đi bộ bao lâu là đủ

Đi bộ đốt cháy calo nhiều hơn bạn nghĩ

Theo nghiên cứu của trường Đại học Southern Methodist, Mỹ, những tiêu chuẩn hiện hành được sử dụng để đo lường mức năng lượng bị tiêu hao khi đi bộ là không chính xác. Thực tế phương pháp đi bộ có thể giúp bạn giảm lượng calo lớn hơn nh...