cứng động mạch

Đi bộ 8.000 bước mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ và tim mạch

Chính quyền Moroyama cũng có kế hoạch phổ biến kết quả khảo sát để khuyến khích và nâng cao nhận thức của người dân về sức khỏe, đồng thời khẳng định sẽ sẽ sử dụng kết quả khảo sát cho các biện pháp y tế trong tương lai.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ món ăn quen thuộc giúp đốt mỡ nội tạng, giảm cân

Việc bổ sung các thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ nội tạng chỉ mang lại hiệu quả tối ưu khi mỗi chúng ta đều có ý thức thực hiện nghiêm túc các biện pháp giảm mỡ khác.

Ớt cực tốt nhưng cũng ‘cực độc’ với những người này

Ớt là một loại gia vị có nhiều tác dụng và được nhiều người yêu thích. Nhưng nếu bạn ăn quá nhiều ớt cay sẽ gây ra những tác hại khôn lường đối với sức khỏe.

Bữa tối quyết định cân nặng và t.uổi thọ của bạn: 3 nguyên tắc để ăn lành mạnh

Ăn tối một cách lành mạnh không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn tăng t.uổi thọ.

Người đàn ông 56 t.uổi bị liệt sau 3 năm ăn chay trường, bác sĩ nói: Ăn chay bằng 4 loại này không khác gì "uống dầu mỡ" vào người

Nhiều người chuyển sang ăn chay trường nhằm mong bảo vệ sức khỏe, tuy nhiên ăn chay sai cách đôi khi lại gây phản tác dụng.

Vận động viên có thành công “tối ưu” khi ăn chay trường?

Ăn chay đang trở thành một xu hướng dinh dưỡng trên thế giới. Hầu hết mọi người không phân biệt t.uổi tác hay giới tính đều có thể lựa chọn ăn chay như là một phương pháp phòng chốn...

Thói quen mỗi sáng của nhiều người trẻ khiến t.uổi thọ bị rút ngắn

Những tưởng thói quen nhỏ mỗi sáng này của nhiều bạn trẻ chỉ ảnh hưởng đến dạ dày, nhưng trên thực tế, nó lại gián tiếp làm tăng cao tỷ lệ t.ử v.ong ở mọi nguyên nhân gây bệnh.

“Hôm nay sẽ đi ngủ sớm” câu nói "dối" dẫn đến nguy hiểm cực lớn

Đừng chủ quan, cảm thấy mình đang có sức khỏe tốt mà thức khuya bất chấp, khi xảy ra hậu quả nghiêm trọng thì hối hận cũng đã muộn.

Đây là thứ giàu dinh dưỡng gấp 22 lần thịt lợn: Phụ nữ ăn vào sẽ tốt cho da, tóc và tim mạch nhưng cần phải lưu ý 5 việc

Loại thực phẩm mà chúng ta đang nhắc đến chính là ốc móng tay. Tiêu thụ hợp lý, chị em sẽ nhận về những lợi ích tuyệt vời cho cả da lẫn tóc.

Co cứng cơ, khi nào là nguy hiểm?

Sự co cứng cơ thông thường sẽ không gây nguy hại đến tính mạng người bệnh, nhưng co cứng cơ toàn thân có thể làm cho các cơ bị tác động tiêu cực tạm thời và không thể cử động được ...

Đột tử, đột quỵ có thể bắt đầu từ mỡ m.áu cao: Hãy sớm bổ sung 4 món này để phòng ngừa

Các chuyên gia khuyên rằng, để ngăn ngừa đột quỵ, đột tử, mọi người có thể nên ăn 2 loại rau và uống 2 loại nước phổ biến này để loại bỏ mỡ m.áu, giảm tình trạng xơ cứng động mạch.

Đột nhiên chảy nước miếng: Cảnh báo 3 căn bệnh đe dọa sức khỏe và tăng nguy cơ đột tử

Việc chảy nước miếng vốn rất bình thường với mọi người, nhưng nếu đột nhiên chảy quá nhiều, hãy thận trọng vì cơ thể đang mắc phải 3 loại bệnh tiềm ẩn sau.

Cách đi bộ vào buổi sáng giúp cơ thể vừa tỉnh táo, vừa khỏe khoắn chỉ với 4 bước rất dễ thực hiện

Thuộc nằm lòng 4 nguyên tắc đi bộ sau đây là bạn sẽ thấy cơ thể dẻo dai và tràn đầy năng lượng rõ rệt.

Hệ thống có thể cảnh báo nguy cơ đột quỵ

Thiết bị này có thể nhận biết những thay đổi nhỏ nhất của bề mặt da, phát hiện các cơn xơ cứng động mạch, từ đó tiên lượng nguy cơ đột quỵ.

