DJ Trang Moon: ‘Có lúc chỉ uống sữa, nước để giảm cân’
Nữ DJ chia sẻ, vì bị chê béo, có thời gian cô yếu đi trông thấy vì nhịn ăn “điên cuồng”.
Nổi lên từ cuộc thi The Remix 2015 và phối hợp ăn ý với đội chơi của Sơn Tùng M-TP, DJ Trang Moon tiếp tục “lấn sân” showbiz với vai trò ca sĩ. Ngoài khả năng chơi nhạc, thẩm âm tốt, nữ DJ này cũng có một lượng fan đông đảo nhờ ngoại hình xinh đẹp, cuốn hút và làn da trắng mịn màng.
DJ Trang Moon
Với đặc thù công việc DJ thường phải thức khuya, không tốt cho làn da nên DJ Trang Moon khá chú trọng chăm sóc bằng cách uống thật nhiều nước và đắp mặt nạ hàng ngày. Cô cũng luôn tẩy trang kỹ lưỡng và sử dụng kem dưỡng da vào ban đêm. Cô cũng đảm bảo ăn, uống đủ chất dinh dưỡng để hạn chế da bị mọc mụn. Dù vậy, nữ DJ xinh đẹp cũng thừa nhận một quyết định khá bất ngờ khi cho biết, nếu có cơ hội, cô sẽ… nhuộm da nâu.
Từng có thời điểm bị chê béo (50kg) nên Trang Moon hiếm khi lơ là việc tập luyện. Mỗi ngày, bất cứ khi nào có thời gian rảnh rỗi, nữ DJ này đều tới phòng gym. Khi phải chạy show, lưu diễn xa nhà, cô vẫn tranh thủ để tập ngay tại phòng khách sạn. “Mỗi ngày, tôi cố gắng dành ra 2 tiếng để tập và chú trọng nhất là các bài tập cho vòng 2″ – Trang Moon cho biết.
Ở thời điểm hiện tại, nhờ chăm chỉ tập gym cùng chế độ ăn, uống hợp lý, Trang Moon đã giữ được cân nặng chuẩn 45 kg (chiều cao 1m62). Dù vậy, trước đó, cô cũng không giấu diếm việc từng nhịn ăn “điên cuồng” vì bị chê béo.
“Có một thời điểm tôi không dám ăn gì, cả mấy ngày chỉ uống sữa và nước vì muốn giảm cân. Sau đó, vì đi lại, diễn nhiều, không chịu nổi nên kiệt sức. Lúc đó, tôi đành phải ăn, nhưng vẫn ngoan cố ăn chút ít thôi. Kết quả là kém đi trông thấy. Cũng có lần tôi bỏ bữa sáng nữa. Tới bây giờ, chỉ trừ khi quá mệt, còn nếu không, tôi luôn ăn sáng đầy đủ và uống nhiều sữa mỗi ngày” – DJ Trang Moon cho biết.
Ý kiến chuyên gia về vấn đề nhịn ăn quá đà để giảm cânViệc nhịn ăn quá đà để giảm cân từng là vấn đề được nhiều chuyên gia y tế, sức khỏe đề cập. Trong một bài phỏng vấn, bác sĩ Mike Rousell, giám đốc trung tâm dinh dưỡng PEAK ở New York, Mỹ cho hay: “Việc không ăn gì cả ngày chỉ dẫn đến thiếu chất, mất cân bằng hoóc môn và khiến bạn càng trở nên đói hơn… Quan trọng hơn cả vẫn là một chế độ ăn hợp lý, lành mạnh!”
Video đang HOT
DJ Trang Moon cho biết, do bị chê béo nên có thời điểm, cô nhịn ăn “điên cuồng” để giảm cân
Nữ DJ rất chăm tập luyện thể thao
Cô cũng chú trọng dưỡng da do đặc thù công việc hay phải thức khuya
Nữ DJ thừa nhận, có thời gian cô yếu đi trông thấy vì nhịn ăn, chỉ uống sữa, nước lọc và lại phải làm việc quá vất vả
Theo 24h
Cô gái 19 t.uổi suýt c.hết vì nhịn ăn giảm cân
Với mong muốn giảm cân nhanh nhất có thể, cô gái này đã nhịn ăn trong một tuần và nhận lấy hậu quả khó lường.
Một cô gái có tên Elle Lietzow (19 t.uổi) đã phải trải qua thời gian suốt 2 năm trong bệnh viện để hồi phục cơ thể sau một tuần nhịn ăn liên tục. Không ngờ, cơ thể cô rơi vào trạng thái biếng ăn và kể từ đó cơ thể cô không còn khả năng hấp thụ và trao đổi chất.
Sau đó, cô sụp đổ và lên cơn động kinh. Ngay lập tức cô được đưa vào bệnh viện. Khi đó, thân hình Elle Lietzow chỉ còn da bọc xương. Thậm chí, vùng eo của cô lộ hết cả xương chậu. Các bác sĩ cho biết việc Elle có thể sống sót là rất thần kỳ. Trong suốt thời gian đó, cô sống như một cô bé 12 t.uổi và rất lâu sau mới có thể trị dứt điểm chứng rối loạn tiêu hoá do chứng biếng ăn gây ra.
Sau hai năm, hiện tại Elle 19 t.uổi. Cô đã hồi phục cơ thể và khắc phục được chứng biếng ăn. Thân hình Elle dần đầy đặn trở lại. Cô phải tuân theo chế độ ăn chay nghiêm ngặt để cơ thể thích nghi dần với việc ăn uống.
Elle còn trở thành người truyền cảm hứng cho những người khác, tránh xa biện pháp giảm cân bằng cách nhịn ăn. Thay vào đó là tìm cho mình một phương pháp tập luyện, ăn uống khoa học.
Thân hình chỉ còn da bọc xương của Elle khi mắc chứng biếng ăn sau một tuần nhịn ăn để giảm cân
Khi nhịn ăn một tuần và chỉ uống nước cầm hơi, Elle không ngờ cơ thể mình sau đó không còn phản ứng với đồ ăn được nữa.
Cô mất 2 năm điều trị trong bệnh viện để có thể hồi phục trở lại.
Hiện tại cô đã hồi phục và phải tuân theo chế độ ăn chay nghiêm ngặt.
Elle dần lấy lại thân hình đầy đặn và trở thành người truyền cảm hứng cho những bạn trẻ khác.
Theo Eva
5 lầm tưởng tai hại trong chế độ giảm cân của phụ nữ Những sai lầm trong cách giảm cân nhằm lấy lại vóc dáng như nhịn ăn, tập thể dục quá mức... có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mà nhiều người thường mắc. Vấn đề cân nặng luôn là nỗi ám ảnh đối với nhiều người khi không tự tin về vóc dáng của mình. Chính vì vậy, nhiều chị em phụ nữ thường...
