Điều bất ngờ xảy ra với cơ thể bạn khi ăn hạt dưa hấu
Khi ăn dưa hấu, hẳn là bạn dù ít hay nhiều cũng ăn vài hạt dưa vào bụng. Vậy bạn có biết điều gì sẽ xảy ra với cơ thể mình sau đó?
Magiê có trong hạt dưa có lợi cho sức khỏe của bạn và tăng cường hệ miễn dịch.
Dưa hấu là một loại trái cây được nhiều người yêu thích trong mùa hè nóng bức nhờ vị ngọt, mát và bổ dưỡng. Thế còn hạt dưa hấu thì sao?
Chắc hẳn ít ai biết rằng, hạt dưa có chứa các khoáng chất, protein và axit béo. Không chỉ thế, chúng còn có chứa vitamin B9, vitamin B3, vitamin B1, đồng, phốt pho, kẽm, sắt, mangan, kali và magiê.
Ngoài ra, hạt dưa còn tốt cho tiêu hóa, chứa chất chống oxy hóa cho m.áu. Đặc biệt, nó còn rất tốt cho những người bị rối l.oạn c.ương d.ương.
Nhiều người còn cho rằng nước hạt dưa còn có khả năng điều trị các vấn đề liên quan đến đường tiết niệu và thận. Đun sôi hạt dưa trong nước và uống còn có thể làm sạch thận. Tốt nhất, hạt dưa cần được đun sôi hay nghiền thành bột trước khi sử dụng. Bạn có thể lấy một ít hạt dưa và xay nhuyễn. Sau đó đun sôi bột dưa với hai ly nước và uống trong vòng hai ngày rồi dừng lại. Vài ngay sau lại uống tiếp, tuy nhiên, chỉ uống trong vòng hai ngày mà thôi.
Và dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại.
Tốt cho hệ miễn dịch
Làm chậm quá trình lão hóa
Nước hạt dưa giàu chất chống oxy hóa. Nó làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho làn da khỏe mạnh.
Video đang HOT
Ngăn ngừa huyết áp
Nước hạt dưa chứa một hợp chất có tên là Arginine giúp ngăn chặn những vấn đề liên quan tới huyết áp.
Cung cấp các amino axit
Nước hạt dưa có cung cấp Argnine và lysine – các amino axit này đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Bệnh tiểu đường
Đun sôi hạt dưa trong nước khoảng hơn 30 phút rồi để nguội và uống. Loại nước này sẽ kiểm soát tốt các triệu chứng của bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, chỉ uống liên tiếp trong hai ngày, sau đó dừng lại một vài ngày rồi mới tiếp tục uống.
Tốt cho tim
Trong hạt dưa có chứa magiê, nó giúp giảm thiểu nguy cơ đau tim và bảo vệ trái tim khỏe mạnh.
Các chất có trong hạt dưa có thể giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng khi bị bệnh. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng biện pháp này trong quá trình phục hồi của bạn.
Phù nề
Uống nước hạt dưa có thể giúp điều trị phù nề hiệu quả.
Tốt cho quý ông
Chất lycopene có trong hạt dưa vừa là một chất chống oxy hóa, vừa giúp kích thích ham muốn t.ình d.ục ở nam giới.
Theo Emdep
Thuốc nào giúp da bớt xấu?
Tôi 48 t.uổi. Cứ mùa hè đến là da tôi xấu hơn: khô, thô ráp lại nhăn và chùng xệ, các vết nám cũng đậm hơn.
Tôi nghe nói bổ sung collagen theo đường uống và bôi sẽ cải thiện được làn da. Điều đó có đúng không.
Ngô Ngọc Minh (Nghệ An)
Cùng với thời gian và sự lão hóa của cơ thể, làn da cũng dần dần xấu đi. Lão hóa da xảy ra mạnh nhất sau t.uổi 30 khi có sự cộng hưởng của các yếu tố như: lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể suy giảm dần, tổ chức collagen dưới da có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da cũng chùng và nhão dần.
Càng lớn t.uổi, các sợi collagen sẽ mất dần, các sợi đàn hồi (elastin), thượng bì bị teo mỏng, quá trình sản sinh tế bào bị giảm nhiều. Da trở nên mỏng, mất tính đàn hồi, khả năng giữ nước kém, chùng nhão và nếp nhăn sâu xuất hiện.
Để cải thiện làn da và chặn đà lão hóa, nhiều người đã tìm và dùng các sản phẩm chứa collagen. Người ta uống, bôi, tiêm collagen như phong trào mà chưa hiểu hết tác dụng thực của collagen cho da. Trên thực tế, dù collagen rất quan trọng cho cơ thể nhưng việc bổ sung collagen bằng dược phẩm hiệu quả thế nào thì chưa tài liệu nào khẳng định.
Theo các nhà khoa học, collagen chỉ công hiệu khi cơ thể tổng hợp được một cách tự nhiên. Vì vậy, cách tốt để bổ sung collagen cho cơ thể là ăn thức ăn giúp cơ thể tổng hợp ra collagen.
Còn với dược phẩm có chứa collagen thì sau khi vào hệ tiêu hóa sẽ được dịch tiêu hóa nhào trộn, p.hân h.ủy và biến chúng thành các aminoacids, collagen đã không còn nguyên như lúc chưa được tiêu hóa và cũng không hòa vào dòng collagen sẵn có của cơ thể. Hơn nữa, do collagen là chất đạm, khi uống tùy thuộc vào sự hấp thu của từng cơ thể. Đối với người bị rối loạn tiêu hóa, có bệnh ở đường ruột... thì uống collagen cũng khó hấp thu.
Việc dùng mỹ phẩm chứa collagen có thật sự công dụng cho da đẹp hơn không? Vấn đề này cũng cần được hiểu cho đúng. Bản thân collagen là phân tử rất cồng kềnh và không dễ dàng ngấm qua da để phát huy tác dụng. Khi bôi, việc hấp thụ collagen qua da để xuống được lớp hạ bì là rất khó. Như vậy, khi bôi mỹ phẩm collagen trên da không tạo ra tác dụng như collagen tự nhiên mà nó chỉ có tác dụng giữ ẩm, làm làn da bớt khô.
Theo những phân tích ở trên, chị Minh đã có thể quyết định giải pháp phù hợp cho da bớt xấu là không nên đầu tư nhiều tài chính để sử dụng các dạng collagen. Việc dùng ào ạt collagen khi cơ thể không hấp thụ được sẽ dễ dàng bị đào thải ra ngoài mà không mang lại hiệu quả gì, có chăng chỉ là vấn đề tâm lý.
Giải pháp tốt nhất cho chị em muốn cải thiện làn da, bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa là nên tăng cường thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giàu các vitamin E, C, A - tốt cho làn da. Uống nhiều nước, đặc biệt là nước trái cây rất tốt cho da, giúp da bớt khô và thải độc tố.
Cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên khi ra đường. Tránh tác nhân gây hại như: khói bụi, ô nhiễm... để có làn da hồng hào và săn chắc.
Theo CitiNews
Cách phòng ngừa lão hoá và ung thư da Cách tốt nhất để ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa và ung thư da là bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Khi nhắc đến làn da, nhiều người trong chúng ta quan tâm nhiều hơn đến các nếp nhăn, đốm mặt trời (hay còn gọi là đốm gan, đốm lão hoá - xuất hiện khi bạn 40 hoặc sớm hơn...