7 sai lầm khi sử dụng tỏi gây ảnh hưởng sức khỏe

Tỏi được coi là thần dược giúp chữa được rất nhiều bệnh mạn tính. Tuy nhiên, nếu sử dụng và kết hợp tỏi với các thực phẩm khác không đúng cách sẽ gây hại tới sức khỏe nghiêm trọng.

Gân xanh nổi ở tay chân báo hiệu điều gì về sức khỏe?

Tình trạng gân xanh nổi trên tay, chân có thể là dấu hiệu bình thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề về sức khỏe cần gặp bác sĩ thăm khám kịp thời.

Vì sao nên ngủ trước 22 giờ?

Đi ngủ sớm mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, các chuyên gia khuyên bạn nên đi ngủ sớm trước 22 giờ đêm là tốt nhất cho sức khỏe.

Cảnh báo bệnh nguy hiểm ẩn sau cơn chóng mặt tưởng như bình thường

Nhiều người cho rằng chóng mặt không nguy hiểm và sẽ nhanh chóng qua đi. Tuy nhiên, đây có thể là triệu chứng bệnh liên quan tới tim mạch, thần kinh. 

Khi hệ tim mạch bị suy giảm chức năng…

Theo thời gian hệ tim mạch cũng dần bị suy giảm chức năng, làm xuất hiện nhiều bệnh liên quan, nguy hiểm… Điều này thúc đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa của cơ thể. Vậy làm sao để c...

Chứng can âm hư và bài thuốc trị

Theo Đông y, nguyên nhân do can âm hư, khí huyết kém hay gặp ở phụ nữ t.iền mãn kinh, tăng huyết áp và xơ cứng động mạch ở người cao t.uổi, người bị suy nhược thần kinh, suy nhược cơ...

Ăn trái cây không giúp thanh lọc m.áu

Có thông tin cho rằng, một số loại trái cây có thể giúp thanh lọc m.áu. Ví dụ thường xuyên ăn bơ sẽ giúp sản sinh ra nhiều glutathione - dưỡng chất cần thiết cho gan để chuyển hóa c...

Uống sữa đậu nành không tránh 6 điều này đừng trách sức khỏe xuống dốc không phanh

Sữa đậu nành bổ dưỡng nhưng không phải bất cứ ai và bất cứ lúc nào cũng có thể uống. Mọi người cần lưu ý 6 điều dưới đây.

Nước cam không phải thực phẩm lành mạnh

Những nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ về nước cam có thể khiến bạn bất ngờ thực sự.

Suy giảm trí nhớ ở người trẻ t.uổi

Tôi năm nay 39 t.uổi, có 2 con. Sức khoẻ của tôi bình thường. Không hiểu vì sao 2 năm gần đây trí nhớ của tôi suy giảm trầm trọng, tôi rất hay quên và rất khó khăn khi nhận ra mọi n...

[Ảnh] Lợi ích không ngờ tới của việc ngủ sớm, ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc và đi ngủ sớm rất có lợi cho cơ thể, giúp bạn phục hồi năng lượng để sẵn sàng cho ngày mới. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về những lợi ích từ việc ngủ sớm qua bài viết dướ...

Đi bộ nhiều, uống thật nhiều nước… Bạn nghĩ rằng mình đang giữ gìn sức khỏe, nhưng thực ra là đẩy tính mạng của mình vào nguy hiểm nếu làm không đúng

Giữ gìn sức khỏe thế nào mới là đúng cách thì lại không phải là việc ai cũng làm được.

Muốn biết t.uổi thọ bản thân hãy nhìn xuống bàn chân: Nếu có 2 dấu hiệu này, bạn là người t.uổi thọ kém, nhiều bệnh tật

Nếu bạn không chắc liệu cơ thể mình có khỏe mạnh hay không, bạn có thể nhìn xuống bàn chân, nếu không có 2 dấu hiệu dưới đây nghĩa là sức khỏe của bạn rất tốt.

Thường xuyên ăn 5 nhóm thực phẩm này có thể giúp bạn phòng ngừa ung thư

Một vài nghiên cứu đã chỉ ra, tăng cường lượng trái cây và rau củ trong chế độ ăn sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.

Bất kể hình thức: Hút t.huốc l.á điếu, t.huốc l.á điện tử hay shisha đều phá hủy mạch m.áu và gây ung thư phổi

Các loại hình t.huốc l.á này cũng làm tăng nguy cơ nhiễm COVID-19 thể nặng, với nhiều triệu chứng tồi tệ hơn và tỷ lệ t.ử v.ong cao hơn.

