Dấu hiệu nhồi m.áu cơ tim không nên bỏ qua
Nhồi m.áu cơ tim là bệnh lý nguy hiểm đe doạ tính mạng do tắc nghẽn đột ngột mạch m.áu nuôi tim. Khi cơ tim hoàn toàn không được cung cấp m.áu thì cơ vùng cơ tim âý sẽ hoại tử gây triệu chứng đau ngực dữ dội .Đồng thời tim là nơi co bóp để duy trì lưu lượng m.áu đến các cơ quan khác, do đó khi không còn cung cấp m.áu sẽ tạo ra mất ổn điện học và tim không duy trì nhịp co bóp đều đặn và gây loạn nhịp trong những giờ đầu thường là rung thất và ngưng tim sau đó người bệnh sẽ t.ử v.ong.
1. Ngứa cánh tay hoặc chân
Trong khi điều này thường được cho là do một dây thần kinh bị chèn ép hoặc viêm khớp cổ, nhưng thực tế nó lại liên quan đến các vấn đề về tim. Vì vậy bạn nên khám bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng ngứa râm ran ở các chi.
2. Buồn nôn
Đây không đơn giản chỉ là vấn đề dạ dày nếu triệu chứng này đi kèm với các triệu chứng khác liên quan đến tim như khó thở, ra mồ hôi hoặc đau ngực.
3. Khó thở
Rất khó khăn để phân biệt khi bạn bị hoảng loạn, sợ hãi cực độ với một cơn đau tim. Khi bị hoảng loạn do trải qua sự căng thẳng sẽ bao gồm các dấu hiệu khác như run rẩy, sợ hãi cực độ và một cảm giác yếu thế. Cơn hoảng loạn cũng thường đến đột ngột và kéo dài trong vòng 5 phút, trong khi các triệu chứng đau tim của phụ nữ có xu hướng bắt đầu từ từ. Cách duy nhất để chắc chắn về những gì đang xảy ra, là đến phòng cấp cứu.
4. Đau hàm
Hàm của bạn có thể bị tổn thương nếu bạn đang bị đau tim, bởi các dây thần kinh gắn liền với hàm nằm gần tim. Nếu cơn đau hàm không giảm, bạn có thể có vấn đề nha khoa, nếu cơn đau liên tục và tăng dần thì nhiều khả năng liên quan đến tim.
5. Chóng mặt
Video đang HOT
Cảm giác choáng váng không có lý do rõ ràng (như khi tập luyện mạnh hoặc bị mất nước) có thể là do cơ thể không vận chuyển đủ m.áu đến tim, đặc biệt là nếu bạn cũng đang bị khó thở và ra mồ hôi.
6. Tức ngực
Phụ nữ thường mô tả một cơn đau tim giống như bị áp lực nặng nề và mạnh lên ngực. Cơn đau không nghiêm trọng hoặc bất ngờ, nó có thể đến và đi trong nhiều tuần, vì vậy nó thường bị nhầm lẫn với chứng khó tiêu hoặc ợ nóng. Nếu nó không xảy ra ngay sau bữa ăn, nếu bạn thường không có chứng khó tiêu hoặc buồn nôn, thì cần nhanh chóng đi gặp bác sĩ để kiểm tra tim.
7. Mệt mỏi cùng cực
Nếu bạn không thể đi bộ thoải mái hoặc phải dừng lại nghỉ ngơi trong khi thực hiện các hoạt động hàng ngày, nó có thể là một dấu hiệu cho thấy m.áu không vận chuyển đủ đến tim.
Bạn nên làm gì khi nghi ngờ bị nhồi m.áu cơ tim?
Nếu bạn hay một ai đó có các dấu hiệu báo động trên, đừng chờ đợi gì nữa hãy gọi người giúp ngay. Hãy gọi cấp cứu 115 ngay. Đây là cách nhanh nhất để nhận được được sự trợ giúp kịp thời. Đội cấp cứu có thể cho bạn hay người bệnh dùng các thuốc cần thiết và vận chuyển đến các cơ sở y tế chuyên khoa trong thời gian nhanh nhất, hơn là nếu bạn nhờ một ai đó đưa đến bệnh viện.
