Dễ mắc trĩ như nhân viên văn phòng
Anh Hoàng Đình H, nhân viên văn phòng một công ty ở Quận Tân Bình, TPHCM, khổ sở vì búi trĩ lòi ra ngoài. Mặc dù búi trĩ đã được làm teo bằng phương pháp tiêm nhưng anh H. không dám chắc bệnh có còn tái phát không.
Bệnh nghề nghiệp
GS. Nguyễn Mạnh Nhâm, Chủ tịch hội h.ậu m.ôn, trực tràng Việt Nam đồng thời là Giám đốc trung tâm H.ậu m.ôn học, bệnh viện Đa khoa Tràng An (Hà Nội), cho biết, số bệnh nhân như anh H hiện khá phổ biến. Đa số đến chữa bệnh đều trong tình trạng khá muộn, khi biện pháp can thiệp đã phải ở mức tiêm hoặc phẫu thuật. Theo thống kê năm 2010, riêng tại BV Tràng An, trong 3.000 ca mổ h.ậu m.ôn thì có đến 80% là mổ trĩ. Trung bình 50% dân số bị trĩ.
Một trong những nguyên nhân gây bệnh là do họ ngồi quá lâu và kéo dài. Như trường hợp của anh H. là một điển hình. Do đặc điểm công việc của anh phải ngồi nhiều, đòi hỏi sự cẩn thận, cùng với đó là anh chỉ thích ăn cơm thịt, thức ăn có vị thật cay, không thích ăn rau quả nên tình trạng đi ngoài ra m.áu nhiều lần xảy ra liên tục.
Biểu hiện dễ nhận biết
C.hảy m.áu là biểu hiện dễ nhận thấy nhất và cũng là triệu chứng khiến bệnh nhân phải đi khám. Có khi m.áu c.hảy rất nhiều, buộc bệnh nhân phải vào cấp cứu. Đôi khi m.áu từ búi trĩ chảy ra đọng lại trong lòng trực tràng rồi sau đó mới đi cầu ra nhiều m.áu cục.
Ngoài ra, bệnh nhân có thể có kèm theo các triệu chứng khác như đau khi đi cầu, ngứa quanh lỗ h.ậu m.ôn. Triệu chứng ướt và ngứa xảy ra do búi trĩ sa ra ngoài và tiết dịch gây viêm da quanh h.ậu m.ôn.
Phòng ngừa không khó
Video đang HOT
Theo GS Nguyễn Mạnh Nhâm, những người làm việc phải ngồi nhiều cần kiên quyết thu xếp đứng lên 5-10 phút sau khoảng 1 tiếng ngồi, xoa h.ậu m.ôn với những trường hợp có nguy cơ. Nên uống một ly nước vào buổi sáng, tập thói quen hằng ngày đều đặn đi đại tiện vào một giờ nhất định, tập thể dục vừa phải, đầy đủ, thư giãn cơ bụng (yoga) hoặc tập cho cơ bụng mạnh hơn: tập thể dục bụng cho thon người, đi bộ, bơi lội.
Về ăn uống, nên ăn đủ chất xơ như trái cây, rau củ, uống nhiều nước. Nên giảm dùng gia vị cay, thức uống có cồn, cà phê, các thức ăn gây táo bón.
Phương pháp điều trị phù hợp
Việc lựa chọn các biện pháp chữa trĩ dựa vào từng mức độ bệnh của người bệnh. Tuy nhiên, đối với trĩ độ 1-2 và giai đoạn đầu của độ 3 có thể áp dụng phương pháp tiêm trĩ như trường hợp của anh H. Ưu điểm của phương pháp này là đơn giản, bệnh nhân có thể về nhà ngay. Nhưng mặt trái của nó là bệnh hay bị tái phát.
Một giải pháp khác là dùng thuốc đông y như Hoàng kỳ, Cam thảo, Đẳng sâm, Đương quy, Thăng ma, Trần bì, Sài hồ, Bạch truật, Vừng đen, Hoa hòe, Cỏ mực… để giảm đau, cầm m.áu, co búi trĩ trong cả giai đoạn cấp và mãn tính hay giúp mau lành vết khâu, nhuận tràng, chống táo bón, bổ tì vị ở những trường hợp sau tiêm hoặc sau phẫu thuật để ngăn biến chứng. Các loại thảo dược này cũng là phần trong bài thuốc cổ phương Bổ trung ích khí dược GS Nguyễn Mạnh Nhâm cũng như các bác sĩ, chuyên gia đ.ánh giá rất cao.
