Đấ.m lưng trong ngày “đèn đỏ” cực kì có hại
Đấ.m lưng trong ngày “đèn đỏ” có thể khiến cho khoang chậu bị sung huyết nặng nề hơn, má.u chả.y tăng hơn, ra nhiều, liên tục và kéo dài thời gian hành kinh.
Thưa bác sĩ, vào những ngày “đèn đỏ” tôi thường gặp những cơn đau lưng trầm trọng. Trước đây, khi chưa có con, tôi bị đau cả lưng và bụng. Từ sau khi sinh con, cơn đau bụng giảm đi, chỉ còn đau mỏi lưng nhưng cũng rất khó chịu. Tôi chỉ muốn được đấ.m thật mạnh vào vùng thắt lưng để đỡ mỏi hơn. Nhưng tôi nghe nói, đấ.m lưng trong những ngày này là không tốt, thậm chí có hại.
Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi rằng nếu tôi đấ.m lưng (đấ.m mạnh ở vùng thắt lưng) trong những ngày có kin.h nguyệ.t thì sẽ có hại như thế nào? Tôi xin cảm ơn! (P. Linh)
Trả lời:
Bạn P. Linh thân mến!
Trong những ‘ngày “đèn đỏ”, do bị sung huyết ở khoang chậu nên nhiều chị em cảm thấy đau mỏi ở vùng thắt lưng, bụng cẳng chân hoặc đau tức ở phần dưới cơ thể, đau đầu vú, số lần đại tiện tăng lên… Có những phụ nữ còn kèm theo các triệu chứng toàn thân như dễ mệt mỏi, buồn ngủ, phù mặt, tư tưởng, tâm trạng không ổn định…
Video đang HOT
Đấ.m lưng trong ngày “đèn đỏ” có thể khiến cho khoang chậu bị sung huyết nặng nề hơn, má.u chả.y tăng hơn, ra nhiều, liên tục và kéo dài thời gian hành kinh. Ảnh minh họa
Những triệu chứng đó đều là biểu hiện sinh lý bình thường vào thời kỳ kin.h nguyệ.t, không cần điều trị sẽ tự hết sau vài ngày. Tuy nhiên, chị em không nên dùng tay hoặc bất kì vật nào để đấ.m vào lưng và vùng thắt lưng nhằm làm giảm cơn mỏi lưng. Đấ.m lưng trong ngày “đèn đỏ” có thể khiến cho khoang chậu bị sung huyết nặng nề hơn, má.u chả.y tăng hơn, ra nhiều, liên tục và kéo dài thời gian hành kinh.
Mặt khác, trong thời gian hành kinh nhiều phụ nữ có sức đề kháng của toàn thân và cục bộ giảm thấp, mặt vết thương hình thành bóc tách rời màng trong tử cung ra, miệng cổ tử cung lỏng lẻo… nên nếu thường xuyên bị kích thích đấ.m vào lưng và vùng thắt lưng sẽ vừa bất lợi cho việc phục hồi vết thương, vừa dễ bị cảm nhiễm và sinh ra các bệnh phụ khoa cấp tính, mãn tính, bất lợi cho sức khoẻ về thể chất lẫn tinh thần.
Vì vậy, bạn không nên đấ.m lưng, vùng thắt lưng trong những ngày này nhé. Nếu quá đau mỏi lưng, bạn nên đi khám phụ khoa để biết nguyên nhân tại sao và tham khảo tư vấn của bác sĩ trong việc dùng thuố.c để giảm đau, mỏi.
Chúc bạn vui, khỏe!
Theo VNE
Loại bỏ sự nhức mỏi, tê tay chân trong ngày "đèn đỏ"
Vào những ngày "đèn đỏ", do mất đi một lượng má.u mà nhiều chị em cũng cảm thấy mệt hơn những ngày bình thường.
