Đẹp từ đầu đến chân để đón Tết với những bí quyết cực kỳ đơn giản
Chắc chắn bạn gái nào cũng muốn chào đón năm mới với vẻ ngoài tươi tắn, làn da trắng mịn không tỳ vết và thân hình thon thả nuột nà, luôn tự tin và thỏa sức diện những bộ trang phục đẹp yêu thích.
Để những mong muốn này được trở thành hiện thực, bạn đừng bỏ qua các chiêu thức làm đẹp từ đầu đến chân dưới đây, hiệu quả nhanh chóng, an toàn, dễ dàng thực hiện và không hề tốn kém. Tin rằng, mọi người xung quanh sẽ phải bất ngờ và thầm ngưỡng mộ trước sự thay đổi của bạn.
1. Chăm sóc vùng da mặt
Đối với vùng mặt có 3 điểm quan trọng nhất cần quan tâm đó là mắt, da mặt và đôi môi. Bên cạnh đó, tránh rơi vào tình trạng mặt trắng cổ đen, bạn cũng phải chú ý đến khu vực này.
Mắt: Nếu như mắt bị thâm quầng thì bạn hãy sử dụng những lát khoai tây mỏng đắp lên trong 15 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ, chỉ sau thời gian ngắn sẽ thấy được kết quả rõ rệt. Trường hợp bị bọng mắt hoặc có nếp nhăn, cùng với việc đắp khoai tây bạn nên kết hợp các phương pháp massage theo hình xoắn ốc, giúp vùng da xung quanh mắt mịn màng và săn chắc hơn.
Da mặt: Nhằm giúp da trắng sáng, mịn màng, ngăn ngừa mụn và giảm thâm nám, mỗi tuần 2 – 3 lần bạn đừng quên đắp mặt nạ mật ong bột nghệ. Sự kết hợp hoàn hảo giữa 2 nguyên liệu này sẽ giúp bạn có được làn da đẹp rạng ngời đón tết.
Đôi môi: Những ngày này thời tiết lạnh giá, đôi môi thường bị khô nứt nẻ và thâm do mất nước, nên bạn phải tăng cường dưỡng ẩm bằng việc thoa dầu dừa hoặc mật ong trước khi đi ngủ.
Cổ: Trộn đều nước chanh và đường nâu theo tỷ lệ 1:1. Sau đó làm ướt vùng cổ và thoa hỗn hợp này lên, rồi massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc. Thư giãn khoảng 20 phút thì làm sạch lại. Thực hiện thường xuyên chỉ trong thời gian ngắn vùng da cổ nhanh chóng trắng mịn.
Ngoài ra, bạn nên làm sạch da mặt mỗi ngày 2 lần với sữa rửa mặt phù hợp, tẩy trang thật kỹ sau khi dùng kem chống nắng hoặc trang điểm và luôn che chắn bằng khẩu trang, kính mát, thoa kem chống nắng mỗi lúc ra ngoài vào ban ngày.
Nhằm giúp vùng da toàn thân được trắng đẹp không tỳ vết và lưu giữ màu sắc lâu dài, bạn chỉ cần thực hiện các bước sau:
Video đang HOT
Bước 1: Mỗi tuần 2 lần bạn hãy tắm trắng bằng hỗn hợp cám gạo và sữa chua. Chúng giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, thải tế bào da c.hết, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, cho bạn làn da trắng mịn, mượt mà như da em bé mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Bên cạnh đó làn da sau khi tắm trắng bằng hỗn hợp cám gạo và sữa chua cũng dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng từ các loại mỹ phẩm khác.
Mỗi tuần 2 lần bạn hãy tắm trắng bằng hỗn hợp cám gạo và sữa chua
Bước 2: Ngay bây giờ bạn cần đầu tư cho mình một loại kem dưỡng trắng da có chất lượng tốt, của các thương hiệu uy tín và sử dụng hàng ngày vào mỗi buổi tối. Kem dưỡng trắng da không chỉ giúp da sáng màu hơn, mà còn ngăn ngừa lão hóa, đ.ánh bay thâm sạm.
Bước 3: Ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu khiến làn da bạn bị sạm đen, thiếu sức sống và nhanh chóng xuống cấp. Do đó, bạn nên hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời, luôn thoa kem chống nắng và che chắn cẩn thận vào ban ngày dù trời nắng hay trời râm mát.
3. Cân đối vóc dáng
Muốn nhanh chóng sở hữu một thân hình thon gọn, hết ngấn mỡ thừa để tự tin diện những bộ trang phục mà mình yêu thích, bạn phải xây dựng chế độ ăn uống hợp lý với nhiều rau xanh, hạn chế ăn độ ăn nhiều dầu mỡ và giảm lượng tinh bột trong khẩu phần ăn. Đồng thời, dành 15 – 30 phút mỗi ngày cho việc tập các bài tập đơn giản, giúp giảm calo và mỡ thừa hiệu quả như chạy bộ, yoga, bơi lội, đạp xe…
Dành 15 – 30 phút mỗi ngày cho việc tập thể dục
Ngoài ra, nếu bị mỡ thừa ở vùng bụng bạn hãy đắp muối biển và gừng tươi. Đây là một mẹo vặt dân gian được rất nhiều người áp dụng và cho phản hồi tốt. Khá đơn giản, bạn chỉ cần giã nhỏ kg gừng, cho gừng và kg muối tinh vào 1 cái chảo và rang nóng. Sau đó, cho vào 1 cái túi vải bông và chườm lên vùng bụng trong 20 phút. Thực hiện mỗi tuần 3 lần, bạn sẽ cảm nhận được mỡ thừa mất đi theo từng ngày.