Không chỉ béo phì, ăn quá no còn khiến bạn đối mặt với ung thư và Alzheimer

Người Nhật Bản chỉ ăn khoảng 70% nhu cầu trong mỗi bữa và ai cũng biết rằng, họ đứng hàng đầu thế giới về t.uổi thọ và sức khỏe.

Bị c.hảy m.áu mũi, khi nào phải đi gặp bác sĩ hoặc cấp cứu?

C.hảy m.áu mũi có thể đáng sợ, nhưng thường không có gì nghiêm trọng và thường có thể được điều trị tại nhà.

Sữa chua rất quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết cách dùng

Sữa chua là loại thực phẩm phổ biến mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng sữa chua để phát huy tối đa hiệu quả của nó.

Kiên trì bớt 2 trắng, 3 không ham và mang theo 4 chữ, đảm bảo sống thọ trăm t.uổi

46 - 55 t.uổi được gọi là “giai đoạn nguy cơ cao”, nhưng đồng thời cũng là giai đoạn “dưỡng sinh tuyệt vời nhất”.

8 lý do không ngờ có thể làm tổn thương não, trong đó có thói quen nhiều người mắc

Bác sĩ Lâm Chí Hào cho biết có 8 yếu tố trong cuộc sống hàng ngày có thể làm tổn thương não mà nhiều người không hề để ý tới.

5 thói quen cực kỳ nguy hiểm vào buổi sáng có hại cho sức khỏe

Ít ai biết rằng, những thói quen phổ biến vào buổi sáng dưới đây lại mang tới nhiều nguy hại khôn lường đối với sức khỏe của bạn

Trước khi ngủ thực hiện đủ 4 động tác này vừa giúp ngủ ngon, vừa giúp thải độc và sống thọ

Thực hiện một vài động tác nhỏ trước khi đi ngủ, có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Nếu chăm chỉ thực hiện đều đặn mỗi ngày còn có hiệu quả thải độc tố trong cơ thể, giúp giảm béo và tă...

Nổi gân xanh trên cơ thể: Khi nào là hiện tượng tự nhiên, khi nào là do yếu tố sức khỏe?

Hiện tượng nổi gân xanh có khả năng tiết lộ một phần sức khỏe của bạn do những tác động của môi trường bên ngoài hoặc cũng có thể là dấu hiệu về những bất ổn trong cơ thể.

Ngồi trên 6 tiếng mỗi ngày sẽ đối mặt với những căn bệnh này, chị em công sở nhất định cần phải biết

Dân công sở thường ít vận động và phải ngồi một chỗ thường xuyên. Khi cơ thể trong một thời gian dài không được luyện tập sẽ khiến cho thể lực ngày càng tệ hơ...

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra những lợi ích tiềm năng của dầu cá

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng nếu sử dụng dầu cá đúng cách sẽ giúp hỗ trợ sức khỏe cho con người về các mặt như thị giác, trí não, xương khớp,...

Loại dầu ăn quen thuộc này giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Dầu ô liu được ca ngợi là một trong những loại dầu tốt nhất vì nhiều lợi ích sức khỏe và nó cũng có thể ngăn ngừa tình trạng bệnh đe dọa tính mạng.

13 lợi ích tuyệt vời khi bạn ăn dưa lưới

Quỹ Y tế Thế giới đã liệt kê dưa lưới vào danh sách các loại quả mang lại lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là phổi.

Xuất hiện nghiên cứu đ.ánh bật lại việc khuyên cắt giảm thịt đỏ và thịt chế biến sẵn: Giới chuyên gia lật tẩy sự lừa dối trắng trợn!

Báo cáo mới đây cho biết, không cần phải cắt giảm các loại thịt đỏ và chế biến. Lời khuyên này đến từ 14 nhà nghiên cứu đến từ 7 quốc gia. Đâu mới là sự thật để bạn ăn uống lành mạ...

Ăn đậu phụ theo cách này tốt hơn uống ‘nghìn viên thuốc bổ’

Đậu phụ được công nhận là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe rất tốt, đặc biệt đậu phụ kết hợp với những loại thực phẩm dưới đây, lợi ích đối với sức khỏe tăng lên gấp bội.

10 thực phẩm giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch

Tắc nghẽn động mạch gây ra rất nhiều bệnh về mạch m.áu nguy hiểm như bệnh động mạch cảnh, động mạch vành, động mạch thận, động mạch ngoại vi, xơ cứng động mạch…

Chàng trai đột nhiên mất trí nhớ, bác sĩ cảnh báo thói quen uống bia gây hại

Trong môi trường làm việc nóng nực, tránh uống qúa nhiều rượu bia, bằng không có thể khiến cơ thể gặp nguy hiểm bất cứ lúc nào.