Da trắng hoàn hảo chỉ với những bí kíp đơn giản dưới đây
Bạn “đau đầu” vì làn da sạm màu, kém mịn màng khiến gương mặt trông già đi? Vậy thì hãy áp dụng những bí kíp dễ làm, giá rẻ dưới đây nhé. Chỉ sau vài tuần làn da sẽ sáng mịn rõ rệt khiến bạn bất ngờ.
Bạn biết không sắc tố da được quyết định một phần rất lớn bởi thực phẩm nạp vào cơ thể mỗi ngày. Theo đó nếu ăn quá nhiều đồ ngọt, uống rượu bia thì da sẽ trở nên sạm đen, xỉn màu. Ngược lại nếu đều đặn uống các loại nước ép, sinh tố dưới đây chính là bí kíp giúp da sáng bừng, mịn màng, tươi trẻ
Sữa nghệ trắng da mờ sạm nám
Công dụng “thần kỳ” của nghệ với sức khỏe và sắc đẹp đã được cả giới khoa học và người sử dụng công nhận. Đối với hiệu quả làm trắng da thì hàm lượng cucurmin dồi dào có trong nghệ, cùng các loại vitamin khoáng chất khác sẽ thúc đẩy làn da trắng hồng từ bên trong. Đồng thời còn hỗ trợ trị nám, tàn nhang.
Kết hợp tinh bột nghệ với các loại sữa đậu nành, hạnh nhân sẽ tạo nên một ly sữa nghệ hấp dẫn, vừa đẹp da vừa tốt cho sức khỏe.
Cách thực hiện rất đơn giản bạn chỉ cần hâm nóng sữa, lưu ý là chỉ làm ấm. Sau đó cho vào 2 thìa tinh bột nghệ khuấy đều. Uống đều đặn mỗi tối bạn sẽ thấy làn da được cải thiện chỉ sau 2 tuần.
Nước ép cà chua trắng da, trị mụn
Theo các nhà khoa học thì trong cà chua có chứa thành phần lycopene. Đây là một chất chống ô xy hóa có khả năng làm sáng da, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
Cho nên muốn cải thiện làn da, lấy lại vẻ trắng mịn, làm mờ các vết thâm mụn. Thì bạn hãy chăm chỉ uống nước ép cà chua tươi hai lần mỗi ngày. Cách thực hiện như sau:
- Chuẩn bị 3 quả cà chua, 1 thìa cà phê đường và một chút nước lọc.
- Rửa sạch và ngâm cà chua với nước muối khoảng 15 phút.
- Thái thành lát mỏng rồi cho vào máy ép lấy nước.
- Cho thêm một chút đường rồi uống, bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh một lúc để hương vị ngon hơn.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp cà chua với dứa để xay sinh tố hay ăn cà chua tươi mỗi ngày cũng sẽ giúp đẹp da, ngăn ngừa và trị mụn.
Dưỡng trắng da từ bên trong với nước ép nha đam
Video đang HOT
Nha đam là một trong những nguyên liệu có khả năng giải độc, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Nó còn giúp làm sáng hồng da từ bên trong bởi khả năng tăng cường hệ miễn dịch, tuần hoàn m.áu, bổ sung các a xít amin, tăng sinh collagen.
Để làm nước ép nha đam dưỡng trắng da tại nhà rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị một vài nhánh nha đam tươi gọt sạch vỏ, làm sạch bớt nhớt. Sau đó xay nhuyễn bằng máy sinh tố rồi lọc lấy nước uống. Để tạo cảm giác ngon miệng hãy cho thêm một chút mật ong và chanh.
Theo thanhnien.vn
7 công thức nước ép cà chua làm đẹp da, chống lão hóa
Nước ép cà chua rất rẻ t.iền nhưng được nhiều chị em lựa chọn bởi tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả. Dưới đây là 7 công thức nước ép cà chua chị em nhất định phải tham khảo.
Cách làm nước ép cà chua
Gia đình mới xin giới thiệu các cách làm nước ép cà chua đơn giản mà tốt cho sức khỏe:
1. Nước ép cà chua nguyên chất:
Chuẩn bị:
Cà chua 1kg, đường trắng 100g.
Cách làm:
Cà chua rửa sạch, thái miếng, dùng máy ép lấy nước rồi hòa với đường, đun sôi một lát là được, để nguội, chia uống vài lần trong ngày.
Nước ép cà chua nguyên chất này là một loại nước giải khát rất tốt, vừa giàu chất dinh dưỡng lại vừa có khả năng phòng chống bệnh tăng huyết áp và thanh nhiệt giải độc.
2. Nước ép cà chua, dứa:
Chuẩn bị:
Cà chua 150g, dứa 150g, nước ép quả chanh 15ml.
Cách làm:
Cà chua rửa sạch, thái miếng; dứa gọt vỏ, cắt nhỏ, ngâm trong nước muối nhạt chừng 10 phút; hai thứ dùng máy ép lấy nước rồi hòa với nước chanh, chia uống vài lần trong ngày.
