đồ ăn kiêng

5 thay đổi chế độ ăn giúp giảm cân hiệu quả sau t.uổi 30

Một tạp chí do Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ xuất bản cho thấy chế độ ăn thiếu canxi ở phụ nữ có liên quan đến trọng lượng cơ thể cao hơn.

Từ bỏ 2 loại trái cây này sẽ giúp giảm bụng mỡ tốt hơn

Mặc dù trái cây thường được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng một số loại trái cây không nằm trong danh sách những loại trái cây tốt nhất giúp bạn giảm cân. Trái cây có vitam...

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh để ‘cậu nhỏ’ không ‘dừng cuộc chơi’ sớm

Ăn các loại thực phẩm hoặc một chế độ ăn kiêng nhất định với các chất dinh dưỡng quan trọng có thể hữu ích cho cậu nhỏ và sức khoẻ t.ình d.ục nam giới...

Chế độ ăn kiêng 211 giúp bạn gái giảm 7kg sau 1 tháng, đến bác sĩ cũng phải khen là hiệu quả

Chế độ ăn kiêng 211 được Tiến sĩ Song Yanren, một bác sĩ giảm cân nổi tiếng tại Đài Loan phát minh. Chế độ này được nhiều bạn trẻ áp dụng và truyền tai nhau

Chế độ ăn hạn chế calo, nhịn ăn gián đoạn 16 giờ để giảm cân: Cách nào tốt hơn?

Theo đó, chia sẻ trên trang TheHealthSite, TS Varsha Gorey, Chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng cao cấp tại bệnh viện Apollo, Navi Mumbai đã giải thích sự khác biệt giữa chế độ ăn hạn c...

8 bí kíp đơn giản giúp chị em không mất nhiều sức lực vẫn có vòng eo nhỏ mơ ước

Bạn hãy làm theo những lời khuyên dưới đây nếu muốn có vòng 2 thon gọn

Kết quả bất ngờ từ một chế độ ăn uống có lợi cho tim mạch

Để có một trái tim khỏe mạnh, huyết áp ổn định và cholesterol thấp, bạn nên ăn uống đúng cách, tập thể dục và duy trì cân nặng của mình.

11 chế độ ăn uống lành mạnh nhất năm 2020

Trong thập niên qua, US News & World Report đã công bố bảng xếp hạng chế độ ăn uống hằng năm do một hội đồng chuyên gia sức khỏe được công nhận trên toàn nước Mỹ lập ra.

10 xu hướng dinh dưỡng lành mạnh trong năm 2021

Nếu bạn đang lên kế hoạch cho năm mới, hãy tham khảo những xu hướng dinh dưỡng lành mạnh nhất cho năm 2021 để có một chế độ ăn uống hoàn hảo.

Thực đơn giảm 7 kg trong 7 ngày

Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu. 

Nữ diễn viên của Ấn Độ t.ử v.ong vì sai lầm khi ăn kiêng

Sau thời gian dài ăn theo chế độ Keto, Mishti Mukherjee bị suy thận nặng dẫn tới t.ử v.ong.

3 người trong gia đình mắc ung thư tuyến giáp dù không có biểu hiện bệnh

Tình cờ đi khám sức khỏe, cả ba người trong một gia đình đều được chẩn đoán mắc ung thư tuyến giáp thể nhú dù chưa có biểu hiện bệnh.

Chế độ ăn kiêng Ayurveda giúp giảm cân nhanh chóng và nhiều lợi ích bất ngờ

Chế độ ăn kiêng Ayurveda đã xuất hiện từ ngàn năm trước. Chế độ này dựa trên các nguyên tắc của y học Ayurveda và tập trung vào việc cân bằng các loại năng lượng khác nhau trong cơ...

Ăn nhiều protein có thể khiến 2 bộ phận cơ thể phải “gánh họa”

Mặc dù được coi là chất dinh dưỡng tuyệt vời cho một sức khỏe tốt nhưng nếu ăn quá nhiều protein thì lợi ích có tăng lên theo cấp số nhân không?

Sự thật về bức ảnh anh chồng ‘ngủ quên’ trong phòng tập gym gây xôn xao cộng đồng mạng

Mới đây, một cô gái đã đăng tải tâm thư lên Facebook chỉ để b.óc p.hốt việc đi tập gym của chồng mình. Với văn phong vô cùng nghiêm túc, cùng cách dẫn chuyện lì kì, đoạn tâm thư bóc ...

Thử chế độ ăn kiêng với duy nhất 3 món cho 3 bữa trong ngày của Hyosung, cô nàng vlogger xứ Hàn giảm 3kg sau 5 ngày

Dù thành công với chiến dịch giảm 4.5kg sau 5 ngày và duy trì cân nặng lý tưởng nhờ chế độ ăn kiêng của Solar (MAMAMOO) nhưng nàng vlogger Beni có vẻ vẫn chưa hài lòng.

Áp dụng chế độ ăn kiêng với trứng, cô nàng vlogger xứ Hàn giảm 1.6kg chỉ sau 3 ngày

 Sau thời gian giãn cách xã hội, cô nàng vlogger Catherine vì ăn quá nhiều nên bị tăng cân nhanh chóng. Do đó, cô quyết định chọn chế độ ăn kiêng với trứng, bất ngờ chỉ sau 3 ngày ...

