Cụ bà 74 t.uổi trẻ đẹp như gái 30 nhờ 3 bí quyết cực rẻ t.iền
Nhan sắc diễm lệ và vóc dáng săn chắc đáng kinh ngạc ở t.uổi U80 của bà Junko Ueno đến từ 3 bí quyết không hề tốn kém, theo chia sẻ của người phụ nữ ‘không t.uổi’.
Năm 2015, bà Junko Ueno giành ngôi Hoa hậu cuộc thi Phù thủy sắc đẹp, một cuộc thi dành cho các quý bà có vẻ đẹp vượt thời gian. Kể từ đó đến nay, gần 10 năm trôi qua, bà Junko Ueno đã 74 t.uổi và vẫn trẻ trung, tươi tắn như ngày nào.
Bà Junko Ueno đã 74 t.uổi nhưng vẫn sở hữu sắc vóc, thần thái của phụ nữ 30.
Bà Junko Ueno lên chức bà nội từ lâu và mỗi lần đi mua sắm với cháu nội, mọi người vẫn lầm tưởng họ là mẹ con. Con trai bà Junko vẫn luôn bị nhầm là em trai hoặc thậm chí là anh trai của mẹ. Thỉnh thoảng, trong những trường hợp khó xử, bà phải mang bằng lái xe ra để chứng minh t.uổi thật.
Trong một cuộc phỏng vấn mới đây, bà Junko Ueno cho biết, sự trẻ trung không dễ dàng đến với bà sau một vài ngày, mà là kết quả của lối sống kỷ luật và sự nỗ lực không ngừng nghỉ. Bà tin rằng những phụ nữ khác nếu có sự quyết tâm và lối sống lành mạnh thì sắc đẹp của họ sẽ còn mãi với thời gian.
Bí quyết trẻ đẹp của bà Junko là sống kỷ luật và lành mạnh.
Video đang HOT
Bà Junko Ueno khẳng định không sử dụng bất cứ biện pháp xâm lấn hay dao kéo nào, tất cả chỉ gói gọn trong 3 bí quyết mà bao năm nay bà vẫn chăm chỉ thực hiện. Một là thực hiện đầy đủ các bước làm sạch, dưỡng ẩm, massage chăm sóc da mỗi ngày. Hai là theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau củ quả tươi và tránh ăn quá nhiều dầu mỡ. Ba là tập thể dục thường xuyên để giữ gìn vóc dáng và sự trẻ trung.
Chế độ ăn của bà Juno không chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột, muối, sữa động vật.
Về chế độ ăn, như hầu hết người dân Nhật Bản, bà Junko cho biết bà theo đuổi chế độ hạn chế tinh bột, không chứa nhiều muối để duy trì vóc dáng và sức khỏe. Thực đơn của bà thường có các loại hạt, thực phẩm sẫm màu như hạt mè, rong biển, đỗ đen, những thực phẩm chứa lượng chất chống ôxy hóa dồi dào, giúp làm chậm tốc độ lão hóa của cơ thể.
Bà cũng thường bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm để thanh lọc cơ thể.
Thói quen tập thể thao thường xuyên giúp bà giữ gìn vóc dáng thon thả.
Không chỉ có vẻ đẹp đáng ngưỡng mộ, cuộc sống của bà Junko Ueno cũng là một hành trình truyền cảm hứng cho rất nhiều phụ nữ.
Những năm 20 t.uổi, với tình yêu và khả năng may vá, Junko Ueno mở lớp dạy may chăn bông tại nhà. Chỉ trong thời gian ngắn, với sự nhạy bén trong kinh doanh, bà đã mở được cửa hàng thủ công mang tên mình ở khu mua sắm đắt đỏ bậc nhất Tokyo.
Sau khi giành vương miện cuộc thi Phù thủy sắc đẹp năm 2015, bà quyết định chuyển sang lĩnh vực kinh doanh làm đẹp và mở một số thẩm mỹ viện, cửa hàng thú cưng, doanh thu mỗi năm lên tới 100 triệu yên (trên 16 tỷ đồng).
Với độ nổi tiếng trên mạng xã hội, bà cũng thành công trong việc xây dựng khóa học trực tuyến về chống lão hóa, trở thành chuyên gia sắc đẹp trên kênh Youtube và xuất bản sách về làm đẹp, chăm sóc da.
Bên cạnh lối sống, tinh thần cũng là yếu tố rất quan trọng để phụ nữ giữ vẻ trẻ trung.
