Đảm bảo giảm 6cm vòng bụng sau khi uống hỗn hợp này
Đảm bảo giảm 6cm vòng bụng sau khi uống hỗn hợp này – các bạn hãy lưu lại để dùng ngay nếu muốn có thân hình thon gọn.
Mỡ bụng khiến bạn bất tiện rất nhiều cái như lựa chọn quần áo, thiếu tự tin khi giao tiếp hay tiềm ẩn những căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp,…
Mỡ bụng khiến bạn bất tiện rất nhiều cái như lựa chọn quần áo, thiếu tự tin khi giao tiếp.
Nước ép cà chua và dưa chuột
Cà chua có hàm lượng vitamin cao, ít ngọt có thể giúp chị em giảm cânnhanh chóng. Đồng thời lượng calo thấp cùng chất đường citric và axit trong cà chua có thể hỗ trợ đốt cháy chất béo và ức chế sự tăng trưởng của bế bào mỡ. Còn dưa chuột có chứa nhiều nước cùng hàm lượng calo thấp vì thế giảm cân bằng nước ép cà chua và dưa chuột là phương pháp lý tưởng để có được vòng eo con kiến.
Nguyên liệu cần có:
- 2 quả cà chua.
- 1 quả dưa chuột.
- 1/4 thìa muối
- 1 thìa mật ong.
- Máy xay sinh tố.
Cách pha chế:
Bước 1: Cà chua rửa sạch, bỏ hạt cho vào máy xay, cho thêm dưa chuột đã rửa sạch để nguyên vỏ vào xay nhuyễn.
Bước 2: Lấy rây lọc phần nước nguyên chất và đổ phần nước ép ra cốc.
Bước 3: Cho thêm muối, mật ong rồi khuấy đều lên, thưởng thức ngay.
Nguyên liệu
- 4 chén nước.
- 1 miếng gừng nhỏ 3cm, cạo vỏ và băm nhuyễn.
- 1 trái chanh.
- 1 muỗng canh mật ong.
Cách làm
Bước 1: Cho 4 chén nước và gừng vào nồi, bắc lên bếp nấu sôi trong 10 phút.
Bước 2: Sau 10 phút, tắt bếp, để nước nguội hoàn toàn rồi mới đổ nước cốt chanh va mật ong vào trộn đều.
Cách tống khỏi mỡ bụng ra khỏi cơ thể:
Video đang HOT
Hỗn hợp thu được, uống vào buổi sáng, để có kết quả tốt hơn, nên uống 2-3 cốc mỗi ngày.
Gừng có tính nóng, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn.
Trong gừng có chất cortisol và hormore giúp cân bằng nội tiết và điều chỉnh những thay đổi trong cơ thể và giảm stress. Khi bị stress thì rất dễ bị tăng cân nhanh.
Trà bí đao giảm cân
Bí đao là loại quả có công dụng giảm mỡ bụng cực tốt. Ngoài dùng để nấu ăn, bạn có thể sử dụng bí đao làm thức uống giúp giảm 5cm vòng bụng chỉ sau 1 tháng.
Nguyên liệu làm trà bí đao:
- Bí đao (nên chọn bí già, vỏ xanh đen, ruột nhiều hạt)
- Đường nâu
- Đường phèn
- 1 nắm long nhãn.
Cách làm:
Bước 1: Bí rửa sạch để nguyên vỏ. Nếu gọt vỏ sẽ làm mất hương vị và tác dụng thanh nhiệt của trà bí đao.
Bước 2: Bổ bí thái nhỏ. Cho nguyên bí có vỏ, ruột, hạt vào nồi đổ đường nâu và long nhãn vào đảo lên rồi ướp trong 30 phút.
Bước 3: Đun bí trên bếp lửa nhỏ, không cho thêm nước. Tự bí sẽ chảy ra nước. Khi nồi bí sôi thì cho lửa nhỏ, hầm trong 2 tiếng đến khi dùng muôi ấn thấy bí nát nhừ, nước bí có màu nâu và sánh lại.
Bước 4: Múc ví vào râu và ép lọc lấy nước cốt, bỏ phần bã đi.
Bước 5: Cất trà vào bình thủy tinh rồi đậy kín để trong ngăn mát tủ lạnh.
Theo Phunutoday
Giảm ngay 5cm vòng bụng chỉ sau 1 tháng dùng thức uống này
Giảm 5 cm vòng bụng trong 1 tháng không còn là quá xa vời với chị em nếu bỏ chút công sức và thời gian thực hiện những loại đồ uống dưới đây.
1. Trà bí đao giảm cân
Bí đao là loại quả có công dụng giảm mỡ bụng cực tốt. Ngoài dùng để nấu ăn, bạn có thể sử dụng bí đao làm thức uống giúp giảm 5cm vòng bụng chỉ sau 1 tháng.
Nguyên liệu làm trà bí đao:
- Bí đao (nên chọn bí già, vỏ xanh đen, ruột nhiều hạt)
- Đường nâu
- Đường phèn
- 1 nắm long nhãn.
Trà bí đao
Cách làm:
Bước 1: Bí rửa sạch để nguyên vỏ. Nếu gọt vỏ sẽ làm mất hương vị và tác dụng thanh nhiệt của trà bí đao.