Vitamin C và chế độ ăn kiêng giả nhịn ăn có thể thu nhỏ khối u ung thư

Một nghiên cứu trên chuột cho thấy kết hợp vitamin C tiêm tĩnh mạch liều rất cao và chế độ ăn kiêng giả nhịn ăn có thể là một cách hiệu quả để điều trị một loại ung thư hung hãn.

Ăn kiêng OMAD – lợi hại thế nào?

Khi bạn chỉ ăn một lần trong ngày theo chế độ ăn kiêng OMAD, cơ thể sẽ học cách chống lại cơn đói và bắt đầu đốt cháy chất béo nhanh chóng.

Chuyên gia cảnh báo mức độ nguy hiểm của phương pháp nhịn ăn khô

Nhịn ăn khô là một xu hướng giữ gìn sức khỏe mới đây được không ít người quan tâm. Những người ủng hộ phương pháp này cho rằng nước thực sự không tốt cho sức khỏe và đưa chúng ra k...

Diện mạo mới của Adele sau khi giảm 45 kg

Adele vừa trở thành chủ đề được quan tâm ở Hàn Quốc nhờ việc giảm tới 45 kg trong thời gian ngắn. Nữ ca sĩ còn để lộ hình ảnh khá căng thẳng, thậm chí bật khóc ở sân bay.

Học theo "chế độ ăn kiêng với chuối" giống Jeon Somi, cô nàng Vlogger người Canada giảm được 3.6kg trong 3 ngày

Nếu bạn đang cần ép cân xuống nhanh thì có thể thử nghiệm chế độ ăn kiêng với chuối giống Jeon Somi. Nhưng hãy nhớ sau đó nên bổ sung lại dinh dưỡng đầy đủ để tránh gây mất cân bằn...

Gan sắp hỏng nếu có dấu hiệu này, đến viện ngay kẻo ân hận mấy cũng muộn

 Gan phải thải lọc tất cả chất độc từ ngoài xâm nhập vào cơ thể nên nếu gan yếu, sức khỏe giảm sút tức thì. Nếu có những dấu hiệu sau đây, bạn hãy đến gặp bác sỹ chuyên khoa để khá...

Thử chế độ ăn kiêng của sao với thức ăn cho trẻ sơ sinh, cô gái nhận về trải nghiệm… kinh dị

Nghe đồn ngôi sao Jennifer Aniston ăn kiêng giảm cân, bụng phẳng, eo thon bằng đồ ăn cho t.rẻ e.m, cô gái người Singapore bắt chước để giảm cân ăn Tết, dù giảm được 1.1kg chỉ sau 4 n...

Ăn chay linh hoạt theo chế độ ăn kiêng flexitarian

Khi áp dụng chế độ ăn kiêng flexitarian, bạn không phải kiêng hoàn toàn thịt mà vẫn có thể tận dụng được các lợi ích khi áp dụng chế độ ăn chay thông thường. Đây là một chế độ ăn c...

Người phụ nữ tuyên bố một chế độ ăn toàn thịt giúp cô giảm cân sau khi sinh và hết mụn trứng cá – Chuyên gia nói gì?

Một bà mẹ 2 con nói rằng, chế độ ăn toàn thịt - còn được gọi là chế độ ăn kiêng Carnivore - đã giúp cô giảm cân sau sinh và loại bỏ mụn trứng cá. Điều này đặc biệt hiệu quả khi thự...

Chế độ ăn kiêng với trứng luộc giúp giảm gần 11 kg/2 tuần

Nhiều người đã thử và giảm 24 pound (xấp xỉ 11 kg) chỉ trong 14 ngày, theo The Epochtimes. Dưới đây là tất tần tật những điều bạn cần biết về chế độ ăn kiêng với trứng luộc.

Thử ăn kiêng giống Steven Jobs khi chỉ ăn trái cây trong 1 tuần, tôi đã nhận được kết quả bất ngờ

Đây là phương pháp được nhiều người trên thế giới áp dụng, vậy chúng ta hãy cùng xem trải nghiệm thực tế từ cô nàng dưới đây.

Vì sao ngày càng nhiều người bị béo phì?

Béo phì đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người trong chúng ta. Chỉ cần chỉ số cân nặng tăng thêm 1-2 kg cũng đủ khiến chúng ta lo lắng tìm mọi cách để giảm cân.

Chế độ ăn ít carb giúp giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2

Nghiên cứu mới từ Đại học bang Ohio phát hiện chế độ ăn ít carb có thể giảm nguy cơ bệnh tiểu đường cao hơn, ngay cả khi không giảm cân.

Căn bệnh nguy hiểm và khó ngờ từ đồ uống ăn kiêng

Các loại đồ uống được quảng cáo là ăn kiêng, không đường, ít calo lại có thể gây ra bệnh tiểu đường c.hết người, theo nghiên cứu mới từ Úc.

Thực phẩm cần hạn chế khi ăn kiêng

Nhà dinh dưỡng hàng đầu của Mỹ, tiến sĩ Philip Goglia, khuyên những người đang giảm cân nên hạn chế những thực phẩm nhất định nếu muốn sở hữu đường cong như ý.

6 đồ ăn kiêng khiến bạn tăng cân nhanh

Nho, sinh tố rau xanh, salad... đều là những món khiến bạn dễ béo lên nếu không biết tiêu thụ đúng cách.