Cực khoái kéo dài bao lâu là đủ?
Các nhà tìn.h dụ.c học nhận ra rằng, mặc dù cực khoái không giống nhau ở mỗi phụ nữ hay mỗi nam giới, nhưng chị em phụ nữ có thể tự giúp mình kéo dài những cơn cực khoái bằng những cách khác nhau.
Trong suốt 5 năm kết hôn và có quan hệ tìn.h dụ.c, chỉ đôi khi tôi cảm nhận có cực khoái và cực khoái này diễn ra không đủ lâu như tôi muốn. Vậy làm sao để kéo dài những cơn cực khoái này?
Trả lời:
Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng cực khoái của phụ nữ kéo dài trung bình khoảng 18 giây. Với nam giới thì cực khoái có thể kéo dài hơn, đến 22 giây.
Tất nhiên, đây chỉ là con số trung bình và một số phụ nữ và nam giới có thể trải nghiệm cực khoái dài hơn hoặc ngắn hơn những người khác. Tuy nhiên, không ai có thể có cực khoái kéo dài đến 5 hoặc 10 phút. Vì vậy, hãy tận hưởng những phút giây này chứ đừng thấy tiếc vì nó quá ngắn hoặc nghĩ rằng không đủ lâu như với những người khác.
Các nhà tìn.h dụ.c học nhận ra rằng, mặc dù cực khoái không giống nhau ở mỗi phụ nữ hay mỗi nam giới, nhưng chị em phụ nữ có thể tự giúp mình kéo dài những cơn cực khoái bằng những cách khác nhau, ví dụ như tập thể, tập bài tập Kegel hoặc một số thủ thuật khác.
- Bài tập Kegel không còn quá xa lạ với chị em. Bài tập này giúp tăng cường cơ bắp sàn khung chậu hỗ trợ trong các cơn co thắt cực khoái. Bài tập Kegel cũng rất đơn giản. Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, bài thể dục Kegel giúp cho cơ đóng mở niệu đạo khỏe mạnh, rất hữu ích cho người tập trong việc đi tiểu và gia tăng cảm giác khi quan hệ tìn.h dụ.c.
Bạn chỉ cầntập trung ở điểm “co và thắt liên tiếp” ở vùng cơ xương chậu (cảm giác được sự co bóp của ống niệu đạo), giữ sự co thắt này khoảng 5 giây thì thả ra, lặp đi lặp lại khoảng 10 lần. Tránh co thắt các cơ ở lưng, bụng dưới và mông.
- Thở đúng cách có thể giúp các đấng mày râu kiềm chế xuấ.t tin.h sớm. Hãy thử hít vào trong 10 giây, sau đó giữ hơi thở trong 2 giây và cuối cùng là thở ra trong 10 giây. Lập lại kỹ thuật này trong 2 – 3 phút để thư giãn một cách tự nhiên. Kiềm chế được sự xuấ.t tin.h cũng là có thể kéo dài được “ cuộc vui” và kéo dài những cực khoái.
Video đang HOT
- Chọn đúng tư thế. Tư thế cũng góp một phần vào việc kiềm chế sự xuấ.t tin.h của nam giới. Tư thế nữ nằm trên được chứng minh là có hiệu quả này.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Có thật "yêu" bằng miệng nguy hiểm?
"Yêu" bằng miệng không được bảo vệ có thể đưa bạn vào khá nhiều bệnh qua đường tìn.h dụ.c. Bệnh giang mai, herpes thậm chí HIV...
Tìn.h dụ.c là một trong những hoạt động mang lại sự thích thú nhất của con người, nhưng nó cũng lại là chủ đề ít được con người mang ra chia sẻ nhất.
Nói về tìn.h dụ.c dường như vẫn còn bị xem là điều cấm kị, thậm chí quan tâm tìm hiểu về những căn bệnh lây nhiễm qua đường tìn.h dụ.c và những hành vi tìn.h dụ.c có thể chấp nhận được là quá xa xỉ đối với một cuộc sống lành mạnh của người trưởng thành. Bạn càng ít hiểu về tìn.h dụ.c, bạn càng có nguy cơ cao hơn.
Ngoài "yêu" bằng miệng, còn khá nhiều thắc mắc khác mà bạn đọc băn khoăn.
Sau đây là mười câu hỏi vẫn còn gây lúng túng cho nhiều người nhưng lại rất phổ biến. Hãy xem đó là những câu hỏi nào!
Có phải kích cỡ "cậu nhóc" càng lớn thì sẽ càng tốt không?
Một số phụ nữ khá quan tâm về chuyện kích cỡ, nhưng một "cậu nhỏ" thuộc hàng khủng không liên quan gì đến sự viên mãn trong tìn.h dụ.c. Nghiên cứu thực tế cho thấy số phụ nữ phàn nàn về kích cỡ của bạn tình quá to lại nhiều hơn số phụ nữ không hài lòng vì "cái ấy" của bạn tình quá nhỏ. Sự hưng phấn tìn.h dụ.c mới quan trọng hơn những thứ khác.
Tìn.h dụ.c ở nam mạnh hơn nữ? (Ảnh minh họa)
Có phải tìn.h dụ.c ở nam giới mạnh hơn nữ?
Tìn.h dụ.c luôn thường trực trong suy nghĩ của phái mạnh và sự ham muốn tìn.h dụ.c ở đàn ông lại là một động lực tự nhiên, bẩm sinh. Về mặt sinh lý học, ham muốn ở đàn ông cũng mạnh hơn nữ. Phụ nữ xem trọng sự liên kết về mặt cảm xúc như là một mồi lửa để ham muốn tìn.h dụ.c trong họ bừng cháy. Nhưng ham muốn ở phụ nữ dường như cũng bị tác động bởi những yếu tố văn hóa và xã hội.
