Diễm Hương: ‘Tôi không nhịn đói để giữ dáng’

Bí quyết để có làn da trắng mịn của Hoa hậu thế giới người Việt là luôn giữ cho da mặt sạch sẽ, đắp mặt nạ ban đêm và chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày.

Sở hữu làn da láng mịn, Diễm Hương rất tự tin khi xuất hiện trước công chúng.

Ăn kiêng chứ không phải nhịn đói

- Thời tiết ngày hè thường rất nóng sẽ ảnh hưởng không tốt đến da, chị có cách chăm sóc da như thế nào để luôn được tươi trẻ?

- Vào những ngày hè trời nóng và khá oi bức, nhất là tia UV của thời điểm buổi trưa trong ngày rất có hại cho làn da của mình. Vì thế mỗi khi ra đường luôn tôi luôn bảo vệ da mặt bằng kem chống nắng hàng ngày có công nghệ màng nước hay tinh chất thiên nhiên làm trắng da để da không bị bắt nắng. Tôi không may mắn vì có làn da nhạy cảm, dễ bị dị ứng nên tôi luôn tìm đến các sản phẩm chăm sóc da có thành phần và nguồn gốc từ thiên nhiên.

Do đặc thù của công việc nên da tôi thường tiếp xúc với phấn son. Vì thế vào thời điểm cuối ngày tôi hay dùng sản phẩm sữa rửa mặt có tinh chất nước vo gạo để vừa sạch da, vừa làm da sáng mịn như mình mong muốn. Còn buổi tối, tôi sử dụng kem dưỡng ẩm để giúp da có thể phục hồi tốt chức năng bảo vệ cơ thể, giúp cân bằng độ ẩm giảm trình trạng lão hóa da.

- Phong cách trang điểm của chị trong thời tiết nắng nóng, oi bức ra sao?

- Mùa hè, tôi sử dụng gam màu mắt nhẹ nhàng, không quá lạm dụng kem nền và phấn phủ để da tránh cảm giác nặng nề trên gương mặt. Thường trong mùa hè, tôi rất hạn chế trang điểm mỗi khi ra đường vì thời tiết nóng bức, da hay đổ mồ hôi tạo điều kiện thuận lợi cho mụn hình thành. Chủ yếu tôi giữ sạch da mặt bằng cách rửa mặt và mát-xa nhẹ nhàng cho da không bị khô và các mạch má.u dưới da được lưu thông tốt hơn, giúp da hồng hào tự nhiên.

- Khi ở nhà chị có lạm dụng son phấn? Và mỹ phẩm luôn có trong túi mỗi khi hoa hậu Diễm Hương ra ngoài?

- Ở nhà tôi hay duy trì thói quen giữ mặt mộc để da luôn trong trạng thái được thông thoáng. Mỗi khi ra đường tôi ít khi trang điểm trừ lúc đi tiệc hay gặp khách hàng. Thường trong túi của tôi chỉ có son môi và một phấn phủ giúp gương mặt luôn tươi tắn. May mắn, tôi sở hữu một làn da cũng dễ nhìn,được nhiều người khen nên tôi không cần phải trang điểm hay lạm dụng son phấn nhiều (Cười).

- Đâu là mẹo vặt trong việc chăm sóc da mặt của chị?

- Tôi chăm sóc da bằng việc làm sạch da mặt với sữa rửa mặt sạch nhưng dịu nhẹ cho da, đặc biệt là có tinh chất nước vo gạo để da thêm sáng mịn. Ngoài ra, tôi thường đắp mặt nạ làm sẵn để lạnh trong tủ lạnh, và đắp mặt nạ với lòng trắng trứng gà để da thêm săn chắc mịn màng.

- Chế độ ăn uống để có làn da đẹp được nhiều phụ nữ quan tâm riêng chị thì sao?

- Để làn da thật sự đẹp nhờ yếu tố bên ngoài và cả những tác động bên trong cơ thể. Bên ngoài phải có chế độ bảo vệ và nuôi dưỡng làn da hợp lý. Còn bên trong phải có chế độ ăn uống không quá nhiều dầu mỡ, quá cay, quá mặn để cơ thể giảm bớt bài tiết những chất dư thừa tạo nên bã nhờn ở lỗ chân lông, nguyên nhân gây mụn. Tôi thường dùng yougurt để giúp tiêu hóa, cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó còn có chất men lợi ích cho đường ruột và có nhiều vitamin giúp làm đẹp cho da. Uống nhiều nước và bổ sung trái cây tươi là việc làm mà tôi không thể quên trong việc chăm sóc và bảo vệ da.

