Diệt “giặc” mụn ở mọi lứa tuổ.i
Mụn trứng cá có thể tấ.n côn.g bạn bất kỳ độ tuổ.i nào, từ cô gái trẻ tuổ.i 20 tới người phụ nữ ngoại tứ tuần. Vì thế, bạn cần luôn cảnh giác.
Ở độ tuổ.i 20
Đừng nản lòng nếu những nốt mụn xuất hiện trên mặt ở độ tuổ.i này. Bất kể tuổ.i tác, có một số yếu tố ảnh hưởng tới việc nổi mụn trứng cá. Bác sĩ da liễu Paul Friedman cho biết: “Di truyền, việc tiếp xúc với vi khuẩn, viêm nang lông và hormone đều có thể gây ra mụn”.
Đối với độ tuổ.i 20, chỉ nên ngăn ngừa các cuộc tấ.n côn.g của mụn bằng cách chọn những sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng bởi da của họ vẫn còn sản xuất một số lượng hợp lý các loại dầu tự nhiên. “Tôi thường nói với bệnh nhân rằng họ có thể tìm các loại gel, lotion, kem không gây mụn, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Họ cũng không nên lạm dụng các loại mỹ phẩm có độ tẩy cao mà chỉ cần dùng các loại mỹ phẩm nhẹ nhàng hàng ngày”.
Với những người bị mụn ít “tôi khuyên họ nên sử dụng các sản phẩm chứa salicylic bởi thành phần này có thể làm sạch lỗ chân lông” – Friedman cho biết.
Da dầu cũng là một nguyên nhân phổ biến gây mụn ở tuổ.i dậy thì. Nếu vì nguyên nhân này, bạn nên tìm một bác sĩ da liễu để được tư vấn về phương pháp điều trị dùng laser. “Đây là phương pháp co tuyến dầu, kích thích da sản xuất collagen để hạn chế sự xuất hiện của sẹo do mụn trứng cá” – bác sĩ Friedman nói.
Đừng nản lòng nếu những nốt mụn xuất hiện trên mặt
Ở độ tuổ.i 30
“Khi phụ nữ trong độ tuổ.i 30 và độ tuổ.i 40 chu kỳ kin.h nguyệ.t không đều đặn, có thể dẫn đến mụn xuất hiện nhiều”, Friedman nói. Đối với nhiều người, sự thay đổi hormone đã khiến mụn trứng cá xuất hiện dọc theo cằm và hàm trong các hình thức nốt nang. Bác sĩ Friedman cho biết: “Cách chữa bệnh tốt nhất có thể được các bác sĩ khuyên là dùng thuố.c tránh thai liều thấp để điều chỉnh hoạt động nội tiết tố.”
Bạn cần chữa sớm bởi nếu thêm tuổ.i thì càng khó chữa lành nhanh. Kết hợp với việc chữa mụn trứng cá, bạn cần phải chăm sóc da cẩn thận để loại bỏ các tạp chất đồng thời dưỡng ẩm và chống da khô nẻ.
Các loại vitamin A ví như Renova không chỉ chống lại nếp nhăn mà còn giúp loại bỏ mụn trứng cá. “Với phụ nữ độ tuổ.i 20, 30, bác sĩ thường chỉ định Retin A hoặc Tazorac để điều trị các mụn trứng cá thông thường”, Friedman giải thích. Bạn không được dùng loại thuố.c này khi đang cố gắng mang thai hoặc đang có thai.
Một điều đáng lưu ý nữa là những phụ nữ trong độ tuổ.i gần và hơn 30 thường bị chứng Rosacea gọi là trứng cá đỏ. Để điều trị hãy hỏi bác sĩ về các giải pháp như dùng laser để điều trị.
“Khi phụ nữ trong độ tuổ.i 30 và độ tuổ.i 40 chu kỳ kin.h nguyệ.t không đều đặn, có thể dẫn đến mụn xuất hiện nhiều”
Ở độ tuổ.i 40
Ở độ tuổ.i này làn da sản xuất dầu và collagen ngày càng ít đi. Bởi vậy, “tôi khuyên các bệnh nhân ngoài tuổ.i 40 sử dụng các loại kem dưỡng ẩm để ngừa mụn. Kể cả khi mụn trứng cá giảm bớt thì vẫn phải dưỡng ẩm đầy đủ toàn bộ cơ thể” – bác sĩ Friedman cho biết.