Và thật may mắn là bài thuốc đông y này đã được ứng dụng trong một sản phẩm điều trị bệnh trĩ từ y học cổ truyền rất tiện dùng là Thăng trĩ Nam Dược. Sản phẩm cũng vừa được giới thiệu trong hội thảo “Phương pháp mới trong điều trị bệnh trĩ” tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Nội ngày 14/4/2011 vừa qua.
Độc giả có thắc mắc về bệnh trĩ, có thể gọi đến số điện thoại 0439953901/0838625650 để được tư vấn cụ thể.
Theo Dân Trí
Ăn uống của chị em nơi công sở
Ngồi nhiều ít vận động là đặc điểm của nữ nhân viên văn phòng. Cơ thể họ dễ tích tụ mỡ thừa ở bụng, hông, đùi khiến vóc dáng mất cân đối.
Ăn uống thế nào để vừa đảm bảo sức khoẻ, lại vừa giữ được vóc dáng là bài toán nan giải với nhiều người. Với những mách nước của chúng tôi trong bài này, mọi chuyện sẽ trở nên dễ dàng.
Biết cách kiểm soát dạ dày của bạn
Nguồn thực phẩm bạn thu nạp mỗi ngày ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể. Cách tốt nhất để giữ sức khoẻ là kiểm soát dạ dày. Không nên ăn các thực phẩm chứa hàm lượng chất béo cao vì cơ thể sẽ tích tụ lượng mỡ thừa, dẫn đến chứng béo phì và các bệnh về tim mạch.
Thói quen uống cafe, ăn bánh ngọt, snack qua loa để chống đỡ cơn đói dễ khiến cơ thể kiệt sức. Bạn sẽ không thể duy trì tốc độ làm việc cho những ngày tiếp theo.
Đối với người thường xuyên làm việc ngoài giờ, lịch sinh hoạt, ăn uống bị đảo lộn. Bên cạnh đó, khẩu phần ăn của họ ít rau xanh và trái cây, vốn là nguồn thực phẩm cần thiết để đảm bảo cơ thể khoẻ mạnh.
Thói quen uống cafe, ăn bánh ngọt, snack qua loa để chống đỡ cơn đói dễ khiến cơ thể kiệt sức (ảnh minh họa)
Nên ăn thực phẩm ít chất béo nhưng giàu đạm, chất xơ để cung cấp năng lượng, giúp cơ thể không bị đuối sau một ngày làm việc căng thẳng.
Giải pháp ăn uống nơi công sở
Chúng tôi gợi ý cho bạn năm cách ăn uống khoa học. Hãy áp dụng ngay hôm nay, bạn sẽ thấy chúng hiệu quả như thế nào:
- Nên uống nước lọc, nước khoáng hoặc nước ép trái cây. Không uống nước đóng chai, chứa nhiều đường, gas vì chúng có thể gây đầy bụng và khiến vòng hai của bạn "phình" ra.
- Chuẩn bị sẵn nước suối, trà nóng cho các buổi họp kéo dài nhiều giờ. Không nên dùng cà-fe vì thức uống này ức chế cơn đói và có hại cho da.
Cố gắng chuẩn bị một bữa ăn đủ chất để cơ thể có năng lượng làm việc (ảnh minh họa)
- Những hôm làm ngoài giờ, bạn nên thủ sẵn bánh mì sandwich lạt và trái cây thay cho mì gói, snack. Chúng sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng hơn.
- Nếu có điều kiện, mỗi ngày bạn nên mang theo một ít trái cây, chúng sẽ cứu đói bạn lúc cần thiết.
- Bữa trưa, bạn nên cố gắng dùng thức ăn nóng. Đừng quên ăn kèm thêm nhiều rau xanh, canh nóng và trái cây tươi tráng miệng.
Theo Eva
Dưỡng da cho người dùng máy tính Dân chuyên sử dụng máy tính, nhân viên văn phòng thường xuyên phải làm việc với máy tính nhiều sẽ khiến làn da bị khô, xỉn màu kém tươi sáng, dễ hình thành các nếp nhăn và chấm đồi mồi... Tuy nhiên, không có nghĩa là bạn phải "bó tay" với những hệ lụy này, mà với những lời khuyên đơn giản sau...