Chia sẻ thêm về bí quyết trẻ trung của mình, bà Junko Ueno nói, t.uổi tác chỉ là con số; nếu giữ được tinh thần và một trái tim trẻ trung, dám theo đuổi ước mơ thì bạn sẽ luôn có cuộc sống tuyệt vời.
Bí quyết trẻ trung của người phụ nữ 57 t.uổi bị nhầm mới 30
Một người phụ nữ Australia khiến mọi người choáng váng khi tiết lộ thực tế, cô già hơn vẻ ngoài hàng chục t.uổi. Cô cũng chia sẻ bí quyết đơn giản giúp mình trẻ trung.
Ngày nay có hàng trăm sản phẩm khác nhau giúp chống lão hóa để mọi người giữ được vẻ trẻ trung lâu nhất có thể. Thông thường, bạn có khả năng trông trẻ hơn vài ba t.uổi nếu chịu khó chăm sóc bản thân.
Tuy nhiên, huấn luyện viên thể hình lan truyền Nikki Ellis lại khiến mọi người nhầm tưởng mới hơn 30 t.uổi dù thực tế cô đã gần 60 t.uổi. Người đẹp tóc vàng sống ở Melbourne (Australia) sở hữu thân hình rắn chắc, gương mặt tươi tắn với mái tóc dài.
Nikki đã 57 t.uổi nhưng vẫn rất năng động và trẻ trung. Ảnh: NE
Huấn luyện viên cá nhân nói với trang tin News.au: "Tôi đã sẵn sàng kỷ niệm sinh nhật lần thứ 58 của mình trong năm nay. Hầu hết đều cho rằng tôi mới ngoài 30 t.uổi, thậm chí có người nói tôi mới 29 tuổi".
Nikki sở hữu phòng tập thể hình của riêng mình. Cô khẳng định niềm đam mê tập luyện giúp cô giữ được vóc dáng ấn tượng. Việc tập thể dục và chăm sóc cơ thể của cô bắt nguồn từ thuở ấu thơ khi bố cô là một vận động viên. Phải chứng kiến mẹ mình chiến đấu với căn bệnh mạn tính khiến Nikki càng có động lực hơn để chăm sóc bản thân.
Sở thích của Nikki là nâng tạ để xây dựng cơ bắp. Cô sẽ tập luyện từ 4 đến 5 ngày một tuần. Cô cũng sẽ thức dậy sớm và dạy một lớp học đạp xe trong nhà. Sau đó, cô dắt chó đi dạo vào buổi chiều để đạt được mục tiêu 10.000 bước/ngày.
Mặc dù biết nhiều phụ nữ lớn t.uổi ngại tới các phòng tập nhưng Nikki khuyên mọi người nên cố gắng tìm một nơi họ cảm thấy thoải mái để vận động thường xuyên.
Nikki hướng tới hình ảnh người phụ nữ có cơ bắp nhờ các bài tập tạ. Ảnh: NE
Nikki cũng tiết lộ cô không có chế độ ăn kiêng khắt khe để duy trì vóc dáng nhưng sẽ cố gắng ăn uống lành mạnh. Cô chia sẻ: "Trọng tâm tập luyện của tôi tập trung vào cơ bắp. Điều này có nghĩa tôi ưu tiên tập tạ hơn các loại hình khác. Tôi ăn nhiều rau quả, đồng thời đặt mục tiêu hấp thụ 100g protein mỗi ngày. Tôi thích ăn ngũ cốc nguyên hạt và một ít chất béo lành mạnh". Mục tiêu của Nikki là một chế độ ăn giúp cô khỏe mạnh nhất có thể mà không cảm thấy bị hạn chế. Cô muốn cảm thấy tràn đầy năng lượng, no và thích ăn uống.
Về những mẹo bí mật của mình, Nikki đã tiết lộ một số cách giúp cô trông và cảm thấy trẻ trung. Đầu tiên, cô không dùng rượu mà uống nhiều nước và bôi kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da, tránh tia UV.
Hằng Nga đẹp bậc nhất màn ảnh: T.uổi U70 nhan sắc vẫn kiều diễm khó tin, là doanh nhân giàu có, bí ẩn Ở t.uổi U70, Khâu Bội Ninh vẫn giữ được nhan sắc diễm lệ. Mỗi lần xuất hiện, bà luôn khiến người hâm mộ phải xuýt xoa, trầm trồ không ngớt vì vẻ đẹp trẻ trung khó tin. "Hằng Nga" đẹp nhất màn ảnh, cả đời chỉ đóng 1 bộ phim Trong Tây Du Ký, Hằng Nga là tiên nữ đẹp bậc nhất chốn...