Không quá cường điệu khi nói ăn đồ fastfood đồng nghĩa với việc kết bạn với béo phì. Vì đồ ăn nhanh thực chất chứa rất nhiều hàm lượng mỡ, đường và cung cấp lượng calo rất lớn.
Sức quyến rũ
Mới du nhập vào nước ta không lâu, nhưng các món fastfood (còn gọi là đồ ăn nhanh) đã nhanh chóng chiếm được sự ưa thích của nhiều người, đặc biệt giới trẻ.
Nhiều người chuộng đồ ăn fastfood đến mức nghiệ.n thành thói quen và đó là một trong những nguyên nhân làm gia tăng tỷ lệ tăng cân, béo phì. Phải công nhận, mọi đồ ăn nhanh đều rất hấp dẫn. Không chỉ ngon, đa dạng về hương vị, các hãng sản xuất đồ ăn fastfood còn rất chú trọng đến hình thức theo 3 tiêu chuẩn: tiện lợi, đẹp mắt và hợp mốt.
Video đang HOT
Các nhà sản xuất fastfood không ngần ngại bỏ hàng ngàn đôla cho những chiến dịch quảng cáo sản phẩm bởi một khi giới trẻ đã biết tới thì có nghĩa là lợi nhuận thu về là con số không nhỏ.
Các quán cà phê hiện nay cũng thu hút khách bằng fastfood. Thật thú vị khi trước và sau gờ làm việc được ra quán vừa nhâm nhi cốc cà phê cho tỉnh táo vừa có món ăn lót dạ thơm ngon.
Kết bạn với béo phì
Không quá cường điệu khi nói ăn đồ fastfood đồng nghĩa với việc kết bạn với béo phì. Hương vị đa dạng thơm ngon, nhẹ nhàng của fastfood thực chất chứa rất nhiều hàm lượng mỡ, đường và cung cấp lượng calo gấp nhiều lần so với rau quả.
Nhiều phụ nữ và tr.ẻ e.m có thói quen bỏ bữa sáng, sau đó lại ăn rất nhiều đồ fastfood. Có người còn sai lầm khi chọn fastfood làm đồ ăn kiêng và nghĩ rằng chiếc bánh mỳ kẹp thịt, hay một đĩa khoai tây chiên chẳng đáng là bao.
Tổ chức Y tế thế giới đã khẳng định: Một trong những thủ phạm chính của căn bệnh béo phì hiện nay chính là đồ ăn fastfood và thói quen ăn uống không khoa học. Với tr.ẻ e.m nghiền fastfood, nguy cơ béo phì là rất cao.
Tại Mỹ, nơi được coi là quốc gia của fastfood, theo thống kê mới nhất có tới 1/2 số người trưởng thành bị quá cân, trong số đó có hàng triệu người bị xếp vào hàng phì nộn, vượt mức 15 kg ngoài tiêu chuẩn cho phép. Và hầu hết những người này thường có thói quen ăn fastfood hàng ngày.
Đồ fastfood chứa nhiều calo, không chỉ làm tăng cân mà còn có thể tăng khả năng viêm nhiễm, huỷ hoại các thành mạch má.u. Nguyên nhân là do các loại thức ăn trên luôn làm tăng số lượng các gốc tự do trong má.u.
Lời khuyên của các bác sĩ là nên ăn nhiều cá, ăn ít thịt, ăn nhiều rau quả tươi. Nếu dùng fastfood thì chỉ nên ăn vào các buổi sáng, không ăn vào buổi trưa, chiều hay tối vì đó là thời điểm dễ gây tăng cân, béo phì.
Theo VNE
Tin mới nhất
Lưu ý khi tập thể dục đối với người bệnh Babesia
21:05:30 06/10/2024
Bệnh Babesia là bệnh nhiễ.m trùn.g hiếm gặp do ký sinh trùng Babesia gây ra. Bệnh lây truyền sang người thông qua vết cắn của một số loài bọ ve.
Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh viêm đài bể thận
19:47:10 06/10/2024
Protein cần thiết cho việc sửa chữa các mô bị tổn thương và duy trì hệ miễn dịch. Tuy nhiên, cần cân bằng lượng protein vì thận phải xử lý chất thải từ quá trình chuyển hóa protein.
Bệnh nhân đi nghe tư vấn sức khỏe và được nhận quà
19:43:51 06/10/2024
BVĐK tỉnh Khánh Hòa thông tin, có những đợt tư vấn sức khỏe dịp cuối tuần về bệnh tim mạch và huyết áp thu hút trên 200 bệnh nhân và người nhà tham gia.
6 loại rau quả mùa Thu giàu khoáng chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
19:35:57 06/10/2024
Lượng chất xơ dồi dào trong quả sung giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Sung còn chứa các enzyme thúc đẩy quá trình tiêu hóa, từ đó, cải thiện nhu động ruột, giúp tăng tốc độ giảm cân.
Chế độ ăn cho người mắc bệnh viêm màng não do não mô cầu
19:32:18 06/10/2024
Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa từ trái cây và rau củ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, từ đó giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
Những mối nguy hiểm tiềm ẩn của đường với bệnh ung thư
19:28:41 06/10/2024
Một số nghiên cứu đã làm nổi bật mối liên hệ giữa đường và bệnh ung thư. Các nghiên cứu dịch tễ học đã chỉ ra mối tương quan giữa lượng đường tiêu thụ cao và nguy cơ ung thư tăng cao.
Biểu hiện của bệnh tim mạch giai đoạn sớm
19:25:58 06/10/2024
Thông qua các kết quả cận lâm sàng, bác sĩ có thể đán.h giá được tình trạng các bệnh lý tim mạch. Phát hiện bệnh sớm sẽ tăng hiệu quả điều trị, hạn chế bệnh trở nặng.
Khối u nhỏ cảnh báo bệnh ung thư hiếm gặp
19:23:45 06/10/2024
Ung thư tuyến mồ hôi dễ nhầm lẫn với các bệnh da lành tính và ác tính khác. Hiện, việc điều trị bệnh này còn nhiều khó khăn do chưa có hướng dẫn điều trị cụ thể, đồng thời tỷ lệ tái phát sau phẫu thuật rất cao.
Tác dụng phụ khi ăn nhiều hạt chia giảm cân
19:21:11 06/10/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.
5 cách giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước khi mang thai
19:17:03 06/10/2024
Lượng nước khuyến nghị khi mang thai thay đổi tùy theo các yếu tố như tuổ.i tác, cân nặng, mức độ hoạt động và khí hậu. Tuy nhiên, hướng dẫn chung của các chuyên gia sản khoa với mẹ bầu nên uống khoảng 8 - 12 cốc (2 3 lít) nước mỗi ngày.
Cách tập thể dục này có thể giúp bạn xóa ký ức đáng sợ
18:27:27 06/10/2024
Sự biểu hiện của phân tử này trong hồi hải mã, vùng não chịu trách nhiệm về trí nhớ và học tập, được biết là tăng lên khi tập thể dục thường xuyên.
7 lợi ích quan trọng của dầu cá
18:24:14 06/10/2024
Lưu ý, omega-3 hỗ trợ phát triển nhận thức, vận động, thị giác và giảm tỷ lệ mắc bệnh chàm dị ứng ở tr.ẻ e.m. Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc bổ sung omega-3.