động tác đạp xe giả

7 động tác giúp thay đổi kích thước đùi và vùng hông

Làm đẹp

00:20:01 14/01/2013
Ngồi xổm là cách tập thể dục hiệu quả và đơn giản nhất để đạt được vòng 3 quyến rũ vì đây là cách tiêu thụ mỡ tích trữ tốt hơn so với các vận động khác.