Đẹp nhờ cà rốt
Ngoài carôten, cà rốt còn có một hàm lượng đường cao hơn các thứ rau quả khác, cùng 9 loại acid gốc NH2, COOH và các khoáng chất phốt pho, canxi, sắt, đồng, flo, magiê….. Tinh dầu trong cà rốt cũng có tác dụng diệt khuẩn.
Ngoài là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cà rốt còn là nguồn nguyên liệu làm đẹp dành cho các bạn nữ.
Sử dụng một củ cà rốt nghiền nát, đắp lên mặt trong vòng 15-20 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. Cách này giúp tẩy tàn nhang, trị vết thâm, cũng như cung cấp độ ẩm cho da.
Nguyên liệu: 4 thìa mật ong và 1 củ cà rốt.
Cách làm: Thái nhỏ cà rốt đun nhẹ để cà rốt mềm hơn nghiền nhỏ cà rốt bằng thìa hoặc máy xay sinh tố sau đó cho mật ong vào hỗn hơn đã nhuyễn.
Trộn đều hai hỗn hợp, sau đó đắp lên mặt trong 15 phút. Rửa lại với nước mát. Cách này nếu dùng đều đặn sẽ có làn da sáng hồng.
Trị làn da dầu
Làn da nhờn bóng không chỉ đem lại cho bạn cảm giác khó chịu mà còn là nguyên nhân hình thành nên mụn trứng cá.
Nguyên liệu: 1 củ cà rốt, 1 chén nước cam và 1 muỗng đường
Cách làm: Xay nhuyễn cà rốt lấy nước và trộn với nước cam, sau đó thêm thìa đường vào khuấy đều. Dùng bông gòn thấm hỗn hợp này lên mặt, khoảng 15 phút sau thì rửa lại với nước ấm.
Video đang HOT
Cách này sẽ giúp làn da bạn hết nhờn bóng đặc biệt trong những ngày mùa hè sau khoảng 1-2 tuần.
Mặt nạ trị mụn trứng cá
Cách 1: Sau khi gọt củ cà rốt, xay nhuyễn với một hộp sữa chua. Thoa hỗn hợp lên mặt trong 30 phút và rửa lại với nước lạnh. Vì sữa chua có tác dụng như thuố.c kháng sinh giúp loại bỏ vi khuẩn vì thế sẽ giúp mụn trứng cá biến mất.
Trong khi đó, cà rốt sẽ có tác dụng phục hồi, làm liền vết sẹo sau mụn.
Cách 2: Cà rốt xay nhuyễn trộn với đường bột và muối thoa lên da trong 20 phút, sau đó, massage mặt theo những vòng tròn. Cách này giúp loại bỏ những mụn đầu trắng và đầu đen một cách tự nhiên và nhẹ nhàng.
Lưu ý: trước khi đắp mặt nạ đừng quên rửa mặt sạch để loại bỏ bụi bẩn bám trên da, không làm cho các lỗ chân lông bị bưng bít lại là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá.
Mái tóc suôn mềm, óng ả
Mái tóc khô xơ xác do hệ quả của việc sử dụng hóa chất khiến mái tóc thiếu đi sức sống và làm bạn mất tự tin.
Để tìm lại sức sống cho mái tóc, bạn chỉ cần:
Chuẩn bị: 2 củ cà rốt và 1 trái bơ.
Cách làm:
Cà rốt ninh nhừ nghiền nát cùng trái bơ, tạo thành một hỗn hợp đặc sánh. Thoa hỗn hợp lên trên mái tóc giống như một lớp mặt nạ dành cho mái tóc.
Dùng khăn nóng ủ tóc lại trong vòng 1 giờ và gội sạch lại như bình thường. Bơ và cà rốt sẽ cung cấp đầy đủ vitamin để nuôi dưỡng mái tóc, giúp tóc nhanh chóng phục hồi sau hư tổn.
Mặc dù cà rốt có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng các bạn cũng không nên lạm dùng quá nhiều.
Trong cà rốt có chứa nhiều glucoza, chất lecithin, caroten, dầu thực vật, muối, kali, magiê, sắt, canxi… đặc biệt cà rốt chứa rất nhiều caroten (cứ 100g cà rốt chứa 5mg caroten).
Nếu ăn nhiều và liên tục không chỉ gây ra tình trạng ngộ độc cà rốt do tăng methemoglobine má.u mà lượng caroten cao không được cơ thể chuyển hóa hết thành vitamin A sẽ gây tích lũy và ứ đọng ở gan gây chứng vàng da, ăn không tiêu, mệt mỏi. Do đó, mỗi ngày chỉ nên ăn 100-150g/ngày.
