Dáng thanh mảnh như siêu mẫu Heidi Klum
Heidi Klum đã là bà mẹ của 4 thiên thần nhưng không vì thế mà cô mất đi thân hình mảnh mai của siêu mẫu.
Siêu mẫu Heidi Klum sinh tại Hamburg vào 1/6/1973 và lớn lên ở Bergische Gladbach, một thành phố nhỏ ở Cologne, Đức. Với các số đo 89-61-88, cao 1,8 m, cân nặng 57 kg, Heidi có mặt ở hầu khắp các sàn diễn trên thế giới, làm nghiêng mình không chỉ ở cánh mày râu mà cả chị em phụ nữ.
Heidi Klum vẫn sở hữu vóc dáng tuyệt đẹp dù đã là bà mẹ 4 con
Hiện nay Heidi Klum đã là bà mẹ của 4 thiên thần nhưng không vì thế mà cô mất đi thân hình mảnh mai của siêu mẫu. Cô là một trong những người phụ nữ hiếm hoi giữ được vóc dáng sexy, thân hình mảnh mai ở tuổ.i gần tứ tuần dù đã trải qua nhiều lần sinh nở.
Hãy cùng tham khảo bài tập thể dục dưới đây để có vóc dáng mảnh mai như thần tượng của mình.
00-0:20: Chuẩn bị bộ đồ tập thể hình
0:15-0:26: Nằm ngửa người phần lưng tiếp xúc với mặt sàn, đầu và chân thẳng trên mặt đất. Thực hiện động tác bật người ngồi thẳng, 2 tay ôm đầu gối.
Video đang HOT
0:26-0:45: Sấp người xuống dưới, 2 cánh tay và mũi bàn chân chống xuống đât nâng người lên cao.
0:45-1:05: Thực hiện động tác co 1 chân về phía trước, sau trả về vị trí ban đầu và hạ thấp phần bụng xuống sàn. Làm tương tự động tác và đổi chân.
1:30-1:45: Đứng thẳng người 2 tay đưa thẳng về phía trước, 1 chân co lên cao đưa về phía trước. Thực hiện động tác nhún chân ngồi thấp xuống, làm tương tự với chân còn lại.
1:45-2:03: Đứng thẳng trên 1 chân 2 tay đưa thẳng về phía trước, thực hiện động tác hạ thấp người xuống gfế và đứng thẳng dây.
2:15-2:23: Đứng thẳng người với tư thế 1 tay co trước sau, thực hiện động tác bước thẳng 1 chân lên ghế 1 chân đá về phía trước. Thực hiện tương tự với chân còn lại.
2:23-2:38: Đứng thẳng 2 chân rộng bằng vai, thực hiện động tác nhún người ngồi thấp xuống và lấy đà bật nhảy lên cao, sau đó hạ người đưa 1 chân thẳng ra phía sau, chân trước vuông góc.
Theo 24h
Street-style sành điệu của sao trong tuần
Bốt da và áo khoác dài thời thượng được nhiều mỹ nhân như Freida Pinto, Kate Upton, Heidi Klum... cưng chiều.
Diễn viên Rush Olivia Wilde thu hút trên đường phố Los Angeles khi diện bộsuit mềm mại, thanh lịch màu xanh pastel dịu mát.
Chủ nhân tượng vàng Oscar Reese Witherspoon chọn phong cách trẻ trung, năng động với áo len mỏng mặc ngoài sơ mi, quần jeans xắn gấu và mũ phớt.
Túi xách kẻ ngang màu sắc và mắt kính đỏ trở thành điểm nhấn thắp sáng bộ trang phục ấm áp mang gam trầm của diễn viên Triệu phú ổ chuột Freida Pinto.
Diễn viên X-Men: First Class January Jones và con trai Xander diện áo khoác quân đội ăn ý khi đi ăn trưa ở khu Tây Hollywood.
Màu camel trên chân váy da khiến set đồ của nàng ca sĩ, diễn viên Emmy Rossum nữ tính hơn.
Chân dài Heidi Klum (ảnh trên) và Jada Pinkett Smith đều mix gam đen cùng áo choàng dài theo xì-tai mạnh mẽ, hiện đại, và đều chọn phụ kiện từ thương hiệu Chanel để ghi dấu ấn.
Tới khách sạn ở Toronto, Canada, Lady Gaga diện váy áo kín cổng cao tường màu trắng nổi bật trong màn đêm.
Cách kết hợp áo khoác dáng dài và quần skinny, bốt da cao cổ được diễn viên The Hunger Games Elizabeth Banks và chân dài 9x Kate Upton áp dụng để tôn lên vóc dáng cao ráo.
Mái tóc nhuộm màu loang cầu vồng trở thành điểm nhấn ấn tượng cho phong cách sân bay của Ke$ha.
Theo VNE
Lady Gaga cưỡi ngựa... người trên thảm đỏ AMA Cô ca sĩ "quái tính" yêu kiều ngồi trên lưng chú bạch mã được tạo hình trên 2 người đàn ông tiến vào thảm đỏ lễ trao giải âm nhạc Mỹ AMA 2013. Lễ trao giải AMA lần thứ 41 đang diễn ra ở nhà hát Nokia Los Angeles (Mỹ) với sự tham gia của những ngôi sao nổi tiếng nhất của làng...