Lo âu, căng thẳng cũng là một yếu tố khiến mụn trứng cá xuất hiện, ở độ tuổ.i trên 40, điều này còn khiến da bị “tàn phá” nhiều hơn. “Tôi thường nhắc nhở các bệnh nhân lớn tuổ.i về tầm quan trọng của chế độ ăn uống với làn da, đặc biệt là cần chú ý tới những thực phẩm làm tăng niềm vui và hạnh phúc”.
Ở lứa tuổ.i này da cũng rất dễ khô và nhạy cảm, vì thế cần chọn những sản phẩm vừa chống lão hóa đồng thời dưỡng ẩm hiệu quả. Ngoài ra, nên tham khảo các loại thiết bị xóa mụn như thiết bị sử dụng công nghệ ánh sáng xanh.
Video đang HOT
Theo phunutoday
Chăm sóc da theo độ tuổ.i
Ở độ tuổ.i 20 da bạn sẽ khác ở độ tuổ.i 40 và càng khác hơn khi bạn ở độ tuổ.i 60, bởi vậy ở mỗi độ tuổ.i da đều cần phải có những cách chăm sóc khác nhau.
Tại sao cần chăm sóc da khác nhau ở độ tuổ.i khác nhau?
Phụ nữ nào cũng đều muốn có một làn da khỏe mạnh và trẻ trung, tuy nhiên ngay cả những sản phẩm chăm sóc da đắt tiề.n nhất với nhiều tuyên bố sẽ giúp giảm nếp nhăn cũng không thể giúp làn da của bạn quay lại như hồi trẻ. Mặc dù vậy, có nhiều cách chúng ta có thể làm và chắc chắn rằng da sẽ khỏe mạnh, đầy sức sống và lâu lão hóa hơn bình thường. Điều quan trọng là phải đầu tư thời gian và tìm kiếm những phương pháp chăm sóc đúng cách.
Hãy nhớ rằng: lười biếng và đẹp không đi đôi với nhau. Vậy thì còn chờ gì nữa, hãy bắt đầu làm đẹp ngay bây giờ để có làn da đẹp như mong muốn.
Tuổ.i 20 - Đặt nền móng
- Loại bỏ những thói quen xấu
Uống rượu:Rượu có thể làm cho da khô, tái xám và nổi mụn.
Hút thuố.c: Nó làm giảm lưu lượng má.u vào cơ thể, ức chế oxy đến da, làm khô da và làm tăng sự phâ.n hủ.y của collagen. Từ đó nếp nhăn sẽ xuất hiện.
Phơi nắng: Theo Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ (AAD), mặt trời là nguyên nhân chính dẫn đến các nếp nhăn, khô da, đốm nâu và không đều màu da.
Nếu phải phơi nắng, hãy dùng kem chống nắng.
- Duy trì những thói quen tốt
Gặp các bác sĩ da liễu ít nhất 1 năm 1 lần: Kiểm tra những dấu hiệu bất thường của da.
Xác định loại da: Để tìm được cách chăm sóc cũng như các sản phẩm dưỡng da phù hợp.
Ăn uống và tập thể dục: Tập thể dục sẽ cải thiện làn da, loại bỏ độc tố, tăng cường lưu thông má.u và giảm căng thẳng.
Bắt đầu với sữa rửa mặt: Hãy tìm một loại sữa rửa được thiết kế đặc biệt cho loại da của bạn.
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho từng loại da.
Sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Tẩy da chế.t 1 đến 2 lần 1 tuần, hãy loại bỏ các tế bào da chế.t để da được mịn màng hơn
Tuổ.i 30 - Bắt đầu trước khi quá muộn
Ở tuổ.i 30 bạn có thể nhận thấy sự thay đổi trong kết cấu da, da trở nên khô, không đều màu và suất hiện các nếp nhăn, đồng thời mức sản xuất hormone giảm, tỷ lệ trao đổi chất chậm...
- Chăm sóc da hàng ngày
Hoạch định ra một chế độ chăm sóc da và chắc chắn rằng bạn sẽ làm từng bước hai lần một ngày. Bạn cần phải có sữa rửa mặt, toner và kem dưỡng ẩm.
- Chống lão hóa
Khi 30 tuổ.i bạn có thể nhận thấy các dấu hiệu sớm của não hóa, chẳng hạn như nếp nhăn nhẹ quanh miệng và ở trán. Vì vậy không phải là quá sớm, hãy bắt đầu chống lão hóa ngay bằng các chế độ chăm sóc đặc biệt hay các loại kem chuyên dụng trên thị trường.
Hạn chế các đồ uống có cồn để bảo vệ da khỏi nguy cơ lão hóa.