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 23 tuổ.i, chưa có gia đình. Dạo gần đây cháu rất hay nhức mỏi cơ thể, nhất là trong những ngày có "đèn đỏ". Vào những ngày này, có lần cháu còn bị tê tay chân, chuột rút về đêm hoặc trong những lúc ngồi lâu một chỗ và đau bụng. Cháu có tới Trung tâm y tế phường để khám thì bác sĩ nói là sức khỏe bình thường (cháu chỉ khám bên ngoài, đo huyết áp, nghe tim, không làm xét nghiệm nào cả) và cho cháu ít thuố.c bổ. Nhưng 2 tháng từ sau khi đi khám cháu vẫn thấy sức khỏe của mình không khá hơn. Không biết cháu có bị làm sao không. Mong bác sĩ tư vấn giúp cháu. Cháu xin cảm ơn! (P. Hiền)
Trả lời:
Bạn P. Hiền thân mến!
Theo như mô tả của bạn thì chúng tôi khuyên bạn nên tới các cơ sở y tế tin cậy để được khám sức khỏe tổng quát, thậm chí làm các xét nghiệm nếu bác sĩ thấy cần thiết và yêu cầu.
Vào những ngày "đèn đỏ", do mất đi một lượng má.u mà nhiều chị em cũng cảm thấy mệt hơn những ngày bình thường. Ảnh minh họa
Nhức mỏi cơ thể kéo dài có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, ví dụ như do cơ thể bạn bị thiếu năng lượng vì ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, làm việc quá sức lực... hoặc do bạn đang mắc bệnh nào đó trong cơ thể (chẳng hạn như các bệnh về tuyến giáp là một trong những bệnh có thể làm cho bạn vô cùng mệt mỏi).
Vào những ngày "đèn đỏ", do mất đi một lượng má.u mà nhiều chị em cũng cảm thấy mệt hơn những ngày bình thường. Đau bụng trong những ngày này cũng là điều bình thường, đó là do lớp niêm mạc bên trong tử cung bong và trôi ra ngoài, có thể bị tắc lại nên gây đau. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau bụng rất nhiều thì cần đi khám xem có bị u bướu hay viêm nhiễm gì không. Đặc biệt, nếu có khối u ở nội mạc tử cung thì thường gây đau bụng nghiêm trọng trong ngày hành kinh. Dị dạng đường sin.h dụ.c, cổ tử cung bị chít hẹp, quá nhỏ cũng có thể là nguyên nhân gây đau bụng mỗi lần hành kinh. Bạn nên đi khám chuyên khoa để được điều trị sớm nếu có bệnh.
Bị tê chân, tay hay chuột rút khi ngồi nằm lâu cũng có thể là do tư thế ngồi nằm không đúng làm mạch má.u bị chèn ép, cản trở má.u lưu thông, khiến các vùng cơ bắp chân tay thiếu má.u nuôi. Nhưng nó cũng có thể là biểu hiện của tình trạng thiếu canxi trong cơ thể. Để hạn chế tình trạng này, bạn cần ngồi, nằm đúng tư thế, không ép sát đầu gối, nới lỏng để má.u lưu thông tốt và nếu bị tê, có thể xoa bóp chân tay. Nếu ngay cả khi ngồi, nằm đúng tư thế mà tình trạng tê, chuột rút tay, chân vẫn xảy ra thì bạn càng nên đi khám để biết mình cần bổ sung thêm những dưỡng chất cần thiết nào nữa.
Ngoài ra, bạn nên nên thường xuyên tập thể dục, vận động và tham gia một môn thể thao nào đó để tăng cường sức khỏe. Bạn cũng nên bố trí lịch sinh hoạt hằng ngày một cách hợp lý, không nên ngồi làm việc quá lâu trước màn hình vi tính hoặc làm gì đó để tránh chân tay bị tê mỏi, chuột rút.
Chúc bạn vui khỏe!
Theo VNE
Những thói quen có hại cho sức khỏe Những biểu hiện mỗi khi chúng ta căng thẳng thường gây khó chịu cho người xung quanh. Nhưng lại có một số thói quen thực sự gây tổn hại cho sức khỏe của chính mình. Không nên biến hàm răng thành cái bấm móng tay - Ảnh: Shutterstock Cắn móng tay Sẽ không phải là chuyện lớn khi bạn cắn móng tay khi...