Da trắng, dáng đẹp với đỗ đen
Bạn đã biết đỗ đen không chỉ là loại hạt để chế biến nhiều món ngon như chè, xôi, vv… mà nó còn có tác dụng làm đẹp da và giảm béo cực kì tốt đấy bạn nhé
Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng giảm béo, hãy thêm ngay đỗ đen vào thực đơn của bạn vì nó giàu hàm lượng protein hứu ích, không có chứa hàm lượng calo quá cao hoặc các loại mỡ xấu như các loại thực phẩm gốc động vật. Một bát nhỏ đỗ đen cung cấp khoảng 15,2g protein (tương đương 30,5% nhu cầu protein và 74,8% nhu cầu chất xơ cho cơ thể mỗi ngày), với tổng lượng calo chỉ có 227g đặc biệt hoàn toàn không có chứa mỡ.
Ngay cả người Nhật Bản vốn được coi là khó tính và cẩn thận cũng thường xuyên lựa chọn đỗ đen để giảm cân. Phương pháp giảm cân bằng đỗ đen đã trở thành kinh nghiệm quý báu của người Nhật Bản. Không cần ăn kiêng kham khổ hay tập thể dục nặng, bạn vẫn có thể giảm 8kg/2 tháng bằng hạt đỗ đen. Đậu đen rang khoảng 10 phút cho chắc hạt. Sau đó đem ngâm cùng giấm ăn từ 3-5 ngày; sau đó dùng 2-5 thìa canh đậu đen 30 phút trước bữa ăn. Kiên trì thực hiện trong khoảng 2 tháng, chắc chắn bạn sẽ đạt hiệu quả vượt mong đợi
Làm trắng da tự nhiên bằng hạt đỗ đen
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm (JAFC) của Hoa Kỳ: Trong đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – chất chống ô xy hóa giống chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây… nhưng có hàm lượng cao gấp 10 lần các loại quả trên. Đặc biệt đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu hóa chất anthocyanins.
Ngoài ra trong đậu đen còn chứa nhiều sắt giúp cơ thể làm tăng lượng hồng cầu trong má.u giúp cải thiện sắc tố da đồng thời giúp bạn trông khỏe mạnh và tươi tắn hơn
Chính vì những công dụng trên, nếu thường xuyên sử dụng hạt đỗ đen sẽ giúp da bạn trắng hồng tự nhiên và mịn màng tươi trẻ hơn. Để làm trắng da mặt từ đậu đen bạn cần:
Video đang HOT
Chuẩn bị:
- 2 thìa bột đậu đen
- 1 thìa đất sét( hoặc cám gạo)
- 1 thìa mật ong
Cách làm:
Đậu đen xay mịn.Trộn thêm đất sét hoặc cám gạo.Thêm 1 thìa mật ong.Trộn cho hỗn hợp thật đều. Sau khi rửa mặt sạch, bạn hãy đắp mặt nạ đậu đen trong 20-30 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Ngoài ra, nếu có thời gian, bạn có thể đun nước đỗ đen uống hàng ngày nhất là vào mùa nóng để giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, phòng chống mụn nhọt và giúp da luôn tươi tắn, hồng hào nhé!
Theo HPGD
Phương pháp làm trắng da mới cực nguy hiểm
Tiêm chích trắng, bôi kem lột hay viên uống trắng da...là những phương pháp làm đẹp mới nổi cực kỳ nguy hiểm.
Viên uống trắng da. Trên thị trường đang rộ lên đủ loại sản phẩm uống để "làm đẹp từ bên trong". Các bác sĩ da liễu khẳng định: chưa có cơ sở khoa học chứng minh hiệu quả của nhóm SP này và người dùng có nguy cơ "rước bệnh" nếu uống quá liều.
Trên thị trường đang rộ lên đủ loại sản phẩm uống để "làm đẹp từ bên trong". Các bác sĩ da liễu khẳng định: chưa có cơ sở khoa học chứng minh hiệu quả của nhóm SP này và người dùng có nguy cơ "rước bệnh" nếu uống quá liều.
Thực tế, người dùng thường mua theo kinh nghiệm và truyền tai nhau, ai tin thì uống chứ bác sĩ không kê toa vì không phải là thuố.c. Nhiều chị em tự mua uống viên uống để đẹp da nhưng coi chừng lại có hại.
Tiêm trắng da. Tiêm trắng da đang trở thành một trào lưu khiến nhiều người "nghiệ.n". Dạo quanh 1 vòng các trang web rao vặt, chúng ta dễ dàng bắt gặp những topic đăng quảng cáo bán thuố.c chích trắng da loại xịn, nhập từ Thái Lan hay Trung Quốc kèm theo lời khẳng định "chắc chắn trắng da thành công".
Với nhiều chị em, da trắng là điều mơ ước vì sở hữu làn da mượt mà, trắng mịn không chỉ khiến mặc quần áo đẹp hơn, long lanh hơn. Thế nên mặc dù vấp phải nhiều cảnh báo và cả những thắc mắc về nguồn gốc, tác dụng thực sự của tiêm huyết thanh làm trắng da, nhiều chị em vẫn hồn nhiên bất chấp tất cả mua thuố.c chích trắng về dùng
Tuy nhiên, Việc tiêm hoạt chất glutathione có trong thuố.c trích trắng nhiều lần với liều cao có thể gây suy thận, nhiễm độc má.u và hoại tử biểu bì da khiến cơ thể bị nhiễm khuẩn. Việc áp dụng liệu pháp làm trắng da bằng hóa chất này vô cùng nguy hiểm.
Kem lột trắng da. Với ước mơ có được một làn da trắng sáng, mịn màng, nhiều chị em đã tìm đến các loại kem lột trắng da để lột trắng da mặt cho mình nhưng không phải ai cũng biết những nguy hiểm tiềm ẩn trong các loại kem này.
Những sản phẩm kem lột tẩy, kem trộn trắng da với bao bì không rõ ràng, xuất xứ mơ hồ đều "tự xưng" được chiết xuất từ thiên nhiên với các thành phần như bột ngọc trai, tinh chất thảo dược, các vitamin A, C, E... Đây được coi là sản phẩm giúp làm trắng siêu tốc với giá rẻ nên dễ dàng "mê hoặc" chị em.
Tẩy trắng da bằng kem lột thường dẫn đến nguy cơ teo da do mất tế bào, nguy hiểm hơn cả là các mao mạch bị lộ rõ, da bị ửng đỏ, khả năng phục hồi là rất khó. Da bị lột tẩy, dẫn đến mất cân bằng độ ẩm, gây khô da, về lâu dài thì tiến trình lão hóa tự nhiên sẽ đến nhanh hơn.
Theo BĐT Tiề.n Phong
Eo thon giảm béo: 5 động tác giúp bạn giảm béo, eo thon Eo thon giảm béo tốt nhất vẫn là nhờ kiên trì tập thể dục, bên cạnh việc đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý. Hãy duy trì 5 bài tập đơn giản dưới đây để sở hữu eo thon, giảm cân hiệu quả nhất. Eo thon giảm béo nhờ chống đẩy Đối với các bạn gái, chống đẩy dường như là bài...