do thiếu ngủ

Tại sao bị đau đầu khi tập gym, khắc phục thế nào?

Đau đầu trong lúc tập gym không nghiêm trọng như chứng đau nửa đầu khi tập thể hình. Tuy nhiên, nó có thể làm gián đoạn buổi tập, khiến chúng ta không thể tập đủ như yêu cầu.

Đ.ánh tan quầng thâm mắt chỉ với trà xanh mỗi ngày

Do thiếu ngủ: Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến cho mắt bị thâm quầng. Bởi vì, không ngủ đủ giấc, thức khức khuya thường xuyên làm m.áu không được lưu thông, thiếu ôxy, da không đượ...