Bước 2: Bổ bí thái nhỏ. Cho nguyên bí có vỏ, ruột, hạt vào nồi đổ đường nâu và long nhãn vào đảo lên rồi ướp trong 30 phút.
Bước 3: Đun bí trên bếp lửa nhỏ, không cho thêm nước. Tự bí sẽ chảy ra nước. Khi nồi bí sôi thì cho lửa nhỏ, hầm trong 2 tiếng đến khi dùng muôi ấn thấy bí nát nhừ, nước bí có màu nâu và sánh lại.
Bước 4: Múc ví vào râu và ép lọc lấy nước cốt, bỏ phần bã đi.
Bước 5: Cất trà vào bình thủy tinh rồi đậy kín để trong ngăn mát tủ lạnh.
2. Trà bạc hà
Theo Đông y thì tinh dầu bạc hà có thể giảm đau, chống viêm đặc biệt có tác dụng rất tốt với tiêu hóa. Nhờ cơ chế thông minh này mà bạc hà có thể tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt chất chất béo nhanh hơn. Đồng thời mùi thơm từ lá bạc hà sẽ đ.ánh lừa dạ dày, cho cảm giác no lâu hơn.
Trà bạc hà
Không những vậy, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thần kinh và chỉnh hình y học cho thấy những người ngửi trà bạc hà mỗi ngày có thể giảm đến 5kg trong 1 tháng. So với cà phê, lượng cafein trong bạc hà thấp hơn nhiều. Việc uống trà bạc hà sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Vì thế bạn nên bổ sung trà bạc hà vào khẩu phần ăn uống hàng ngày của mình.
Nếu không có quá nhiều thời gian để pha chế trà từ lá bạc hà bạn có thể mua trà bạc hà túi lọc để tiết kiệm thời gian hơn.
3. Nước ép cà chua và dưa chuột
Cà chua có hàm lượng vitamin cao, ít ngọt có thể giúp chị em giảm cân nhanh chóng. Đồng thời lượng calo thấp cùng chất đường citric và axit trong cà chua có thể hỗ trợ đốt cháy chất béo và ức chế sự tăng trưởng của bế bào mỡ. Còn dưa chuột có chứa nhiều nước cùng hàm lượng calo thấp vì thế giảm cân bằng nước ép cà chua và dưa chuột là phương pháp lý tưởng để có được vòng eo con kiến.
Nguyên liệu cần có:
- 2 quả cà chua.
- 1 quả dưa chuột.
- 1/4 thìa muối
- 1 thìa mật ong.
- Máy xay sinh tố.
Nước dưa chuột cà chua
Cách pha chế:
Bước 1: Cà chua rửa sạch, bỏ hạt cho vào máy xay, cho thêm dưa chuột đã rửa sạch để nguyên vỏ vào xay nhuyễn.
Bước 2: Lấy rây lọc phần nước nguyên chất và đổ phần nước ép ra cốc.
Bước 3: Cho thêm muối, mật ong rồi khuấy đều lên, thưởng thức ngay.
4. Nước gừng
Gừng có tính nóng vì thế khi tiếp xúc với da sẽ tạo da nhiệt lượng có thể p.hân h.ủy mỡ và t.iêu d.iệt mỡ thừa. Chất gingerol và shogaol có trong gừng có thể thúc đẩy sự p.hân h.ủy chất béo, tăng độ pH của dạ dày đồng thời giảm mỡ thừa hiệu quả.
Nước gừng
Nguyên liệu:
- 1 củ gừng.
- 1 lít nước.
Cách làm:
Bước 1: Gừng rửa sạch, thái lát mỏng, cho vào nồi đun sôi với 1,5 lit nước.
Bước 2: Khi sôi, hạ nhỏ lửa và đun nhỏ lửa trong 15 phút rồi tắt bếp
Bước 3: Để hỗn hợp nguội lọc bỏ gừng.
- Đem gừng đi rửa sạch, rồi thái thành những lát mỏng, cho vào nồi rồi đun sôi cùng với 1, 5 lít nước.
- Khi nước sôi, hãy hạ nhỏ lửa và đun liu riu trong 15 phút, thì tắt bếp.
- Để hỗn hợp nguội rồi lọc bỏ gừng và uống trong cả ngày.
6. Nước chanh tỏi
Tỏi là thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tích cực, Do đó, uống nước tỏi hàng ngày có thể kiểm soát sự biến đổi vòng eo và giảm mỡ bụng hiệu quả.
Nước chanh tỏi
Cách làm:
Bước 1: Cắt đôi một quả chanh vắt lấy nước cho vào một cốc nước ấm.
Bước 2: Chọn 3 tép tỏi giã nhỏ cho vào cùng nước chanh ấm.
Sử dụng nước chanh tỏi để uống vào buổi sáng lúc đang đói. Chỉ sau 2 tuần bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt tích cực.
Theo Emđep
Bí quyết đ.ánh bay vết sẹo thâm dù lâu năm đến đâu vẫn khỏi Vết sẹo khiến bạn mất thẩm mỹ, vậy bạn hãy tham khảo ngay những bí quyết sau đây để đ.ánh bay những vết sẹo thâm dù lâu năm đến đâu. Các vết sẹo đã lâu rất khó làm mờ, bạn phải kết hợp đắp mặt nạ tự nhiên và tránh một số đồ không nên ăn để sẹo được trị hiệu quả. Mặt...
