tan lo lắng về tác dụng phụ và đạt được hiệu quả bền vững trong điều trị. Việc sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng khớp từ thiên nhiên đang trở thành xu thế lựa chọn của rất nhiều người. Trong số đó nổi bật là Viên dưỡng khớp Abipha với các thành phần thảo dược giúp: Bổ gan thận, khu phong, mạnh gân cốt; Hỗ trợ điều trị đau nhức do thoái hóa khớp (cột sống cổ, cột sống thắt lưng, khớp vai, khớp háng, khớp gối); giúp cải thiện khả năng vận động và các triệu chứng khác của viêm khớp. Đồng thời Viên dưỡng khớp Abipha giúp hỗ trợ điều trị phong, hàn, thấp gây ra: đau lưng, mỏi gối, mỏi tê nhức chân tay, đau vai gáy...
Bên cạnh thuố.c men và luyện tập, bổ sung viên dưỡng khớp Abipha giúp dưỡng khớp, làm giảm thoái hóa khớp sẽ góp phần giải cải thiện những cơn đau, nhức do bệnh khớp gây ra. Đây là câu trả lời chung cho những người thoái hóa khớp, viêm khớp, phong tê thấp và ở những người có nguy cơ cao như người cao tuổ.i, béo phì, từng bị chấn thương khớp...
Theo VNE
Đi tiểu nhiều lần có phải bệnh thận? Thưa bác sĩ, em năm nay 24 tuổ.i. 3 tháng nay em cứ đi tiểu thường xuyên 30 phút một lần. Xin hỏi đó là triệu chứng bệnh gì? Hiện tại em đang uống thuố.c bổ thận, như thế có đúng không? (Khatran). Ảnh minh họa: Thehealth. Trả lời: Chào bạn, Trước tiên, tôi xin làm rõ một số ý sau, việc tự...