Ngoài ra, một nghiên cứu mới nhất của Mỹ phát hiện phụ nữ ăn nhiều cà rốt rất có thể dẫn đến vô sinh. Nghiên cứu này chỉ ra rằng carotene có trong cà rốt sẽ ảnh hưởng đến progesterone trong buồng trứng. Thêm vào đó, lượng carotene sẽ ở mức cao dẫn đến hiện tượng bất thường như rối loạn kin.h nguyệ.t, không tạo trứng.
Theo PNO
9 cách đẹp da hoàn hảo nhờ sữa chua
Sữa chua là một "thần dược" giúp chị em có được làn da tươi trẻ, xóa mờ mọi dấu hiệu tuổ.i tác.
Đặc điểm lớn nhất của sữa chua đó là tập hợp những loại vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, lượng vitamin E và C giàu có vô cùng tốt cho làn da phụ nữ. Không cần mất nhiều thời gian để làm đẹp với sữa chua, bạn có thể tận dụng một chút sữa chua đang ăn dở rồi thoa đều lên mặt trong vòng 10-15 phút cũng có tác dụng làm da sạch mịn. Sữa chua được kết hợp với rất nhiều loại hoa quả để làm mặt nạ dưỡng da vì nó chứa các thành phần dễ hòa hợp, không gây kích ứng khi trộn với những nguyên liệu tự nhiên khác.
Da đẹp nhờ mặt nạ sữa chua (Ảnh minh họa).
Nếu thường xuyên dưỡng da bằng sữa chua, bạn không cần phải tốn nhiều tiề.n và thời gian để đến spa mà vẫn có một làn da đẹp. Cho dù bạn đang ở lứa tuổ.i nào thì dưỡng da với sữa cũng rất phù hợp. Nguyên tắc của việc làm đẹp với sữa chua là cung cấp trực tiếp vitamin cho da dưới sự tác động của những vi khuẩn có lợi, các loại vitamin E,C hay những chất chống oxy hóa khác được thẩm thấu vào da một cách nhanh nhất.
1. Mặt nạ tẩy trắng da
Chuẩn bị:
1 hộp sữa chua không đường
1/2 bát con cám gạo
1 thìa cà phê nước chanh
Cách làm:
Trộn đều cám gạo với sữa chua và nước cốt chanh cho hỗn hợp thật sánh và mịn. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Cám gạo vốn được coi là một nguyên liệu tự nhiên có tác dụng tẩy trắng tuyệt vời, nó cũng chứa các nhóm vitamin B tăng cường quá trình tái tạo tế bào mới cho da luôn hồng hào, khỏe mạnh. Chất axit tự nhiên trong chanh càng đẩy nhanh quá trình làm trắng của mặt nạ này. Bạn nên thực hiện 1-2 lần/ tuần vào các buổi tối để da không bị bắt nắng.
2. Mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô
Chuẩn bị:
1 hộp sữa chua không đường
2 thìa cà phê mật ong
Sữa chua với mật ong là cách đơn giản để dưỡng ẩm cho da khô.
Cách làm:
Chỉ cần trộn sữa chua không đường và mật ong là chị em đã có một loại mặt nạ dưỡng ẩm tuyệt vời trong suốt mùa đông khô hanh này rồi. Nếu da bạn quá khô có thể thực hiện 3-4 lần/tuần mà không sợ da bị kích ứng hay nổi mẩn. Tính sát khuẩn từ mật ong sẽ giúp da được làm sạch tận sâu trong lỗ chân lông tạo điều kiện cho các vitamin và khoáng chất từ sữa chua nuôi dưỡng tế bào.
3. Mặt nạ căng da mặt
Chuẩn bị:
1 hộp sữa chua không đường
1/4 quả cam
1 thìa cà phê lô hội
Cách làm:
Cam bỏ hạt, xay nhuyễn cả vỏ rồi trộn với sữa chua và lô hội, đắp đều lên mặt và cổ trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Đây là loại mặt nạ giúp da căng mịn, dần dần xóa mờ các nếp nhăn rãnh sâu. Cam chứa nhiều vitamin C chống lại quá trình lão hóa của tế bào. Kết hợp cùng sữa chua và lô hội giúp da được làm đẹp một cách toàn diện. Đối với phụ nữ ngoài 30 tuổ.i thì loại mặt nạ này nên được dùng thường xuyên để ngăn chặn sự già đi của các tế bào.
4. Mặt nạ trị mụn trứng cá
Chuẩn bị:
4 viên aspirins
4 thìa cà phê sữa chua
2 thìa cà phê mật ong
Khi kết hợp aspirins với sữa chua sẽ giúp trị mụn hiệu quả.
