Diễn viên xứ Hàn làm gọn mặt nhờ cốc uống rượu
Kang Sora xóa tan nghi án dao kéo mặt khi lên truyền hình chia sẻ cách làm thon gọn mặt.
Gọn mặt V-line nhờ cốc uống rượu soju
Kang Sora (sinh năm 1990) là một nữ diễn viên nổi tiếng Hàn Quốc. Cô nàng được đông đảo khán giả biết đến khi góp mặt trong các bộ phim đình đám như Sunny, Dream High… và chương trình We Got Married cùng đội trưởng nhóm Super Junior của đài MBC.
Cô nàng xinh đẹp này từng nặng tới 72 kg với gương mặt bầu bĩnh. Vì thế, Kang Sora nhiều lần bị nghi ngờ dao kéo để có gương mặt thon gọn như hiện tại.
Vừa qua, nữ diễn viên đã chính thức xóa tan được tin đồn thất thiệt này nhờ việc xuất hiện trên truyền hình và tiết lộ bí quyết sở hữu gương mặt thon gọn nhờ cốc uống rượu soju của mình.
Thật khó tin, Kang Sora chỉ sử dụng một chiếc cốc và hướng dẫn khán giả tuần tự các bước mát-xa để gương mặt trở nên thanh thoát hơn, xóa tan mỡ thừa trên mặt.
Bước 1: Sử dụng phần miệng chén áp vào sau tai, sau đó xoay và ấn nhẹ.
Video đang HOT
Bước 2: Làm tương tự như bước một và dần di chuyển xuống cổ.
Bước 3: Làm tương tự với hai bên má, di chuyển dần từ phía gần tai xuôi về miệng. Lặp lại quy trình này khoảng 8-10 lần để đạt được hiệu quả mong muốn.
Bên cạnh việc mát-xa mỗi ngày, Kang Sora cũng kết hợp ăn kiêng để mặt không bị phù nề. Cô chỉ ăn một ngày 3 bữa, ăn vừa đủ no, không ăn vặt, không ăn đêm và tránh đồ tinh bột, nhiều đường.
Chế độ ăn kiêng của Kang Sora
Bữa sáng của nữ diễn viên bao gồm chủ yếu là hoa quả, các loại hạt và sữa chua. Bữa trưa thường sẽ là các món ăn Hàn Quốc như cháo bí ngô, cháo đậu đỏ, cháo mè đen.
Còn bữa tối, Kang Sora sẽ chỉ ăn một cách nhẹ nhàng, ăn đồ ăn dễ tiêu kết hợp vận động trước khi đi ngủ để không bị tích tụ mỡ thừa.
Theo 24h
Cách lấy lại vẻ thon gọn cho khuôn mặt
Khuôn mặt của bạn ngày càng trở nên bầu bĩnh, mất dần vẻ thanh thoát. Làm sao để có thể có được khuôn mặt thon gọn như xưa? Hãy khám phá những bí mật giúp bạn sở hữu khuôn mặt thon gọn.
Nhai kẹo cao su giúp khuôn mặt thon gọn
Nhai kẹo cao su giúp các cơ miệng vận động liên hồi và đ.ánh tan phần mỡ thừa khó chịu 2 bên má. Tuy nhiên nên cẩn trọng vì bạn có thể nghiện kẹo cao su trong quá trình làm thon gọn khuôn mặt của mình.
Cách lấy lại vẻ thon gọn cho khuôn mặt
Vuốt má để giúp khuôn mặt thon gọn
Bạn hãy dùng 2 bàn tay ôm lấy 2 bên má và vuốt mạnh về phía cằm. Bạn hãy chú ý là vuốt mạnh và đều tay để các phần mỡ thừa bị đ.ánh tan và khuôn mặt thon gọn nhanh chóng.
Áp dụng chế độ ăn uống ít muối để giúp khuôn mặt thon gọn
Hạn chế các đồ ăn nhiều muối vì muối chính là tác nhân gây phù mặt do tính năng tích nước của nó. Để giảm béo mặt, bạn không nên ăn các đồ ăn nhanh như pizza, khoai tây chiên...
Các nhà dinh dưỡng học tin rằng tăng cân vùng mặt là kết quả của việc giữ nước nhiều hơn là do mỡ thừa trên mặt. Đường tinh chế và muối trong chế độ ăn góp phần trong việc giữ nước khiến khuôn mặt béo hơn. Giảm cân vùng mặt bằng cách giảm bớt muối và đường tinh chế trong khẩu phần ăn. Có chế độ ăn ít muối, ít chất béo có trong thịt nạc, rau quả và ngũ cốc.
Tránh uống rượu để giúp khuôn mặt thon gọn
Rượu gây mất nước, tích nước và gây béo mặt. Rượu còn chứa nhiều calo không có lợi, hầu hết là từ đường, vậy nên nếu bạn muốn giảm cân vùng mặt hay cả cơ thể thì uống rượu là điều nên tránh.
Hãy uống sữa nhiều để giúp khuôn mặt thon gọn
Canxi có trong sữa làm giảm nồng độ dihydroxy vitamin D3 - một loại vitamin thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào mỡ trong cơ thể của bạn - do đó giúp đẩy nhanh tiến độ giảm cân của chế độ ăn giảm calo.
Cười rộng miệng giúp khuôn mặt thon gọn
Nụ cười rộng, giúp bạn có thể chống lại những chất béo tích tụ trên khuôn mặt. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn hãy cười với nụ cười rộng nhất mà bạn có thể. Giữ như vậy trong vòng 5 giây, sau đó bạn nhăn mũi 2 lần. Thư giãn một chút và lặp lại những động tác vừa rồi 10 lần/ngày sẽ giúp bạn cải thiện được dáng hình khuôn mặt.
Theo BĐT Gia Đình VN
Hành trình từ siêu mẫu ngực lép đến MC 'siêu vòng một' của Phương Mai Trước nghi án đã sử dụng dao kéo để nâng ngực, Phương Mai khẳng định vòng một của mình hoàn toàn tự nhiên. Phương Mai khởi nghiệp người mẫu năm 2007. Năm 2009, cô lọt vào Top 10 cuộc thi Siêu mẫu châu Á. Chân dài sinh năm 1990 có lợi thế vòng eo nhỏ nhắn nhưng số đo vòng một lại khá...
