duy trì tập luyện

Lưu Gia Linh duy trì vóc dáng thon gọn nhờ ăn khoai lang, chạy bộ mỗi ngày

Khi tr.ẻ e.m ở ngoài trời, điều quan trọng là phải bảo vệ làn da khỏi tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (tia UV), có thể gây ung thư da, tổn thương và lão hóa da, đồng thời gây hại mắt.

Động tác Yoga mô phỏng 'cái ghế' giúp siết mỡ bụng, săn chắc đùi hiệu quả

Cùng với chế độ ăn uống khoa học để hạn chế mỡ thừa tích tụ ở vòng bụng, chị em cũng cần duy trì tập luyện những động tác yoga cơ bản để cơ bụng thêm săn chắc.

20 cầu thủ Viettel ở lại CLB đón Tết

20 cầu thủ thuộc đội một và đội trẻ sẽ ở lại đại bản doanh của CLB Viettel đón Tết Nguyên đán, chứ không trở về quê nhà trong dịp năm mới.

Văn Hậu kho.e thâ.n hình vạm vỡ giữa biển, chờ ngày về nước

Văn Hậu đang tận hưởng kỳ nghỉ cuối cùng trên đất Pháp, trước khi trở về Việt Nam vào ngày 1/8 tới.

Cần tập luyện thể thao vào một thời điểm nhất định trong ngày

Theo các chuyên gia, giảm cân và duy trì kết quả tập luyện, chúng ta cần phải tuân thủ lịch trình tập luyện vào đứng một thời điểm trong ngày để hình thành được thói quen, đồng thờ...

Làm gì để luôn trẻ khỏe, dẻo dai, vui Xuân, đón Tết?

Trong những kỳ nghỉ lễ, Tết nếu ngưng tập luyện trong thời gian ngắn thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.

Tối cười: Bí quyết sống trường thọ

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi tối với mẩu truyện cười: Bí quyết sống trường thọ.