Chỉ có đội cấp cứu mới có kinh nghiệm cũng như đủ phương tiện để xử trí trong những trường hợp bất ngờ xảy ra ngừng tuần hoàn. Hơn nữa, người bệnh ngay lập tức được đ.ánh giá sơ bộ và ghi nhận những thông tin cần thiết trong quá trình vận chuyển nên sẽ được điều trị kịp thời hơn khi đến bệnh. Nếu bạn là người bệnh và không thể gọi được đội cấp cứu, hãy nhờ một ai đó đưa bạn đến bệnh viện, đừng tự mình lái xe trừ khi bạn không có sự lựa chọn nào khác.
Nếu bạn gặp một trường hợp có triệu chứng báo hiệu nghi ngờ nhồi m.áu cơ tim, không nên tự giải thích đó chỉ là triệu chứng thông thường. Hãy gọi cho đội cấp cứu để người đó được đưa đến bệnh viện càng sớm càng tốt và các bác sĩ sẽ là người tìm hiểu và đưa ra câu trả lời chính xác nguyên nhân gây ra triệu chứng đó là gì.
Theo VNE
Những căn bệnh thời hiện đại
Đau lưng, nhức mỏi, nhồi m.áu cơ tim... là một trong những căn bệnh thời đại ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cuộc sống chúng ta. Ngoại trừ thuốc, liệu chăng có cách nào để phòng chống những căn bệnh đó bằng phương pháp tự nhiên nhất?
Cao huyết áp - Kẻ g.iết n.gười thầm lặng:
Cao huyết áp là một căn bệnh " chỉ dành " cho những người có t.uổi - trung niên và cao niên. Nhưng ngày nay bệnh cao huyết áp có xu hướng trẻ hóa, bất cứ ai cũng có thể dính phải kẻ g.iết n.gười thầm lặng này.
Ất hẳn ai cũng đã từng nghe nói " tăng xông m.áu, lên máu", đó là cách gọi dân dã của chứng cao huyết áp. Khi áp suất của m.áu đẩy vào thành mạch m.áu luôn luôn cao kể cả lúc tim co bóp và lúc tim dãn ra gây những nguy hại đến mạch m.áu hay những bộ phận khác trong cơ thể gọi là cao huyết áp
Chưa có một bằng chứng khoa học nào cho thấy nguyên nhân chính xác gây nên căn bệnh cao huyết áp. Tuy nhiên có một số yếu tố liên quan giữa bệnh cao huyết áp với lối sống thường ngày như : uống rượu bia, hút t.huốc l.á, căng thẳng, béo phì, thiếu hoạt động thể lực, chế độ ăn uống quá nhiều muối, ...Ngày nay với sự tiến bộ của khoa học chuẩn đoán và nhiều loại thuốc đặc trị, chất lượng cuộc sống đã được cải thiện nhiều hơn và có khả năng kiểm soát huyết áp tốt hơn nhưng đó chỉ là biện pháp điều trị nhất thời và lúc nào cũng phải phụ thuộc vào thuốc. Việc sử dụng thuốc lâu dài sẽ có những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy có cách nào để sống tự nhiên hơn mà vẫn duy trì huyết áp ở mức ổn định?
Nhiều nghiên cứu đã chứng mình rằng việc điều chỉnh lối sống bản thân và luyện tập thể dục thể thao điều độ sẽ giúp bạn sống thân thiện với chứng cao huyết áp. Trong đó, tập Yoga được cho là phương cách hữu hiệu nhất trong việc điều trị và kiểm soát huyết áp thông qua các hoạt động thể lực và trí óc.
Yoga với những động tác phù hợp sẽ làm giảm đáng kể những cơn cao huyết áp đột ngột. Thở là một hoạt động tối quan trọng đối với bất kỳ ai vì còn thở là còn sự sống. Chúng ta có thể kiểm soát tốt huyết áp của bản thân qua cách tự điều hòa áp suất trong cơ thể thông qua cách thở. Yoga sẽ giúp bạn điều chỉnh kỹ thuật thở đúng và khoa học trong việc điều trị chứng cao huyết áp. Ngoài ra bạn cũng nên thực tập thiền để giải tỏa những căng thẳng và kiểm soát cảm xúc tốt hơn - một trong những phương thức hữu hiệu giúp bạn sống chung với cao huyết áp.
