dinh dưỡng sau sinh

Dinh dưỡng cho mẹ bỉm sữa sau sinh

Nguồn dưỡng chất cung cấp cho mẹ và bé không chỉ cần thiết ở 9 tháng thai kỳ mà cả sau sinh, nguồn dưỡng chất đó cũng quan trọng không kém.

Cách giảm nhanh 10 kg của Đan Lê

Hai tháng sau khi sinh con trai thứ 2, Đan Lê bắt đầu chiến dịch giảm cân với bước đầu tiên là cân đối lại chế độ ăn uống, tập luyện.

4 độc chiêu giảm cân sau sinh từ thiên nhiên

Bạn hoàn toàn có thể dùng các loại hoa quả, rau củ và gia vị từ thiên nhiên để giảm cân và lấy lại vòng eo thon gọn sau kỳ sinh nở. Tất nhiên, bên cạnh đó cần kết hợp với chế độ ăn...

6 loại thực phẩm có lợi cho phụ nữ sau sinh

Do sự sụt giảm mạnh hormone và những mệt mỏi liên quan đến quá trình sinh nở, không phải là hiếm khi ta nhận biết được trạng thái trầm cảm tạm thời của bà mẹ trong những ngày em bé...