Dùng tinh dầu khi tắm sao cho đúng?
Không phải là cứ nhỏ tinh dầu vào nước tắm là bạn có một bồn nước tắm trị liệu. Để phát huy hết hiệu quả của tinh dầu, bạn cần biết những yếu tố dưới đây.
Không cần phải đến spa hay đi nghỉ dưỡng bạn mới có thể thư giãn trong những bồn tắm thơm mùi tinh dầu. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện điều này tại nhà, chỉ với một số bước đơn giản.
Nhỏ tinh dầu vào bồn tắm sẽ giúp bạn giảm đi căng thẳng, mệt mỏi, thư giãn cơ bắp… Các loại vitamin có trong tinh dầu có thể giữ ẩm làn da, bổ sung vitamin bảo vệ làn da và giúp da kháng viêm rất tốt. Nhưng nếu dùng tinh dầu sai cách, bạn có thể sẽ thấy khó chịu.
Lưu ý các loại tinh dầu không tan trong nước
Một số loại tinh dầu không tan trong nước, khiến tinh dầu có thể dính vào da của bạn, gây cảm giác khó chịu hoặc kích ứng.
Nên kết hợp tinh dầu với một loại dầu nền
Tinh dầu phát huy tác dụng tốt nhất khi hòa tan vào nước. Để làm được điều này, bạn nên kết hợp một loại tinh dầu thiên nhiên bạn thích với một loại dầu nền.
Dầu nền hay còn gọi là dầu dẫn, dầu thực vật, có tên tiếng Anh là Carrier oil, Base oil hoặc Vegetable oil. Dầu nền là dung dịch có thành phần chính là axit béo, không có mùi hoặc có mùi nhẹ, không bay hơi và có thể bôi trực tiếp lên da, dễ thẩm thấu vào da.
Video đang HOT
Bạn có thể sử dụng những loại tinh dầu nền như dầu dừa, dầu oliu, dầu hướng dương, dầu jojoba.. để pha loãng với tinh dầu thiên nhiên khi tắm. Dầu nền sẽ giúp tinh dầu chính chậm bay hơi, và giúp da hấp thu tốt hơn.
Với một bồn tắm thông thường, bạn có thể dùng 12 giọt tinh dầu pha với khoảng 15ml dầu nền để tạo ra một bồn tắm trị liệu rất thơm.
Nhỏ tinh dầu đúng thời điểm
Bạn đừng vội nhỏ tinh dầu khi vẫn đang lấy nước từ vòi, nước nóng sẽ làm cho các loại tinh dầu hay hơi khỏi bồn tắm nhanh hơn và nó sẽ chỉ làm phòng tắm của bạn có mùi thơm mà thôi. Để tận dụng tối ta tác dụng của tinh dầu khi tắm hãy lấy đủ nước trong bồn tắm, sau đó, nhỏ tinh dầu khi bạn đã tắt vòi nước.
Chọn loại tinh dầu phù hợp với tâm trạng và thời gian tắm
Bạn sẽ có những trải nghiệm thực sự thú vị khi biết cách lựa chọn tinh dầu và dùng đúng lúc, đúng nơi, tăng thêm mục đích sử dụng tinh dầu. Đồng thời, thời gian tắm sẽ là lúc bạn thư giãn, chăm sóc và nuông chiều cơ thể.
Bạn hãy chọn một vài loại tinh dầu thiên nhiên mà bạn thích như oải hương, sả, bưởi, bạch dương…, một số loại dầu nền để pha trộn trước khi pha vào nước tắm. Mùi hương bạn thích sẽ cho bạn cảm giác thư giãn.
Hãy tham khảo một số lựa chọn khi kết hợp mùi hương dưới đây để có thêm kinh nghiệm khi chăm sóc cơ thể, và đặc biệt là để biến bồn tắm của mình thành một bồn tắm trị liệu có nhiều tác dụng với làn da, với cơ thể và tinh thần.
* Để làm tâm trạng tốt hơn, tăng cường sự tập trung hãy dùng 5 giọt chanh, 3 giọt hương thảo, 2 giọt cỏ xạ hương pha trộn với 15ml dầu nền trước khi cho vào bồn tắm.
* Thư giãn cơ bắp khi tắm để cơ bắp hết mệt mỏi, lưu thông m.áu và giảm đau bạn hãy lựa chọn 5 giọt dầu kinh giới, 4 giọt sả và 3 giọt hoa oải hương pha với dầu nền trước khi cho vào bồn tắm.
* Bồn tắm thư giãn: Sự kết hợp êm dịu của các loại tinh dầu được lựa chọn sẽ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng để có một giấc ngủ ngon sau đó.
Hãy lựa chọn 5 giọt tinh dầu oải hương, 4 giọt hoa cúc, 3 giọt nhũ hương kết hợp với dầu nền.
Theo phununews.vn
Top 5 các loại tinh dầu thường sử dụng trong spa
Mùi hương là tiêu chí được chú trọng nhất trong spa. Một trong những nguyên lý spa là tác động vào khứu giác để lay động cảm quan, xin được giới thiệu top 5 các loại tinh dầu để các bạn có thể tham khảo.