- Suy nghĩ của chị về chuyện nhịn ăn, kiêng khem để có chỉ số cân nặng lí tưởng?

- Với tôi điều này là phản khoa học vì nhịn ăn và kiêng khem chỉ làm cơ thể suy nhược mệt mỏi thêm chứ không tác dụng giảm cân nhiều. Tôi nghĩ việc chia nhỏ bữa ăn ra nhiều lần trong ngày và biết điều độ cân nhắc việc ăn uống, dinh dưỡng nạp vào cơ thể sẽ là cách kiêng khem thông minh.

- Bí quyết nào giúp chị luôn kiểm soát được chế độ cân nặng của mình? Chị có phải khổ sở tập luyện lắm không? Chị kiêng các loại thức ăn ra sao?

- Điều này cũng là nỗi buồn của tôi mỗi khi tôi nghĩ đến (cười). Tôi rất thích ăn, đặc biệt là mỗi khi có chuyện buồn, hay gặp vấn đề trăn trở. Những lúc ấy tôi ăn nhiều, vừa suy nghĩ, vừa nạp năng lượng để mình có sức giải quyết vấn đề. Tôi cũng thường hay ăn vặt, nhưng hạn chế ăn tinh bột và những thức ăn có nhiều dầu mỡ…

Tôi rất thoải mái trong chế độ ăn của mình. Để cung cấp đầy chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nên tôi phải ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau như: thịt, cá, rau quả.. Tôi không thích một cơ thể gầy gò, ốm yếu thiếu sức sống.

Không có thói quen ngủ nướng

- Ông bà ta thường có câu “nhất dáng nhì da” và chị xem đây là kim chỉ nam trong vi ệc chăm sóc sắc đẹp của mình?

- Câu này vẫn đúng ở thời nay vì dáng vóc và da sẽ biểu hiện tình trạng sức khỏe của con người, phản ánh cuộc sống của người đó. Dù cho công việc bận rộn thế nào, tôi vẫn cố gắng giữ dáng vóc được gọn gàng, săn chắc, và da tươi sáng mịn màng để thấy cuộc sống luôn được cân bằng khỏe mạnh.

- Nhiều phụ nữ cũng chọn giải pháp dao kéo để cải thiện nhan sắc. Chị vẫn nghĩ mình phải triệt tiêu những khuyết điểm trên khuôn mặt, cơ thể bằng giải pháp này?

- Ngoài những trường hợp cần thiết để cải thiện nhan sắc bằng dao kéo như do dị tật gây thiếu thẩm mỹ… thì việc lạm vụ công nghệ giải phẩu thẫm mỹ để cải thiệt nhan sắc là điều nên hạn chế. Không phải trường hợp phẫu thuật nào cũng mang lại kết quả như mình mong muốn, và bạn sẽ phải chịu kết quả dao kéo ấy suốt cả quãng đời còn lại của mình nên phải suy nghĩ thật kỹ trước khi bước lên bàn mổ. Hiện tại, tôi hoàn toàn hài lòng với những gì ba mẹ đã mang đến cho tôi dù chưa hoàn hảo.

- Giấc ngủ cũng ảnh hưởng rất nhiều đến nhan sắc, một ngày chị thường ngủ mấy tiếng? Gặp áp lực chị x ả stress bằng cách nào?

- Thường tôi ngủ đủ 7 tiếng một ngày, ngủ nhiều hơn thỉnh thoảng khi mệt trong người, nhưng tôi không có thói quen ngủ nướng. Tôi thường bắt đầu giấc ngủ của mình sau khi đọc xong vài trang sách hay lang thang trên mạng xem tin tức khoảng 30 phút. Đó cũng là thời gian mà tôi xả stress sau một ngày làm việc và chuẩn bị tinh thần cho một giấc ngủ thật sâu.

- Trang phục ngày hè được ch ị lựa chọn như thế nào nhỉ?

- Tôi thường mặc short ngắn và áo thun khi ra ngoài đường cùng bạn bè. Khi thời tiết nắng nóng, tôi chọn cho mình chiếc áo dài tay để tránh bị đen vì tôi thích được sở hữu một làn da trắng trẻo.

Theo Infonet.vn