Da cháy nắng, cách điều trị và phòng ngừa
Da cháy nắng là tình trạng rất thường gặp trong mùa hè, khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không bôi kem chống nắng hoặc/và không thực hiện che chắn kỹ càng…
Da bị cháy nắng (tổn thương da do ánh nắng) có thể biểu hiện dưới dạng:
Đỏ ửng da. Đau, sưng nề và ngứa. Xuất hiện các bọng nước nhỏ trên bề mặt da. Sắc tố (màu da) không đồng đều Tàn nhang Nếp nhăn Nám da ( tình trạng gây ra các mảng tối trên da)…
Hình ảnh da cháy nắng.
1. Mặt trời làm hỏng làn da như thế nào?
Mặt trời phát ra tia cực tím (UV). Bức xạ tia cực tím là cần thiết vì nó cung cấp cho cơ thể vitamin D, cần thiết cho sự phát triển của xương. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra những nguy cơ cho sức khỏe nếu bạn không bảo vệ làn da của mình.
Bức xạ tia cực tím có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như:
Cháy nắng
Lão hóa sớm
Ung thư da…
2. Các yếu tố nguy cơ đối với da cháy nắng
Bất kỳ ai cũng có thể bị tổn thương da do ánh nắng mặt trời, nhưng một số người có nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe này cao hơn như:
Người có da, tóc và mắt sáng màu
Những người dùng thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai và các sản phẩm có benzoyl peroxide… Bất cứ ai có thành viên gia đình có t.iền sử ung thư da .
Người trên 50 t.uổi
Video đang HOT
Người bị cháy nắng
Những người dành nhiều thời gian ở ngoài trời…
3. Cách bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời
Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là không thể tránh khỏi, do đó, bạn cần áp dụng các biện pháp có thể tự bảo vệ mình khỏi các tia UV có hại.
Bôi kem chống nắng phòng ngừa cháy nắng.
3.1 Bôi kem chống nắng giảm da cháy nắng
Kem chống nắng cung cấp khả năng chống nắng thiết yếu. Bạn nên đảm bảo rằng chỉ số chống nắng (SPF) là 15 hoặc cao hơn.
3.2 Che da và mắt
Bạn cũng có thể giảm nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời bằng cách che phủ làn da của mình. Mặc áo sơ mi dài tay và quần dài để che càng nhiều da càng tốt. Cố gắng mặc quần áo sáng màu hơn để bảo vệ tốt hơn.
Nếu thời tiết nóng và việc mặc áo dài tay không phải là lựa chọn tốt nhất để chống nóng, hãy sử dụng ô, hoặc bất kỳ bóng râm nào bạn có thể tìm được để che nắng.
Đội mũ để che đầu, cổ và mặt. Bạn nên lựa chọn mũ rộng vành và được làm từ vải canvas hoặc một loại vải dệt dày khác.
Đôi mắt cũng có thể bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Đeo kính râm sẽ bảo vệ mắt và vùng da quanh mắt khỏi tia UV.
Đội mũ rộng vành, đeo kính râm bảo vệ da và mắt.
4. Điều trị da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời
4.1 Retinoid
Retinoid thường được sử dụng để cải thiện vẻ ngoài của da.
Retinoid có thể cải thiện việc sản xuất tế bào da và cải thiện nếp nhăn và màu da tổng thể.
Lưu ý, retinoid nên được sử dụng vào ban đêm hoặc vào ban ngày khi bạn đang sử dụng kem chống nắng. Retinoid có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy việc bảo vệ da khi dùng chất này là cần thiết.
4.2 Huyết thanh vitamin C
Các đặc tính chống oxy hóa của vitamin C có thể giúp ngăn ngừa tổn thương cho da. Một nghiên cứu cho thấy vitamin C bôi tại chỗ có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa và cải thiện sắc tố da.
Nếu tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da của bạn đã gây ra một số thay đổi về sắc tố hoặc dấu hiệu lão hóa, bạn có thể bổ sung huyết thanh vitamin C vào thói quen hàng ngày của mình.
4.3 L.ột d.a hóa học
L.ột d.a hóa học là một lựa chọn điều trị khác cho làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và thường được thực hiện trên mặt, cổ và tay.
L.ột d.a bằng hóa chất là sử dụng dung dịch hóa chất để loại bỏ lớp da bên ngoài bị hư hỏng, thay thế bằng lớp da mới.
