đốt chất béo

5 thực phẩm chống lão hóa, đốt chất béo và tốt cho tim mạch

Thực phẩm chúng ta ăn đóng một vai trò quan trọng cho cơ thể. Chúng có thể khiến bạn già đi hay có thể thúc đẩy cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả hoặc thậm chí chúng còn rất tốt cho tim mạch.

Sai lầm khiến bạn không thể giảm cân

Thiếu ngủ, ăn ít protein hay không tập cardio là những sai lầm phổ biến khiến mọi cố gắng giảm cân của bạn trở nên vô nghĩa.

6 động tác đốt chất béo hiệu quả, giúp bạn loại bỏ vòng phao ở phần bụng

Ăn uống không đảm bảo, công việc bận rộn, không có nhiều thời gian để đi thể dục là những nguyên nhân chính khiến phần bụng của chúng ta “mọc thịt” đều đều.

4 loại nước uống tốt nhất vào buổi trưa

Buổi trưa oi nóng mà được những cốc nước này vừa có thể giải khát lại rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Mỡ bụng tiêu trong 30 ngày nhờ uống loại nước giá 3 ngàn đồng

Uống nước này sẽ loại bỏ chất lỏng dư thừa tích lũy trong cơ thể, mà thường gây phù thũng và tăng cân.

7 bí quyết giúp bạn có thân hình gọn gàng như ý đến không ngờ

Thừa nhận những đòi hỏi chính đáng của cơ thể, kiểm soát ăn uống để đốt chất béo... sẽ giúp bạn nhanh chóng có thân hình gọn gàng.

Những thói quen xấu khiến vòng một bị thu nhỏ

Bạn thắc mắc tại sao vòng một của mình ngày càng bị thu hẹp. Hãy tìm hiểu xem đâu là yếu tố tác động tới vòng một của bạn trong những nguyên nhân dưới đây.

Tuyệt chiêu ăn đêm giữ vòng eo chuẩn

Liệu thức khuya để xem một bộ phim yêu thích, làm việc hay học tập bạn có cảm thấy đói bụng? 4 lựa chọn thông minh dưới đây sẽ giúp bạn thỏa mãn cơn đói mà vẫn giữ một vòng eo chuẩ...

Những lý do khiến vòng một của bạn ngày càng nhỏ

Vòng một nhỏ là một trong những nguyên nhân làm suy giảm vẻ đẹp ở phụ nữ, khiến người phụ nữ mất tự tin. Ngoài yếu tố bẩm sinh, những thói quen hàng ngày cũng có thể làm cho ngực c...

Hô biến da sần thành da mịn với 5 thực phẩm thân quen

Hiện tượng sần vỏ cam xuất hiện trên các vùng mông, đùi, hay phần sau của cánh tay và nó dường như phổ biến với hầu hết các phụ nữ sau t.uổi 30.

Giảm mỡ bụng cực nhanh với dứa

Loại trái cây ngọt ngào này còn có tác dụng ngăn ngừa trướng bụng và giúp cơ thể bạn đốt cháy thêm một lượng calo đấy!

"Măm" dứa mỗi ngày cho dáng đẹp eo thon

Mùa hè nóng nực, một cốc sinh tố dứa sẽ giúp bạn giải khát đồng thời đem lại cho bạn một thân hình lý tưởng.

Giảm mỡ bụng hiệu quả với dứa

Dứa là ltrái cây giàu enzyme tiêu hóa giúp giảm bớt sưng tấy, rất tốt cho bệnh dạ dày của bạn, thậm chí còn làm giảm chứng ợ nóng. Bên cạnh đó nó còn chứa lượng đường tự nhiên cao ...

Thực phẩm “đốt” chất béo

Duy trì vóc dáng cân đối là việc cần thực hiện thường xuyên để có một sức khỏe tốt. Vì vậy, bạn cần tinh ý hơn trong việc kiểm soát bữa ăn.

Bơi lội – Còn tuyệt hơn cả thần dược

Những gì thiên hạ nói, không quan trọng. Chứng cứ “rõ như lòng bàn tay”: Bơi lội là một trong những hoạt động thể lực đốt cháy hiệu quả nhất chất béo, giảm thiểu kích thước vòng ha...

Đốt chất béo đơn giản với sữa chua

Chúng ta tập luyện, tự bỏ đói, cả ăn quá nhiều nữa, chỉ để có được một viễn cảnh mơ hồ về một vóc dáng và cơ thể hoàn hảo...