Đang đau dạ dày tuyệt đối cần tránh mắc phải 4 sai lầm này kẻo gây nguy hại cho sức khỏe
Đừng nghĩ rằng, đau dạ dày chỉ là một triệu chứng bình thường và không có gì quá nghiêm trọng. Bởi nếu chủ quan bỏ qua hay trì hoãn việc đi khám thì bạn sẽ phải đối mặt với những hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe về sau.
Ăn uống không điều độ
Bạn hãy làm chủ cơ thể của mình bằng cách ăn uống đúng giờ, đúng bữa và đủ chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn. Trên thực tế, nếu bạn duy trì thói quen ăn uống không điều độ, thiếu lành mạnh thì sẽ làm cơ thể sản sinh ra nhiều axit hơn, từ đó dẫn đến tình trạng ợ nóng và đầy hơi…
Để giải quyết vấn đề này, bạn nên chia ra nhiều bữa nhỏ trong ngày, bổ sung những loại thực phẩm dễ tiêu hóa. Đồng thời, bạn đừng cố gắng ăn để xảy ra tình trạng cơ thể quá no hay quá đói sẽ tốt cho dạ dày hơn.
Uống sữa khi có cơn đau
Nhiều người vẫn thường nhầm lẫn giữa công dụng của sữa tươi và nước uống. Tuy nhiên, nếu bạn có suy nghĩ là uống sữa sẽ làm dịu bớt cơn đau dạ dày đang hoành hành thì sai hoàn toàn rồi nhé. Uống sữa có thể làm cho cơn đau dạ dày trở nên khó chịu hơn, bởi nó thúc đẩy quá trình tiết axit trong cơ thể. Và đây cũng là một trong những sai lầm thường gặp mà người đau dạ dày rất hay mắc phải. Do đó, nếu mắc phải sai lầm này thì bạn nên sửa đổi ngay nhé.
Thật không ngờ, thức khuya lại là một trong những sai lầm phổ biến khiến tình trạng bệnh ngày càng trở nên tồi tệ. Trong khoảng thời gian cơn đau dạ dày xuất hiện, bạn nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi để nhanh chóng xua tan bệnh tật và giúp cơ thể tái tạo lại năng lượng sau một ngày dài hoạt động. Còn nếu vô tình mắc phải sai lầm này thì cơ thể bạn sẽ sản sinh ra nhiều axit và khiến cơn đau càng nghiêm trọng hơn.
Video đang HOT
Tự ý dùng thuố.c không theo chỉ định
Nhiều người vẫn hay chủ quan với những triệu chứng ban đầu của bệnh đau dạ dày, do đó, họ thường tự ý mua thuố.c giảm đau về uống. Tuy nhiên, khi bạn tự điều trị bệnh trong tình trạng mù mờ, không biết rõ nguyên nhân thật sự dẫn đến tình trạng đau dạ dày là gì thì sẽ gây nguy hại lớn tới sức khỏe.
Ngoài ra, để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình thì bạn nên chủ động đi khám sớm để được chẩn đoán đúng và kê đơn thuố.c theo hướng dẫn của bác sĩ.
Qua đó, khi bị đau dạ dày thì bạn nên tránh mắc phải những sai lầm ở trên. Đồng thời, nếu bệnh đau dạ dày không được điều trị sớm thì bạn có khả năng sẽ mắc phải những căn bệnh quanh vùng bụng như sỏi thận, lạc nội mạc tử cung, viêm ruột thừa…
Theo Helino
6 cách giảm đau ngay tức thì cho người bị đau dạ dày
Đau dạ dày là chứng bệnh nhiều người mắc phải và rất dễ tái phát. Để giảm đau tức thì, bạn có thể áp dụng những cách cực đơn giản dưới đây tại nhà.
Đau dạ dày là căn bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, nếu không được điều trị sẽ rất dễ tái phát và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Người bị đau dạ dày thường phải chịu đựng những cơn đau âm ỉ, gây mệt mỏi, chán ăn. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra căn bệnh này, trong đó viêm loét dạ dày là nguyên nhân chủ yếu. Những người thường xuyên thức đêm, sử dụng nhiều rượu bia, ăn đồ cay nóng có nguy cơ đau dạ dày nhiều hơn.
Đối với những cơn đau dạ dày nhẹ, bạn có thể áp dụng những phương pháp tự nhiên dưới đây để giảm đau tức thì thay vì lạm dụng các loại thuố.c tây.
