Để t.inh t.rùng là những “chiến binh dũng mãnh”
Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cho chàng có những “chiến binh” dũng mãnh và thiện chiến. Và một điều thú vị là thực đơn lại khá là đơn giản và dễ kiếm!
Nhiều khi chế độ ăn uống cũng có những ảnh hưởng nhất định tới “sức khoẻ” của t.inh t.rùng. Cho dù nhu cầu dinh dưỡng của t.inh t.rùng thực ra không cao vì người ta thấy ở những nước đang phát triển, tỷ lệ suy dinh dưỡng cao, vẫn có những người bố gia đình nghèo đông con gầy còm thiếu ăn mà vẫn cứ “tăng gia sản xuất” đến độ phải đi cột ống dẫn tinh triệt sản mới… ngưng.
T.inh d.ịch chính là môi trường dinh dưỡng tự nhiên nuôi dưỡng được t.inh t.rùng trong thời gian chờ đợi tiếp xúc với noãn sào: dịch này có thành phần dinh dưỡng khá thích nghi gồm nhiều chất đạm đường fructose (do túi tinh tiết ra), các men phosphatase acid (do tuyến t.iền liệt sản xuất) và acid amin do carnitin mào tinh cung cấp…
Một chế độ ăn “tốt cho t.inh t.rùng” có thể đồng hóa với chế độ phòng tránh ung thư tuyến t.iền liệt: đầy đủ ngũ cốc ít chế biến (gạo lứt, bắp, khoai đủ loại), đậu hạt, đậu nành, rau trái cây đậm màu sắc tự nhiên xanh – đỏ – vàng (caroten, carotenoid, lycopen…), giàu chất xơ, vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin nhóm E. Các thức ăn động vật như cá, thủy hải sản và chất béo ở mức độ vừa phải dưới 30% tổng số Calo với cân đối giữa các chất acid béo no và không no.
Ngoài ra, có một số chất ít nhiều cũng ảnh hưởng đến khả năng “chạy” của t.inh t.rùng Y:
Rượu: Uống rượu nhiều, xỉn toàn diện, kể cả t.inh t.rùng. Tuy nhiên, các nghiên cứu trên động vật đã cho thấy rằng tác hại của rượu đối với t.inh t.rùng có thể phục hồi 1 phần sau khi ngưng rượu một thời gian.
Video đang HOT
Kẽm: Nồng độ kẽm trong t.inh d.ịch có liên quan trực tiếp đến độ di động của t.inh t.rùng và nếu chế độ ăn thiếu kẽm có thể làm giảm cả về số lượng t.inh t.rùng lẫn thể tích t.inh d.ịch.
L-arginie: Lượng L-arginie đầy đủ cũng có vai trò quan trọng đối với sự di chuyển của t.inh t.rùng vì nó là t.iền chất của tiến trình tổng hợp đa vitamin và cũng là t.iền chất của oxyt-nitric. Oxyt-nitric hiện diện trong t.inh d.ịch có vai trò quan trọng đối với sự di chuyển của t.inh t.rùng. Sử dụng Arginie, liều 9g/ngày, có thể có đáp ứng tốt với một số trường hợp t.inh t.rùng di động kém.
Theo: Eva
Những trục trặc của “cậu nhỏ và "cô bé"
1. Mình năm nay 14 t.uổi nhưng em trai mình mới chỉ 1,5 t.uổi song t.inh h.oàn thì lại mãi ở trên ống bẹn chưa dịch chuyển xuống đúng vị trí đáng ra nó phải ở. Ba mẹ mình đang có ý định cho em đi phẫu thuật để trả lại vị trí cho 2 t.inh h.oàn đang ẩn sau trong cơ thể em bé nhà mình. Như vậy có cần thiết không ạ? (Đức Thắng, 14 t.uổi)
Trả lời:
Chào Đức Thắng!
Theo như những gì em kể, thì em trai của bạn đã mắc bệnh t.inh h.oàn ẩn rùi. Đây là tinh trang tinh hoan không dich chuyên xuông đung vi tri đang ra no phai ơ (trong biu) khi chao đơi ma tiêp tuc ơ lai ô bung hay ông ben như bạn đã nói. Thường thì, quá trinh dich chuyên t.inh h.oàn se diên ra trong thời kỳ phôi thai để t.inh h.oàn di chuyển từ trong ổ bụng xuyên qua thành bụng vào vị trí bình thường là bìu.
