Đoan Trang lần đầu chia sẻ bí quyết chăm sóc sau sinh
“Bà mẹ của năm 2014″, ca sĩ Đoan Trang không giấu được cảm xúc khi chia sẻ trải nghiệm lần đầu làm mẹ của mình.
“Với Trang, khoảnh khắc khi con chào đời như niềm hạnh phúc vỡ òa. Lúc đó, Trang đã bật khóc, cái cảm giác thiêng liêng và hạnh phúc lắm, không thể tả nỗi. Trang còn nhớ rất rõ làn da mỏng manh, đỏ hỏn của con khi lần đầu tiên được nhìn thấy con và hôn con bằng da bằng thịt…”.
Đoan Trang hạnh phúc bên thiên thần nhỏ của mình
Trang có thể chia sẻ cảm xúc của mình khi lần đầu tiên làm mẹ?
“Lần đầu làm mẹ, Trang vẫn còn nhiều bỡ ngỡ do cái gì cũng mới và lạ quá!”
Mặc dù đã có sự chuẩn bị về tâm lý, nhưng thời gian đầu Trang vẫn còn nhiều bỡ ngỡ, lúng túng và lo lắng không biết phải chăm sóc con như thế nào là tốt nhất. Từ việc thay tả, cho con bú… tất cả đối với Trang đều rất lạ lẫm. Thời gian biểu của Trang khác trước rất nhiều. Một ngày chỉ ngủ khoảng 4-5 tiếng. Đêm khuya, cứ 2 tiếng, Trang bật dậy để cho con bú, rồi bế con trên vai, cho con ợ. Tuy mệt thật nhưng Trang thấy vui và hạnh phúc lắm!
“Thời gian đầu, thú thật cũng có vài lần Trang bị stress sau sinh, nhưng rất may mắn là Trang có ông xã rất tâm lý động viên, chia sẻ và tự bản thân mình suy nghĩ lạc quan hơn nên Trang sớm lấy lại sự cân bằng về tâm lý”.
Ông xã Johan thường xuyên động viên giúp Đoan Trang vượt qua trầm cảm sau sinh
Trang có thể chia sẻ những lo lắng của mình?
Rồi bản thân Trang, Trang tự thấy cơ thể mình thay đổi nhiều quá!
Video đang HOT
Trang không ngờ, người phụ nữ sau sinh cơ thể thay đổi nhiều quá. Cũng như tất cả những bà mẹ khác, mặc dù mình đang là một người mẹ hạnh phúc, con gái Trang lớn lên từng ngày rất là đáng yêu va khoe manh nhưng Trang vẫn cam thây co môt cai gi đo hơi buôn môt chut vì vóc dáng chưa đươc thon gọn như thơi con con gai, ngoại hình cũng không được xinh đẹp như lúc trước nữa…. Cảm giác của Trang giống như môt ngươi me năng nê vưa sinh đe xong, không còn năng đông và thanh thoat.
Trông Đoan Trang bây giờ còn xinh đẹp mặn mà, tràn trề năng lượng hơn thời con gái. Vậy bí quyết của Trang là gì?
Phụ nữ sau sinh sức khỏe còn khá yếu nên rất cần được chăm sóc đặc biệt. Để hồi phục sức khỏe sau sinh, Trang kết hợp cả phương pháp dân gian và hiện đại. Trang hạn chế tiếp xúc nước, không mang vác nặng, ít đi lại, hạn chế uống nước đá.
Bà mẹ một con ngày càng xinh đẹp mặn mà hơn trước
Khi mang thai, Trang cũng đọc rất nhiều sách báo cũng như tham khảo nhiều ý kiến của bác sĩ về kiến thức chăm sóc sau sinh. Qua tìm hiểu, Trang biết đến liệu pháp Jamu là liệu pháp dành riêng cho phụ nữ sau sinh rất được ưa chuộng tại các nước khu vực Đông Nam Á, đặc biệt ở Singapore. Liệu pháp sẽ giúp cơ thể người mẹ nhanh chóng hồi phục về sức khỏe, năng lượng từ bên trong cơ thể, lấy lại vóc dáng và vẻ đẹp bên ngoài. Từ đó, Trang đã quyết định đăng kí gói liệu trình phục hồi và làm đẹp sau sinh 30 ngày tại Jamu Mommy Center.
Bí quyết chăm sóc, làm đẹp của Đoan Trang là sử dụng các liệu phápchăm sóc sau sinh tại Jamu Mommy Center
Nhờ có các liệu trình như massage sau sinh Jamu với đá nóng, ngâm chân và xông hơi, đắp Pilis trán với các sản phẩm thảo mộc thiên nhiên, Trang thấy cơ thể mình khỏe hơn rất nhiều, tình trạng đau lưng cũng giảm bớt và mỗi ngày, Trang thấy mình có nhiều năng lượng hơn. Ngoài các liệu trình hồi phục sức khỏe, các liệu pháp làm đẹp Jamu như chăm sóc da mặt với bolus hoặc quấn bụng săn chắc Tapel đã giúp Trang lấy lại làn da tươi trẻ, mịn màng và vóc dáng thon gọn sau sinh. Có thể nói, Jamu là trải nghiệm chăm sóc sau sinh tuyệt vời đối với Trang.