Dưới đây là những cách giảm đau dạ dày nhanh nhất mà không phải ai cũng biết, bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:
Xoa bụng đúng cách - giảm đau dạ dày hiệu quả
Đây là biện pháp đơn giản nhất mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện ngay. Bạn hãy dùng tay áp lên bụng, sau đó xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ với lực vừa phải. Hãy xoa như vậy lặp đi lặp lại nhiều lần trong khoảng 10 phút bạn sẽ thấy cơn đau giảm đi đáng kể.
Làm ấm bụng để xoa dịu cơn đau dạ dày nhanh chóng
Nếu sử dung phương pháp đơn giản nhất kể trên chưa hiệu quả bạn có thể sử dụng phương pháp thứ 2: Sử dụng nhiệt độ làm ấm bụng để giảm đau nhanh. Đây là mẹo cũng thường thấy trong dân gian. Có nhiều cách để thực hiện mẹo này: Bạn có thể lấy một chai nước ấm, sau đó lăn nhẹ lên vùng bụng. Khi vùng bụng ấm lên, hãy kết hợp xoa bụng theo chiều kim đồng hồ.Hoặc rang một nắm muối cho nóng sau đó bọc vào bằng một tấm vải sạch chườm vào vùng bụng bị đau. Hơi nóng lan tỏa khắp bụng sẽ làm tăng lưu thông tuần hoàn má.u, giảm đau co thắt dạ dày. Từ đó, cơn đau dạ dày sẽ giảm đi nhanh chóng.
Sử dụng chuối tiêu xanh
Theo Đông y, chuối tiêu xanh được dùng như một vị thuố.c để điều trị đau dạ dày. Những dưỡng chất trong loại quả này có tác dụng giảm tiết dịch vị, kích thích sự tăng trưởng của màng nhầy lót bên trong dạ dày, giúp ngăn ngừa viêm loét và bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Cách thực hiện rất đơn giản, chuối xanh gọt vỏ ngâm với nước để làm sạch nhựa. Sau đó thái lát mỏng phơi khô, xay thành bột pha cùng với mật ong để sử dụng hàng ngày.
Nước gạo
Cách này rất đơn giản, bạn có thể tận dụng nước gạo trong mỗi lần nấu để uống. Những chất dinh dưỡng trong nước gạo có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên, giúp tiê.u diệ.t một số loại vi khuẩn có hại trong dạ dày, đặc biệt giúp giảm đau dạ dày tức thì.
Dùng tinh chất nha đam
Theo Đông y, nha đam có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng, hỗ trợ điều trị táo bón, đau dạ dày... Chiết xuất từ nha đam có tác dụng vô cùng hiệu quả trong điều trị đau dạ dày, giúp giảm đau nhanh chóng và cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả.
Nghệ tươi
Nghệ tươi chứa hàm lượng lớn curcumin - chất kháng sinh mạnh có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa nhưng không làm tăng tiết dịch vị dạ dày. Chính vì vậy, nghệ thường được dùng để điều trị các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa như đau dạ dày, đầy bụng, khó tiêu...
Bạn chỉ cần chuẩn bị vài củ nghệ tươi, rửa sạch rồi xay nhuyễn, sau đó phơi khô. Dùng bột nghệ đã chuẩn bị trộn cùng với mật ong rồi vo thành từng viên tròn để uống vào mỗi buổi sáng hoặc khi cơn đau dạ dày xuất hiện. Cách này sẽ giúp giảm thiểu các cơn đau dạ dày và ngăn ngừa bệnh tái phát.
Bên cạnh việc áp dụng những cách giảm đau dạ dày tức thì như trên, bạn cần thiết lập một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để ngăn ngừa bệnh tái phát, cũng như giúp bảo vệ hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.
Theo www.phunutoday.vn
Đã có phương pháp "thần kỳ" chưa đau, mỏi cột sống, xương đầu gối! Sau đây là lời trần thuật của 1 bệnh nhân chịu đựng lâu năm sự dày vò của bệnh đau xương đầu gối và thoát vị đĩa đệm cột sống. Sau khi cô ấy kiên trì sử dụng phương pháp này 1 khoảng thời gian, xương đầu gối không còn đau nữa, lưng cũng giảm nhức mỏi! Khi tôi ở độ tuổ.i 30...