Đây là một qui trình mang tính cá nhân hóa và có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Do đó, cần tham khảo ý kiến và thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa thẩm mĩ.
4.4 L azer
Trị liệu bằng laser/ánh sáng, cũng được áp dụng cho vùng da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, giúp:
Cải thiện kết cấu da Giảm nếp nhăn Loại bỏ vết đen Cải thiện làn da lỏng lẻo…
Các tia UV từ mặt trời có thể làm hỏng làn da và gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như ung thư da. Điều quan trọng là ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách che phủ da và sử dụng kem chống nắng phù hợp… để giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da.
Điều bạn tuyệt đối không nên làm khi da bị cháy nắng
Da bị cháy nắng bạn không được mắc phải sai lầm dưới đây nếu không sẽ tổn thương nặng nề.
Dùng mỹ phẩm, trang điểm
Da cháy nắng không nên trang điểm. Nguồn ảnh: Internet
Cháy nắng gây hiện tượng mất thẩm mỹ, do đó nhiều người lựa chọn sử dụng các loại mỹ phẩm hoặc trang điểm để che lấp tình trạng cháy nắng trên da.
Tuy nhiên, điều tối kỵ của làn da bị cháy nắng là sử dụng mỹ phẩm nhằm mục đích che đậy vết cháy nắng trên da. Khi da bị cháy nắng nên nhớ, da cần thông thoáng, lúc này thì vết bỏng mới mau lành.
Việc sử dụng các loại mỹ phẩm hay trang điểm sẽ làm tăng nguy cơ khiến vết bỏng trên da bị n.hiễm t.rùng hoặc dị ứng.
Uống cà phê
Khi da bị bỏng nắng, các vết bỏng không chỉ gây đau đớn mà còn hút hết chất lỏng về phía da, khiến các bộ phận khác bị thiếu nước. Uống cà phê sẽ khiến cơ thể càng mất nước. Nên uống thật nhiều nước lọc để bù đắp lượng nước đã mất cho cơ thể, giúp vết bỏng mau lành.
Trang điểm
Điều tối kị khi bị cháy nắng là dùng mỹ phẩm để che đậy vết bỏng. Bạn cần để da thông thoáng thì vết bỏng mới mau lành. Lớp trang điểm cùng với các vi khuẩn từ cọ trang điểm và mút trang điểm sẽ khiến vết bỏng dễ bị n.hiễm t.rùng hoặc dị ứng
Tẩy da c.hết
Các sản phẩm tẩy da c.hết chứa axit glycolic, retinoid hoặc axit salicylic có thể gây tổn thương nghiêm trọng vùng da bị cháy nắng. Hãy chờ cho đến khi da hết bong tróc sau khi cháy nắng rồi mới dùng các sản phẩm này.
Tránh kem chứa cồn
Kem lô hội được sử dụng thoa lên vết cháy nắng mùa hè. Lưu ý, cần đọc kỹ thông tin sản phẩm và tin chắc loại kem bạn sử dụng không chứa cồn. Bởi vì cồn là nguyên nhân lấy đi lớp dầu tự nhiên của da. Điều này còn khiến da giảm khả năng tự chữa lành sau khi da bị cháy nắng.
Không nên dùng kem chống nắng hóa học
Sau khi bị cháy nắng, hầu hết mọi người đều muốn dùng kem chống nắng để bảo vệ da tốt hơn. Nhưng kem chống nắng hóa học không được ưu tiên trong trường hợp này vì một số loại kem chống nắng hóa học có thể gây kích ứng vùng da bị cháy nắng.
Thay vào đó, nên sử dụng kem chống nắng vật lý nếu muốn bảo vệ vùng da bị cháy nắng mùa hè.
Mùa hè cho da "uống" đều 3 thứ, đảm bảo da bật tông, chống lão hóa Hãy thử nghe theo tư vấn của dược sĩ, bạn sẽ có làn da trắng sáng, căng mọng cả mặt lẫn cơ thể vào mùa hè này. Ảnh minh họa Da trắng sáng, không vết lão hoá luôn là ước ao của mọi phụ nữ Á Đông. Làn da trắng luôn khiến chị em cảm thấy tự tin hơn, xinh đẹp hơn. Thế...