Không chỉ dừng lại ở chứng cao huyết áp, với cường độ công việc ngày càng tăng và thiếu vận động trong thời gian dài sẽ gây những ảnh hưởng xấu nhất định đến hệ xương khớp của chúng ta.
Thoái hóa xương khớp:
Theo thời gian và độ t.uổi, các khớp xương ngày càng thoái hóa dẫn đến sự kém linh hoạt trong khi vận động, mất đi sự dẻo dai của các mô sụn dẫn đến tình trạng lão hóa của các bộ phận trong cơ thể. Yoga sẽ giúp cơ thể cải thiện những tình trạng này của cơ thể.
Tư thế cột sống rất tốt cho những người bị đau nhức xương khớp _ Master Vishwa
Các bài tập đa dạng cùng với những tư thế tập khác nhau sẽ có những tác động tích cực và trực tiếp tới những bộ phận liên quan của cơ thể như cột sống, lưng, gân, xương khớp, vai, hông...Điều này sẽ giúp các bó cơ và xương khớp chuyển động tốt hơn mang đến sự linh hoạt, dẻo dai cho cơ thể. Hầu hết những động tác Yoga cần sự kiểm soát tốt toàn bộ cân nặng để tạo nên sự cân bằng cho cơ thể. Những bài tập Yoga với mức độ tăng dần đòi hỏi sự kiên trì và chậm rãi, rèn luyện khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể bằng những thế đứng, thế nằm ở những tư thế khác nhau nhằm tăng sức bền cho cơ thể, giúp các bó cơ hoạt động dẻo dai và chắc chắn.
Đau nhức: Đây là một triệu chứng mà rất nhiều người mắc phải: có thể chỉ đau thoáng qua rồi dứt, hoặc là đau âm ỉ trong một khoảng thời gian dài rồi trở nặng. Tất cả những nguy cơ trên đều có thể gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của tất cả mọi người. Rất nhiều người mắc chứng đau lưng do phải ngồi quá lâu trước máy tính hoặc lái xe trong một thời gian dài, điều này sẽ gây sức ép lớn đến cột sống do bị ép và đè nén quá lâu. Yoga là một "liều thuốc" tốt cho bạn. Yoga giúp cải thiện tình trạng đau nhức mỏi nhờ vào sự kết hợp của một số thế tập tốt cho xương sống và phần hông.
Những lưu ý khi tập Yoga:
- Những người bệnh cao huyết áp không nên tập chung với những người bình thường hay những lớp cơ bản khác vì sẽ có những bài tập duy nhất hỗ trợ trong việc điều trị chứng cao huyết áp. Tập vừa sức mình, vừa sức với hệ tim mạch. Tuy nhiên cũng không nên tập quá nhẹ, quá ít vì nếu tập quá ít thì sẽ không có hiệu quả nhiều.
- Thời gian đầu cần sự kết hợp của Y học và Yoga. Sau khi huyết áp ở mức độ ổn định, có thể dần dần sử dụng ít thuốc đặc trị và tăng cường tập Yoga.
- Cần đo huyết áp thường xuyên kiểm tra sự ổn định của huyết áp trước và sau khi tập Yoga.
Thời tiết lạnh sẽ gây những bất lợi cho những người bị cao huyết áp vì vậy nên thực hành Yoga và thiền một cách điều độ và khoa học để giữ huyết áp ở mức độ ổn định.
Các động tác cần thực hiện nhẹ nhàng, chậm rãi để cơ thể quen dần, tăng độ dẻo dai của xương khớp
- Không nên tập quá sức các động tác dễ dẫn đến chấn thương phần mềm.
- Tham khảo những trung tâm Yoga tập uy tín và có sự tham khảo chuyên môn của y bác sĩ điều trị.
Theo VNE
Báo động nhồi m.áu cơ tim trong giới văn phòng Nếu như rối loạn m.áu mỡ &'g.iết' dần mạch m.áu thì nhồi m.áu cơ tim có thể cướp mạng sống trong phút chốc. Giới văn phòng ngồi nhiều, ít vận động dễ mắc bệnh này. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, những người hay phải ngồi cả ngày có nguy cơ bị mắc bệnh tim rất cao. Nghiên cứu tại Australia...