Hiện nay, các nghiên cứu cũng chưa khẳng định được nguyên nhân tai sao tinh hoan lai ẩn. Nhưng nếu em bé sinh ra mà đã bị t.inh h.oàn ẩn và chưa tư "xuông" trong vòng 6 thang hoặc 1 năm thì nhất thiết phải qua phẫu thuật để t.inh h.oàn trở về đúng vị trí bình thường của nó bạn ạ.
Nếu không được phẫu thuật sớm (tốt nhất trước 2 t.uổi), thì tinh hoan co thê di chuyên tiêp va có thể "trơ chưng" thành bệnh xoăn tinh hoan, hoa ac (ung thư), giam kha năng sinh san.
2. Em được biết là, các XY chúng em không chỉ có trục trặc về bệnh ẩn t.inh h.oàn mà còn có một trục trặc thường gặp khác là hẹp b.ao q.uy đ.ầu. Đây là trục trặc thường gặp ở teenboys chúng em phải không ạ? Vậy làm thế nào để ngay từ bé nếu bị hẹp b.ao q.uy đ.ầu cũng không bị viêm nhiễm ghé thăm ạ? (Thanh Bình, 16 t.uổi)
Trả lời:
Thanh Bình thân mến!
Để biết các boys có bị hẹp b.ao q.uy đ.ầu hay không, ngay từ khi bạn còn nhỏ, ba mẹ bạn đã phải kiểm tra thường xuyên xem phần da quy đầu cậu bé có lỏng không, có khả năng tụt trở lại hay không rùi.
Dù bị hẹp hay không hẹp quy đầu thì bạn phải nhớ rằng rửa b.ao q.uy đ.ầu là một công việc vệ sinh bắt buộc, một nhiệm vụ phải làm suốt cả đời người. Nhất là khi các teenboys đến t.uổi dậy thì sẽ bắt đầu có hiện tượng mộng tinh và x.uất t.inh. Nếu không chăm chỉ vệ sinh cậu nhỏ thường xuyên, b.ao q.uy đ.ầu sẽ đọng lại nước tiểu và các chất cặn bã, không p.hân h.ủy nhiều ra ngoài nên có thể bị viêm nhiễm, đau đớn.
Nếu bị trục trặc ở cẩu nhỏ do hẹp b.ao q.uy đ.ầu ngoài chú ý vệ sinh cậu nhỏ, các teenboys nhất thiết nên được xử lý hẹp b.ao q.uy đ.ầu trước t.uổi dậy thì là tốt nhất.
3. Mama của em có nói rằng, "cô bé" của chúng em có thể bị viêm nhiễm hoặc chảy mủ ngay từ khi chúng em chưa dậy thì. Nhưng em nghĩ điều này không đúng vì khi ấy các XX còn chưa XXX thì làm sao mà viêm nhiễm được. Thực hư chuyện này thế nào? (Hằng Nga, 17 t.uổi)
Trả lời:
Hằng Nga thân mến!
Trước hết cần phải khẳng định rằng mama của bạn hoàn toàn đúng khi nói rằng viêm nhiễm "cô bé" có thể xảy ra ngay cả khi các XX còn bé tí xíu cơ. Vì "cô bé" được tạo hóa bố trí quá an toàn và kín đáo hơn so với cậu nhỏ của XY nên cũng đòi hỏi sự chăm sóc thường xuyên và sớm ngay từ khi mới chào đời.
Bởi nếu vệ sinh thân thể không đúng cách, đồ lót bẩn, có giun sán, có dị vật trong â.m đ.ạo thì "cô bé" cũng hay bị viêm nhiễm hơn. Triệu chứng viêm nhiễm khi ấy ngoài ngứa ngáy, còn có biểu hiện chảy mủ ở "cô bé" nữa. Nếu các XX bị viêm nhiễm "cô bé" ngay từ khi còn bé thì phải nên điều trị dứt điểm càng sớm càng tốt
Giữ gìn sinh lực đàn ông T.inh d.ịch của đàn ông thời hiện đại đang giảm về cả lượng và chất. Ngay với những anh chàng có vẻ khoẻ mạnh, người ta vẫn chẩn đoán hàng chục dạng bệnh t.inh d.ịch và viêm nhiễm khác nhau. Tránh viêm nhiễm Đòn đ.ánh mạnh đầu tiên trong lĩnh vực t.ình d.ục của đàn ông là bệnh viêm nhiễm truyền theo đường...