Tinh dầu sả chanh
1. Tinh dầu sả chanh
Tinh dầu sả chanh là một trong những mùi hương tinh dầu có mùi thơm dễ chịu nhất. Mùi chanh thoang thoảng hòa quyện cùng hương sả của tinh dầu sả chanh giúp làm dịu cảm xúc, thanh lọc không khí, thư giãn tinh thần hiệu quả. Tinh dầu sả chanh là một trong những loại tinh dầu được nhiều người ưa chuộng và phổ biến nhất.
Tinh dầu sả chanh có tính sát khuẩn, khử trùng mạnh, chữa bệnh ngoài da, trị bệnh đường hô hấp, giảm đau đầu... và đuổi côn trùng hiệu quả. Có nhiều cách sử dụng tinh dầu sả chanh như xông thơm, pha loãng với dầu nền để massage...
2. Tinh dầu bưởi
Tinh dầu vỏ bưởi có mùi hương tươi mát, dịu ngọt giúp tăng cảm giác tích cực, vui vẻ và hứng khởi trong cuộc sống. Hương bưởi giúp thanh lọc không khí, cho không gian trong lành, gần gũi với thiên nhiên, phù hợp cho cả người già, t.rẻ e.m và những người cần phục hồi.
Tinh dầu vỏ bưởi giúp kích thích các giác quan trên cơ thể, thư giãn tinh thần, cân bằng cảm xúc, giảm mệt mỏi, làm đẹp da... và kích thích mọc tóc. Có thể dùng tinh dầu vỏ bưởi để xông, tắm, massage giúp thư giãn tinh thần, thoải mái, kích thích mọc tóc.
3. Tinh dầu oải hương Lavender
Tinh dầu oải hương Lavender được chiết xuất từ hoa nhưng được xếp vào nhóm mùi thảo mộc do mùi thơm ngọt, hương gỗ, nhẹ và ấm. Mùi thơm oải hương là mùi yêu thích của Madame de Pompadour, tình nhân của vua Louis thứ 15.
Tinh dầu Lavender
Tinh dầu oải hương là một trong những tinh dầu phổ biến nhất được dùng để khuếch tán. Bởi vì tinh dầu oải hương có tính chất trị liệu tuyệt vời trong chứng mất ngủ, giảm căng thẳng, trị trầm cảm... và đặc biệt có tác dụng làm đẹp da. Tinh dầu Lavender thường được nhỏ vào bồn tắm, khuếch tán... hoặc nhỏ lên gối giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.
4. Tinh dầu hoa hướng dương
Tinh dầu hướng dương được chiết xuất từ hạt hướng dương, là một trong những dưỡng chất chăm sóc da tuyệt vời. Loại tinh dầu này có giá cả phải chăng và được dùng nhiều tại các spa hay các trung tâm thẩm mỹ.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dầu hướng dương tốt hơn cho da so với dầu ô liu và nó bao gồm a xít béo giúp bảo vệ da. Tuy vậy, dầu hướng dương rất dễ hỏng nếu để lâu và bạn nên kết hợp cùng một loại dầu chứa vitamin E như tinh dầu hoa hồng hoặc tinh dầu hoa oải hương để có được kết quả tốt nhất.
5. Tinh dầu dừa
Trong khi dầu dừa bình thường rất dày thì phân đoạn của nó lại là một trong những loại tinh dầu massage body tốt nhất nhờ vào kết cấu không nhờn, siêu thấm và cực kỳ mỏng nhẹ.
Tác dụng của dầu dừa giúp tăng liên kết, tạo tính đàn hồi, săn chắc cho da, nuôi dưỡng da khỏe mạnh và chống ô xy hóa, ngoài ra còn ngăn ngừa được các bệnh da liễu, tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp phòng chống các bệnh cảm cúm thông thường. T.uổi thọ của nó cũng dài hơn hầu hết các loại dầu massage và giá thành lại rẻ nên được rất nhiều người ưa chuộng dùng để massage da.
Mỗi mùi hương mang một đặc trưng riêng tạo nên không gian khác biệt cũng như sự quyến rũ của từng spa. Chọn mùi hương như thế nào để phù hợp với spa của mình tùy vào sự đầu tư và tìm hiểu của mỗi doanh nghiệp. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến spa hay thiết bị spa, bạn có thể liên hệ với chuyên viên tư vấn setup spa Mai Hân để được hỗ trợ cụ thể nhé!
Theo thanhnien.vn
Muốn làn da luôn trắng hồng và tỏa sáng, thiếu gì cũng được ngoài 5 bước chăm sóc này mỗi ngày Nếu mong muốn sở hữu làn da hoàn hảo sớm nhất có thể, hãy thêm những bí quyết sau đây của Health vào quá trình chăm sóc hàng ngày. Làm sạch cọ trang điểm, chăm chỉ đắp mặt nạ, sử dụng tinh dầu, dưỡng đôi tay mỗi tối... là những bí quyết bạn cần thực hiện mỗi ngày để nhanh chóng sở hữu...
