Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngưng uống rượu bia trong 28 ngày?
Theo thống kê, một người bình thường với thu nhập trung bình sẽ uống khoảng 9,5 lít rượu bia/ năm.
Con số này không phải ở một người nghiệ.n rượu bia mà chỉ đơn giản là họ ngồi cùng bạn bè và nhâm nhi chút đỉnh, hoặc muốn thư giãn giữa tuần nên uống một chút, hoặc uống một ly rượu vang trước khi đi ngủ để giảm căng thẳng.
Vậy bạn có biết điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn bỏ uống rượu bia trong vòng 28 ngày?
Dựa vào nghiên cứu trên một số tình nguyện viên muốn kiểm chứng những thay đổi về sức khỏe và ngoại hình xảy ra với 4 tuần không có rượu bia. Và kết quả họ đạt được khá là ấn tượng.
Tuần 1
- Khẩu vị cải thiện: Thực tế, chúng ta thường thấy đói hơn nếu uống rượu. Khi ngưng uống, theo bản năng chúng ta sẽ muốn để tay bận rộn bằng cách gắp thức ăn. Tốt nhất hãy thay thế đồ ăn bằng hoa quả, nước trái cây sau khi uống rượu.
- Bạn có thể thèm đồ ngọt hơn: Rượu bia, nhất là loại rượu ngọt có thể làm tăng lượng đường huyết, từ đó làm tăng mức độ thèm đường. Tuy nhiên mỗi người có thể có những phản ứng khác nhau, có người còn bị hạ đường huyết. Vấn đề này có thể đặc biệt nguy hiểm với người bị tiểu đường.
- Khó ngủ ngon sau khi bỏ rượu bia: Rượu bia có thể khiến bạn buồn ngủ nhanh hơn, nhưng chúng làm giảm chất lượng giấc ngủ. Phần lớn những người nghiệ.n rượu bia khi cai rượu sẽ thấy khó ngủ hơn khi đang tỉnh táo.
Tuy nhiên khó khăn chủ yếu họ gặp phải là khi đi vào giấc ngủ chứ không phải khi ngủ sâu, bởi trước đó họ đã quá lệ thuộc vào cồn. Để ngăn chặn tình trạng này, cần tạo thói quen đi ngủ tốt như ngủ đúng giờ, tránh các chất kích thích như caffeine vào buổi tối.
Video đang HOT
- Một số trường hợp có thể sẽ bị đau đầu – đây là dấu hiệu thay đổi lớn trong cơ thể sau khi bỏ rượu bia. Nó có thể ảnh hưởng đến gan và thậm chí là tăng huyết áp.
Tuần 2
- Gan bắt đầu phục hồi: Khi uống rượu bia thường xuyên, chúng sẽ làm chế.t tế bào gan. Cơ quan này có thể phục hồi nhưng quá trình diễn ra rất chậm. Bạn càng uống ít đi thì nó sẽ phục hồi càng nhanh hơn.
- Một động lực khác cho bạn bỏ rượu bia chính là thay đổi màu da. Rượu bia làm gián đoạn lưu thông má.u dẫn đến thiếu oxy trong da. Kết quả là làm cho da khô dẫn đến sự xuất hiện của các đốm sắc tố và nếp nhăn sớm.
- Hệ tiêu hóa bắt đầu cải thiện. Rượu làm tăng sự sản sinh axit dạ dày. Nói cách khác, nó làm dạ dày tự từ từ “ăn” chính mình. Đó cũng là lý do vì sao chúng ta thường thấy đói hơn khi uống rượu bia.
Tuần 3
- Đến tuần thứ 3, các dấu hiệu rõ ràng do uống rượu (như quầng thâm dưới mắt và sưng mặt) sẽ biến mất. Điều này là do hệ thống tiết niệu có thể hoạt động bình thường.
- Thức dậy vào buổi sáng sẽ dễ dàng hơn: Khi bạn chỉ hơi say, bạn sẽ đi vào một giấc ngủ sâu ngay lập tức bỏ qua các giai đoạn ban đầu. Và khi nồng độ cồn trong má.u giảm xuống, giấc ngủ không còn sâu nữa sẽ khiến bạn hay tỉnh giấc. Khi cồn trong người đã hết hoàn toàn, chu kỳ giấc ngủ của bạn trở lại bình thường, điều này giúp bạn thức dậy dễ dàng, ít mệt mỏi hơn.
- Uống rượu bia làm ảnh hưởng việc sản xuất nước bọt, dẫn đến việc làm hại cho răng. Nếu bạn không uống rượu bia, răng sẽ đỡ bị sâu hơn và khỏe hơn.
- Rượu không chỉ làm tê liệt những cơn đau, mà còn làm chế.t các thụ thể vị giác và khứu giác. Sau một thời gian bỏ rượu bia, khướu giác và vị giác sẽ phục hồi.
Tuần 4
- Nếu bạn thừa cân, thì khối lượng cơ thể sẽ giảm đáng kể sau khi bỏ rượu bia. Trung bình bạn sẽ giảm được từ khoảng 2,5 – 3,5 kg mỗi tháng.
- Rượu bia làm tăng huyết áp. Những người không uống rượu bia sẽ ít gặp tình trạng này hơn. Bên cạnh đó nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng giảm đáng kể.