Có phải mơ tưởng đến người nào đó là điều tồi tệ hay không?
Cơ quan tìn.h dụ.c lớn nhất trên cơ thể con người chính là bộ não. Sự tưởng tượng chỉ góp phần thêm những thú vị trong hoạt động tìn.h dụ.c. Nếu bạn đã với bạn tình, thì thỉnh thoảng mơ màng đến Kim Kardashian, Angelina Jolie cũng không vấn đề gì. Mọi thứ chỉ thật sự xấu khi bạn đã đán.h đồng giữa mơ và thực!
"Yêu" bằng miệng có thật sự là an toàn không?
Oral se.x không thể tính vào "đội ngũ" những hoạt động tìn.h dụ.c an toàn. Nguy cơ duy nhất không thật sự hiện hữu trong kiểu tìn.h dụ.c này là khả năng mang thai. "Yêu" bằng miệng không được bảo vệ có thể đưa bạn vào khá nhiều bệnh qua đường tìn.h dụ.c. Bệnh giang mai, herpes thậm chí HIV có thể truyền nhiễm qua những cơn đau họng hoặc một vết trầy xước trong miệng hoặc cổ họng bạn. Dù vậy, trong hoạt động tìn.h dụ.c chỉ với duy nhất một bạn tình thì oral se.x lại làm gia tăng độ mặn nồng khi "yêu".
Có phải thói quen xem phim "đen" là đáng lo không?
Việc những người trưởng thành xem phim "đen" là hoàn toàn bình thường. Bạn tình có xu hướng xem phim "đen" cũng không phải là vấn đề quá to tát. Tất nhiên cũng có những trường hợp ngoại lệ. Bất hợp pháp hoặc nghiệ.n những hình ảnh khiê.u dâ.m bạo lực rõ ràng là vấn đề lớn. Bạn nên quan tâm về việc nghiệ.n phim khiê.u dâ.m chỉ khi đối tác của bạn dành quá nhiều thời gian cho nó mà phá vỡ cuộc sống bình thường, ví dụ như không quan tâm đến công việc và các mối quan hệ cá nhân.
Liệu tìn.h dụ.c có giúp bạn giảm cân không?
Trung bình một người tiêu hao 26 calo cho một nụ hôn dài một phút. Hơn nữa, "yêu" trong nửa giờ đồng hồ đốt cháy 150 calo. Nụ hôn cũng tốt cho răng miệng: sự gia tăng tiết saliva trong suốt nụ hôn giữ cho miệng sạch, giảm nguy cơ sâu răng. Hoạt động tìn.h dụ.c trong một giờ có thể so với việc tập aerobic do nhịp thở và nhịp tim tăng.
Xuấ.t tin.h sớm có phải là vấn đề phổ biến hay không?
Xuấ.t tin.h sớm ảnh hưởng khoảng 30% trong cả quãng đời của người đàn ông. Thông thường, xuấ.t tin.h sớm ở nam giới là một chuỗi các triệu chứng của rối loạn chức năng cương cứng hoặc do mệt mỏi, tim mạch, trầm cảm, lo âu hoặc các triệu chứng thần kinh.
Th.ủ dâ.m nhiều có làm hại đời sống tìn.h dụ.c của bạn hay không?
Miễn là th.ủ dâ.m không thao túng toàn bộ đời sống tìn.h dụ.c của bạn và không chiếm trọn những ưu tiên trong mối quan hệ mật thiết của bạn với bạn tình, thì nó hoàn toàn vô hại. Nhưng một yếu tố cũng quan trọng không kém mà bạn cần nhớ: Hoạt động th.ủ dâ.m này chiếm giữ bao nhiêu thời gian của bạn và nó có khiến bạn lệ thuộc vào nó mà lãng quên những việc khác trong cuộc sống hay không? Sự điều độ là mấu chốt vấn đề.
Bạn nghĩ mình đã quá tuổ.i để quan hệ tìn.h dụ.c?
Nhiều người tin chắc rằng giảm ham muốn tìn.h dụ.c là một phần tự nhiên của tuổ.i già, nhưng giảm hứng thú với tìn.h dụ.c có thể còn do nhiều yếu tố khác như sự thiếu hụt hormone, áp lực suy nhược, tác dụng phụ của thuố.c, sự thay đổi trong mối quan hệ, thậm chí là do những trở ngại trong giao tiếp. Tìn.h dụ.c là một "món ăn" không thể thiếu về tinh thần và thể xác của những người trưởng thành ở mọi lứa tuổ.i.
Thuố.c men có thể chữa trị được rối loạ.n cươn.g dươn.g không?
Thuố.c uống chỉ là giải pháp tạm thời để chữa trị cương dương còn nhiều những nguyên nhân sức khỏe tiềm ẩn khác, nó cần được khám chữa bởi một bác sĩ chuyên khoa. Nó có thể liên quan đến những mối lo về sức khỏe như cao huyết áp và bệnh tiểu đường. Trước khi quyết định dùng những loại thuố.c này, nên quan tâm đến những tác dụng phụ của nó.
Theo Bưu Điện Việt Nam
3 mẹo khắc phục xuấ.t tin.h sớm quý ông nên biết Là phái mạnh, bạn luôn muôn có thê làm chủ được chính mình trong những "cuôc vui". Thê nhưng, tình trạng "ra quân trước khi có lênh" lại làm bạn mât điêm. Tự do "thê hiên" bản lĩnh đàn ông mà không lo bị "xuât quân" quá sớm luôn là niềm mơ ước của các quý ông. Thê nhưng, tình trạng "ra quân...