Áp dụng đầy đủ các tuyệt chiêu mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên, bạn sẽ trở nên xinh đẹp và tươi trẻ, tự tin vui vẻ bên bạn bè, người thân trong những ngày Tết đến xuân về.
Theo Thanhnien
Mùa đông có nhất thiết phải dùng kem chống nắng
Nhiều người quan niệm chỉ cần sử dụng kem chống nắng khi trời nắng, nhưng ở mùa đông, ánh nắng mặt trời vẫn có thể gây ra những tổn thương rất lớn cho làn da, đặc biệt là da mặt.
Tia UV xuất hiện khắp mọi nơi trong đời sống
Vào mùa đông, tuy cường độ chiếu sáng mặt trời thấp do mây che phủ bớt, nhưng 80% tia UV vẫn có thể xuyên qua được mây, kính, cửa sổ...
Một điều đáng lưu ý nữa là tia UV không chỉ có trong ánh nắng mặt trời mà còn chứa nhiều trong đèn điện, đèn huỳnh quang, đèn halogen... hay những thiết bị điện tử chúng ta sử dụng hàng ngày như: máy tính, điện thoai, ipad...
Máy tính cũng là một nguồn tạo ra các tia gây hại cho da
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, luồng bức xạ từ máy tính làm mất cân bằng nội tiết, gây rất nhiều tác hại đến làn da cũng như sức khỏe. Tia UV từ các thiết bị này cũng "kinh khủng" không kém tia UV từ ánh nắng mặt trời.
Nó sẽ khiến da bị mất nước, dễ nổi mụn, và đặc biết là đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Đối với hầu hết những cô nàng công sở có thói quen sử dụng máy tính liên tục, đều không biết rằng, hàng ngày da mặt đã tiếp nhận một lượng bức xạ khủng khiếp.
Vì vậy, không chỉ riêng nùa hè mà bất cứ mùa nào trong năm thì bạn cũng cần bảo vệ da bằng cách sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF thích hợp. Bởi kem chống nắng bản chất có tác dụng hấp thu hoặc khuếch tán tia UV trước khi chúng có tác động xấu tới da.
Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp: Chỉ số SPF (sun protection factor) cho biết thời gian bảo vệ da của kem chống nắng.
Ví dụ: Bình thường da trần của bạn có thể chịu được nắng khoảng 7 phút. Thì kem chống nắng có chỉ SPF 30 thì sẽ bảo vệ da bạn dưới ánh nắng được 7 x 30 = 210 phút. Lưu ý, cần dựa vào bản chất của từng loại da và môi trường xung để lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF thích hợp.
Một số thông tin khi lựa chọn chỉ số SPF của kem chống nắng:
SPF 15 dành cho những người không thường xuyên hoạt động ngoài trời, hoặc người muốn duy trì làn da rám nắng.
SPF 30 dành cho mọi loại da khi thường xuyên ra nắng.
SPF 50 dành cho những người có da nhạy cảm hay hoạt động nặng ngoài trời trong nhiều giờ.
Nên sử dụng kem chống nắng ngay cả trong mùa đông
Cần thoa kem chống nắng đúng thời điểm: Việc thoa kem chống nắng đúng thời điểm đóng một vai trò rất quan trọng, không nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài trời quá sớm hay quá muộn bởi nó đều làm giảm tác dụng bảo vệ da, tốt nhất nên bôi kem chống nắng trước khi đi ra nắng khoảng 15 - 20 phút để kem đủ thời gian ngấm vào da và phát huy tác dụng chống nắng hiệu quả.
Đồng thời, nên thoa lại kem 2 giờ một lần, nếu bạn thường xuyên hoạt động ở ngoài trời hoặc thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử, tuy nhiên không nhất thiết phải thoa quá nhiều mà chỉ cần thoa một lớp kem mỏng.
Kết hợp ăn uống để đạt hiệu quả cao nhất: Mặc dù kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, tuy nhiên không nên ỷ lại vào kem chống nắng.
Kết hợp các bước trên với các thực phẩm tốt cho da sẽ nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh
Để phát huy tác dụng bảo vệ da một cách tối ưu nhất, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống để bảo vệ da từ bên trong bằng cách: Uống đủ nước mỗi ngày; Thường xuyên sử dụng các thực phẩm tốt cho da, giúp da luôn khỏe mạnh, góp phần chống lại các tác nhân gây hại của ánh nắng mặt trời như: dưa chuột, bơ, cà chua, cam, canh, sữa chua, sữa tươi, dầu ô liu, dầu lạc, các loại cá chứa nhiều omega3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi...
Ngoài ra, từ t.uổi 30 trở đi, khi quá trình lão hoá da diễn ra nhanh hơn, bạn cần sử dụng thêm những sản phẩm có chứa các chất chống oxy hoá từ thiên nhiên như: tinh chất Nhau thai cừu, Dầu hạt nho, Dầu hoa anh thảo, Coenzym Q10...
Theo Alobacsi
Da em đã trắng mịn, mụn giảm 80% chỉ sau 3 ngày Da mặt đã láng mịn hơn trước, vui quá các mẹ ơi, vui muốn nhảy lên nóc nhà lun . Số là năm nay e 17 t.uổi, da mặt cũng không được trắng lắm, sần sùi nhiều mụn cám, mụn mủ nữa. Nói thật chứ , e chẳng muốn đi học chút nào, bị bạn bè chọc ghẹo riết e mặc cảm vô...