Nước ép cà chua với dứa này ngoài công dụng bổ dưỡng còn có tác dụng phòng chống tăng huyết áp, đái tháo đường và béo phì.
3. Nước ép cà chua rau cần:
Chuẩn bị:
Cà chua 500g, rau cần 250g, chanh 80g.
Cách làm:
Cà chua rửa sạch, thái miếng; rau cần rửa sạch cắt đoạn ngắn; hai thứ ép lấy nước rồi vắt thêm nước chanh, hòa đều, chia uống nhiều lần.
Loại nước ép này có tác dụng thúc đẩy chuyển hóa các chất trong cơ thể, bổ dưỡng và giải trừ mệt mỏi, đồng thời còn dự phòng tăng huyết áp và tình trạng vữa xơ động mạch.
4. Nước ép cà chua, mía:
Chuẩn bị:
Cà chua 200g, mía 150g.
Cách làm:
Cà chua rửa sạch, thái miếng; mía róc vỏ, chặt nhỏ; hai thứ dùng máy ép lấy nước, chia uống vài lần trong ngày.
Nước ép cà chua với mía có tác dụng kích thích tiêu hóa, phòng chống hữu hiệu tình trạng miệng khô, lưỡi nhiệt, trúng nắng, trúng nóng, c.hảy m.áu chân răng...
5. Nước ép cà chua, khổ qua:
Chuẩn bị: Cà chua 150g, khổ qua 100g.
Cách làm: Cà chua rửa sạch, thái miếng; mướp đắng rửa sạch, bổ dọc, bỏ hạt, cắt đoạn ngắn; hai thứ ép lấy nước, chia uống vài lần trong ngày. Loại nước giải khát này có công dụng thanh nhiệt giải độc, phòng chống tích cực tình trạng viêm nhiễm, làm đẹp da và hạ đường huyết.
6 . Nước ép cà chua lô hội, táo, mật ong:
Chuẩn bị:
Cà chua 80g, rau mùi 25g, lô hội 8g, rau cần 60g, táo tây 80g, mật ong 5 ml, nước ép quả chanh 15 ml.
Cách làm:
Cà chua rửa sạch, thái miếng; rau mùi, rau cần và lô hội rửa sạch, cắt ngắn; táo tây gọt vỏ, thái nhỏ; tất cả ép lấy nước, hoà thêm mật ong và nước chanh, chia uống vài lần. Loại nước uống này giàu dinh dưỡng và có tác dụng tăng cường chức năng gan.
7. Nước ép cà chua, chuối:
Chuẩn bị: Cà chua 200g, táo tây 150g, chanh quả 80g, chuối tiêu chín 100g, cải bắp 100g.
Cách làm: Cà chua rửa sạch, thái miếng; táo tây gọt vỏ, cắt nhỏ; chanh vắt lấy nước, bắp cải thái nhỏ; tất cả ép lấy nước; chuối tiêu bóc vỏ, đ.ánh nhuyễn rồi hòa đều với dịch ép, chế thêm nước chanh, quấy đều, chia uống vài lần. Thứ nước giải khát này có mùi vị thơm ngon, có tác dụng bổ dưỡng rất tốt, đồng thời còn làm đẹp da và kích thích tiêu hóa.
Tác dụng của nước ép cà chua
Trong 100g cà chua chín tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hằng ngày về Vitamin A, 8% nhu cầu Vitamin B6, từ 33-50% nhu cầu Vitamin C. Ngoài ra, còn có Vitamin B1 (0.06mg), B2 (0.04mg), PP (0.5mg).
Trong cà chua còn có chứa các chất đạm, đường, chất béo và khoáng vi lượng canxi, sắt, kali, phốt pho... rất tốt trong việc làm đẹp da, chống lão hóa, xóa các nếp nhăn, ngoài ra còn có khả năng chống các bệnh tim mạch...
Theo những nghiên cứu gần đây, tác dụng của cà chua ngăn chặn hiện tượng tắc nghẽn ở gan, phòng chống bệnh xơ gan.
Cách chọn cà chua ngon
Ăn cà chua chín sẽ tốt hơn khi ăn cà chua sống.
Cần chọn cà chua sống có màu sắc tự nhiên, không bị ủng hay dập nát.
Trước khi sử dụng cần rửa sạch cà chua với nước muối để loại trừ đi các hóa chất cũng như thuốc trừ sâu
Theo giadinhmoi.vn
Dùng hỗn hợp trà đen thôi là da cũng rạng rỡ hơn hẳn đó các nàng Để có làn da đẹp như ý, bạn hãy bắt tay tự chế cho mình hỗn hợp từ trà đen đơn giản và hiệu quả. Trà đen chứa caffeine giúp da săn chắc, mềm mại, rạng rỡ và loại bỏ các sắc tố sậm màu trên da. 1. Trà đen và lô hội Lô hội hấp thụ dễ dàng vào da, không làm...