- Bảo vệ da khỏi ánh nằng mặt trời
Tiếp xúc với ánh nắng ở mức độ cho phép là cách của bạn để chống lão hóa. Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày cho toàn bộ cơ thể.
- Suy nghĩ đơn giản
Khi nhận thấy sự thay đổi trên cơ thể, không cần quá lo lắng. Bác sĩ da liễu cũng luôn cho bạn những lời khuyên hơp lý, lo lắng về sự lão hóa khi bản thân đang nằm trong quá trình lão hóa thực sự là điều không tốt.
Tuổ.i 40 - Tăng cường chăm sóc da
Tuổ.i 40, da sẽ khô hơn và mỏng hơn, tàn nhang xuất hiện nhiều, lỗ chân lông sẽ to hơn. Mẹo dưới đây sẽ phần nào giúp bạn duy trì tuổ.i xuân của mình
1. Uống nước
Bổ xung độ ẩm tự nhiên trong cơ thể của bạn bằng cách uống 8 ly nước mỗi ngày, làn da của bạn sẽ được tươi sáng và mịn hơn so với khi bạn uống soda và cà phê.
2. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Cùng với nước uống, cách chăm sóc da tốt cho phụ nữ tuổ.i 40 là sử dụng kem dưỡng ẩm. Thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
3. Kem làm trắng
Các điểm đen, thường được gọi là đốm đồi mồi bắt đầu xuất hiện. Giảm bớt những điểm đen này bằng cách sử dụng một loại kem làm trắng da, kem sẽ làm mờ dần đi các đốm nâu hoàn toàn hoặc một lượng đáng kể.
Tăng cường sử dụng sản phẩm chống lão hóa ở tuổ.i 40.
4. Thoa kem dưỡng mắt
Một mẹo chăm sóc da quan trọng đối với phụ nữ tuổ.i 40 là sử dụng kem dưỡng mắt, chúng sẽ làm giảm thiểu nếp nhăn, sưng và quầng thâm vùng mắt.
5. Ngủ đủ 8 giờ
Chìa khóa lớn nhất để có làn da trẻ là đi ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày. Khi ngủ, có thể sẽ làm trẻ hóa tế bào da và tấ.n côn.g các tác nhân có hại cho cơ thể.
6. Loại bảo thói quen xấu
Thói quen xấu như hút thuố.c, uống rượu nặng hoặc ăn quá nhiều thức ăn nhanh.
Tuổ.i 50 và hơn thế nữa
Sự thay đổi nội tiết tố do quá trình tiề.n mãn kinh gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng. Da sẽ xuất hiện nhiều vết chân chim, tái xám và chảy xệ. Không thể quay lại như thời còn trẻ nhưng một vài thay đổi đơn giản sẽ giúp bạn làm chậm lại quá trình lão hóa.
1. Tập thể dục
Ngoài việc cải thiện sức khỏe tổng thể, tập thể dục cũng có thể giúp cải thiện tình trạng da. Những người tập thể dục thường có một làn da tươi sáng hơn bởi vì làm tăng lưu thông má.u, tạo điều kiện cho việc vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng tới tất cả các bộ phận của cơ thể.
2. Dưỡng ẩm da
Làm ẩm da vào buổi sáng và ban đêm giúp giữ nước cho da và giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn trên khuôn mặt.
3. Cải thiện tiêu hóa
Tiêu hóa kém có thể là nguyên nhân do khiến da khô và kem sắc. Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận được đủ chất xơ bằng cách ăn nhiều trái cây tươi và rau quả, ngũ cốc khác. Uống 6 - 8 li nước mỗi ngày cũng là cách giúp cải thiện làn da.
4. Tẩy tế bào chế.t
Tẩy tế bào chế.t giúp loại bỏ tế bào da cũ, giúp bạn duy trì làn da rạng rỡ, trẻ trung!
5. Bổ sung Vitamin chất lượng cao
Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận được liều lượng vitamin và khoáng chất cần thiết. Bổ sung Vitamin A, C và E để tăng cường sức đề kháng cho da.
Theo phunutoday
Lưu ý khi chọn kiểu tóc ở tuổ.i 30 30 tuổ.i... bạn chưa già nhưng cũng đã qua cái thời có thể sẵn sàng thử nghiệm mọi thứ của những năm 20. Kiểu tóc hoàn hảo với một quý cô trên 30 tuổ.i vừa cần có những điểm nhấn giúp bạn trẻ trung hơn vừa phải tránh những thứ quá "sốc" so với độ tuổ.i. Không nên: Kiểu tóc của các bà...