Liệu pháp chăm sóc sau sinh Jamu với 100% thảo mộc thiên nhiên
Vậy còn bí quyết nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh của Trang?
Trang thực hiện có chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Trang hạn chế tuyệt đối tinh bột, chỉ ăn salad, cá, thịt bò, canh, súp và rau củ.
Va khi tham gia Bươc nhay hoan vu nhi, qua trinh tâp nhay cung cac be kêt hơp vơi liệu trình quân bung săn chăc Tapel, vòng bụng của Trang xuống rất nhiều, thon gọn và săn chắc hơn, đặc biệt là không còn nhão hay chảy xệ nữa. Và bây giờ, Trang thấy vô cùng tự tin với những chiếc quần size S và những chiếc đầm ôm sát cơ thể.
Ăn kiêng và kiên trì thưc hiện liệu trình quấn bụng săn chắc Tapel là bí quyết giúp Đoan Trang lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc sau sinh
Trang có lời khuyên nào cho các mẹ đang mang thai và chuẩn bị sinh em bé?
Trang khuyên các mẹ hãy thật sự bình tĩnh, lắng nghe cơ thể mình, suy nghĩ lạc quan, đừng để mình rơi vào tình trạng stress, như vậy sẽ hạn chế năng lượng chăm sóc con.
Các mẹ hãy cố gắng biến khoảng thời gian chăm soc con thành môt trãi nghiệm tuyệt vời nhất và hãy tự thưởng cho mình một dịch vụ chăm sóc sau sinh thật hoàn hảo và uy tín.
Cảm ơn Đoan Trang vì cuộc trò chuyện đầy thú vị.
Theo ngôi sao
Làm đẹp sau sinh với rượu gừng nghệ hạ thổ
Bình rượu gừng nghệ là bí quyết bỏ túi chị em nào cũng biết khi chuẩn bị nằm ổ.
Chuẩn bị nằm ổ, không chị em nào là không biết đến bí quyết bỏ túi của các cụ để lại đó là một bình rượu gừng nghệ. Nhưng cách làm và sử dụng như nào là hiệu quả và đúng cách?
Chuẩn bị:
0,5kg gừng
1 kg nghệ
2 lít rượu (tỷ lệ này để đảm bảo sản phẩm không bị hỏng, có thể thay đổi tùy theo sự đậm đặc các mẹ thích dùng)
Rửa sạch các nguyên liệu trên, thái lát mỏng độ dày khoảng 1cm, đem xao vàng rồi hạ thổ. Sau đó đổ rượu vào ngâm, sau 3-4 tháng là có thể đem ra dùng dần
Gừng nghệ xao vàng hạ thổ
Tuy nhiên, theo các cụ " chửa là cửa mả" nên sau khi sinh, phụ nữ bị mất khí nên cần được cân bằng âm dương. Chính vì vậy, nếu nhà mẹ nào có khoảng đất khô, không ẩm ướt (để tránh nước bị rò rỉ vào trong hũ rượu) có thể tiến hành cách hạ thổ hiệu quả hơn, cách này sẽ giúp sản phẩm hút được khí âm của đất. Điều này rất tốt cho bà đẻ trong việc làm đẹp sau sinh. Cách làm như sau:
Kiếm 1 hũ (bình) bằng đất nung, sau khi các nguyên liệu được xao vàng và hạ thổ thì đổ rượu vào (nhớ là độ ấm nóng của gừng, nghệ phải đạt chuẩn), sau đó lấy 1 túi nilon, bọc kín phần nắp hũ lại, tránh bị rò rỉ nước mưa xâm nhập sẽ gây hỏng sản phẩm. sau khi hạ thổ 3 tháng 10 ngày thì đem lên dùng dần.
Rượu gừng nghệ hạ thổ với thuốc bắc
Tuy nhiên, công thức trên có nhược điểm là không dùng cho vùng mặt vì gừng có tính nóng dễ sinh mụn, ngoài ra, nghệ có hàm lượng AHA cao nên dễ bị bắt nắng và sinh nám nếu không tiến hành trung hòa hàm lượng axit có trong nghệ.
Theo bác Tâm- bà mụ có trên 30 năm kinh nghiệm chăm sóc sản phụ tại Huế, cho biết: "Có một số vùng miền sau khi sinh xong mọi người hay sát chanh hoặc bôi nghệ trực tiếp lên da. Phương pháp này sẽ đạt hiệu quả tức thời nhưng da dễ bị mỏng và nám sau khi ra ngoài tiếp xúc với môi trường khói bụi"
Theo Alobacsi
Trị tàn nhang sau sinh 'thần kỳ' với trái cam Cam chứa một lượng vitamin C dồi dào, vỏ có tinh dầu. Vì vậy, dùng cam thường xuyên giúp chị em có làn da săn chắc đ.ánh bay nám, tàn nhang. Nguyên nhân gây tàn nhang Melanin là sắc tố cấu thành nên màu sắc của da. Khi da sản sinh quá nhiều melanin và phân bố không đồng đều sẽ hình thành...