Dưới đây là những thay đổi xảy ra với một chàng trai đã không uống rượu bia trong 220 ngày:
- Da sạch và sáng hơn: Không còn mụn và kích ứng da. Điều này xảy ra chủ yếu là do sự cân bằng lượng nước trong cơ thể và hệ tuần hoàn má.u. Màu da mặt cũng đều hơn, các đốm sắc tố biến mất.
- Có tâm trí rõ ràng và làm việc hiệu quả hơn: Sự thay đổi này có thể không rõ rệt. Tuy nhiên các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi uống rượu bia thường xuyên, hàng triệu tế bào não sẽ chế.t do thiếu oxy.
Theo Bright Side, Verywellmind
Xuyên đêm cấp cứu nạ.n nhâ.n TNGT dịp Tết
Ngay những ngày đầu kỳ nghỉ Tết, các bệnh viện đã phải tiếp nhận nhiều bệnh nhân nhập viện do TNGT và có sử dụng rượu bia trước đó.
Luong benh nhan cap cuu sau TNGT gia tang tai Benh vien Đa khoa Hung Vuong vao dip Tet
Tại Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ), đêm 29, sáng 30 Tết Kỷ Hợi, phòng mổ phải hoạt động liên tục, các bác sỹ đã xuyên đêm phẫu thuật cấp cứu 2 ca do chấn thương sọ não nặng, đều do người bệnh trước đó có sử dụng rượu bia và bị TNGT.
Được đưa vào bệnh viện cấp cứu trong tình trạng nguy hiểm do TNGT, bệnh nhân S. V.T (19 tuổ.i, trú ở huyện Sơn Dương, tỉnh Tuyên Quang) vẫn kích thích, giãy giụa, nói nhảm, hơi thở nồng nặc mùi rượu, vết thương phức tạp mặt trước cẳng chân phải xuất huyết nhiều. Kết quả chụp CT sọ não cho thấy hình ảnh tụ má.u não, xuất huyết não, vỡ xương trán... Cùng đi với bệnh nhân T. là một nam thanh niên cũng 19 tuổ.i, phải nhập viện điều trị do đa chấn thương, đa thương tích vùng mặt.
Cũng trong tình trạng tương tự, bệnh nhân N.V.T (27 tuổ.i, trú huyện Quang Bình, tỉnh Hà Giang) bị TNGT và nhập viện với hơi thở nồng mùi rượu và các chấn thương nghiêm trọng vùng đầu, mặt; tai, mũi chảy nhiều má.u; đồng tử giãn, lơ mơ. Kết quả chụp CT sọ não cho thấy bệnh nhân T. bị tụ má.u não, vỡ xương đỉnh hai bên.
Bị TNGT trong tình trạng say rượu bia, benh nhan S.V.T, 19 tuoi đang phai tho may va đuoc theo doi sat tai khoa Hồi sức cấp cứu, Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ)
Theo bác sỹ Sùng Đức Long, Giám đốc Trung tâm Cấp cứu 115 - Hùng Vương: Tết là thời gian cao điểm của TNGT và bệnh nhân vào viện thường trong tình trạng rất nặng, vì vậy bệnh viện đã bố trí đảm bảo trực 24/24, trung tâm cấp cứu 115 luôn có bác sỹ, điều dưỡng sẵn sàng ra hiện trường cấp cứu để có thể cấp cứu và hỗ trợ kịp thời cho bệnh nhân.
Tại Bệnh viện Việt Đức, theo thống kê trong các ngày từ 26 đến 29 tháng Chạp, bệnh viện đã tiếp nhận gần 700 bệnh nhân, thì gần 300 trường hợp bệnh nhân bị TNGT. Riêng trong ngày 30 Tết, bệnh viện đã cấp cứu 74 bệnh nhân, trong đó 30 bệnh nhân bị TNGT. Tổng số bệnh nhân phẫu thuật trong ngày là 18 ca, chủ yếu chấn thương sọ não. Điều đáng nói, trước khi nhập viện, hầu hết bệnh nhân có sử dụng rượu bia.
Từ sáng 30 Tết đến qua Giao thừa, Khoa Cấp cứu Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hà Nam tiếp nhận gần 150 ca nhập viện, trong đó có 43 ca chấn thương, chủ yếu do TNGT. Rất nhiều bệnh nhân bị chấn thương nặng, bị chấn thương sọ não sau TNGT.
Tại Hải Dương, từ 28 tháng Chạp đến mùng 1 Tết Kỷ Hợi, Bệnh viện Đa khoa tỉnh tiếp nhận 471 bệnh nhân đến khám, cấp cứu, trong đó 91 bệnh nhân bị chấn thương do TNGT. Hầu hết các trường hợp đều trẻ tuổ.i, có liên quan nhiều đến sử dụng rượu bia khi điều khiển phương tiện tham gia giao thông.
Theo Báo Giao thông
Gia tăng số ca nhập viện do rượu bia Theo Ths. BS. Nguyễn Trung Nguyên - Phụ trách Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai thời điểm trước và sau tết, số bệnh nhân nhập viện liên quan đến rượu bia tăng cao. Trung bình ngày nào Trung tâm Chống độc cũng tiếp nhận 2-3 ca ngộ độc rượu nhập viện trong các tình trạng khác nhau. Bác sĩ Nguyên đang...