Cách làm:
Nghiền nát viên thuố.c aspirin rồi trộn với sữa chua và mật ong, đắp đều lên mặt hoặc chỉ thoa vào những vùng da nhiều mụn. Thuố.c aspirins có tác dụng loại bỏ những vi khuẩn gây mụn và làm se những mụn bọc, mụn mủ đang sưng. Mật ong làm sạch sâu để da hấp thu các dưỡng chất từ sữa chua một cách tốt nhất.
5. Mặt nạ làm mịn da
Chuẩn bị:
5 thìa cà phê sữa chua không đường
3 quả dâu tây
5 thìa cà phê bột yến mạch
2 thìa cà phê mật ong
Cách làm:
Nghiền nát hoặc xay nhuyễn dâu tây rồi trộn tất cả các nguyên liệu với nhau. Đắp hỗn hợp lên mặt và cổ trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Bột yến mạch không chỉ làm mịn da mà khi kết hợp với sữa chua, dâu tấy nó còn giúp da săn chắc, tăng độ đàn hồi và giảm mờ các vết nám, tàn nhang.
6. Làm đẹp làn da nhạy cảm
Chuẩn bị:
1/2 chén sữa chua không đường
2 thìa cà phê lô hội
1 thìa cà phê mật ong
1/2 quả dưa chuột
2-3 giọt tinh dầu hoa cúc
Mặt nạ tự nhiên rất tốt cho chị em có làn da nhạy cảm (Ảnh minh họa).
Cách làm:
Trộn đều các thành phần rồi đắp lên mặt và cổ trong 15 phút, rửa sạch lại với nước ấm. Với làn da nhạy cảm, bạn phải thật cẩn thận khi chọn các thành phần tự nhiên vì da nhạy cảm rất dễ bị dị ứng, nổi mụn. Dưa chuột, mật ong và lô hội kết hợp cùng sữa chua là một loại mặt nạ tuyệt vời làm mịn làn da nhạy cảm. Dưa chuột làm sáng da, lô hội cùng sữa chua sẽ giúp da thêm mịn màng, láng mượt.
7. Mặt nạ xóa nhăn
Chuẩn bị:
1/2 hộp sữa chua không đường
3 thìa cà phê mật ong
1 quả chuối tiêu chín
Chuối chứa nhiều kali, vitamin C...kết hợp với sữa chua sẽ làm giảm dần các nếp nhăn rãnh sâu.
Cách làm:
Nghiền nát quả chuối tiêu chín rồi trộn đều với mật ong và sữa chua. Đắp lên mặt trong 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Chuối không chỉ chứa nhiều vitamin C làm chậm quá trình già đi của tế bào mà nó còn chống lại các gốc tự do, giảm nếp nhăn cho da căng mịn.
8. Mặt nạ trị vết thâm do mụn
Chuẩn bị:
3 thìa cà phê sữa chua không đường
2 thìa cà phê bột nghệ
1 thìa cà phê nước chanh
Cách làm:
Trộn đều tất cả cách thành phần với nhau rồi đắp lên mặt trong 15 phút, rửa sạch lại với nước ấm.
Bột nghệ khi kết hợp với sữa chua sẽ làm mờ vết thâm nám đáng kể. Không những thế, nghệ chứa tính sát khuẩn cao còn ngăn ngừa các loại mụn phát sinh. Tuy nhiên, để da được cân bằng bạn chỉ nên đắp mặt nạ nghệ, sữa chua 1-2 lần/ tuần.
9. Mặt nạ trẻ hóa da
Chuẩn bị:
1/2 hộp sữa chua không đường
2 thìa cà phê mật ong
1 quả bơ chín
Bơ kết hợp với sữa chua không chỉ làm mịn da mà còn tái tạo tế bào da nhanh chóng.
Cách làm:
Bơ bỏ vỏ, tách hạt, nghiền nhuyễn rồi trộn với sữa chua và mật ong. Đắp lên mặt và cổ trong vòng 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Bơ chứa rất nhiều vitamin E giúp da căng mịn. Khi kết hợp với sữa chua, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vẻ tươi trẻ, mượt mà cho làn da tái sạm, sần sùi. Đặc biệt với những làn da xanh xao của người mới ốm dậy thì loại mặt nạ này cũng là một bí quyết hữu hiệu để da trở nên hồng hào, đầy sức sống.
Theo Eva
Bí quyết làm sáng vùng da khuỷu tay,đầu gối Khi nói đến chăm sóc da, chúng ta thường chỉ nghĩ đến da mặt, hoặc cùng lắm là da cánh tay hay cẳng chân mà quên bẵng đi hai vùng đầu gối và khuỷu tay, trong khi đây lại là những vùng không có tuyến nhờn, dễ bị khô ráp và chuyển sang màu tối, khiến vẻ đẹp tổng thể của bạn bị...