Công dụng làm đẹp không ngờ từ trái khế
Khế là loại trái cây ngon và giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C. Cùng khám phá những bí quyết làm đẹp hiệu qủa từ quả khế.
Làm đẹp da
Hàm lượng Vitamin C trong khế giúp bạn tăng đề kháng, giảm các triệu chứng mệt mỏi, cảm nhẹ và có tác dụng làm đẹp da, giúp da thêm hồng hào, tươi sáng.
Hàm lượng Vitamin C trong khế giúp bạn tăng đề kháng.
Trị mụn
Khế là loại quả ngon, bổ mà lại cực rẻ. Khế có tác dụng thanh nhiệt, làm nhuận tràng… Người ta còn biết đến với công dụng trị mụn khá hiệu quả từ loại quả dân dã này.
Những người hay bị nổi mụn, ngứa, lở miệng, đau răng, sỏi niệu… có thể cải thiện tình trạng bệnh bằng cách dùng khế thường xuyên.
Bạn nên kết hợp cả ăn quả khế và dùng khế đắp mặt nạ để có hiệu quả làm đẹp nhanh chóng nhất.
Nghiền nhỏ 1 quả khế, bỏ hạt và lõi, trộn với 1 muỗng canh sữa chua không đường, đắp lên da trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch.
Thực hiện 2 lần mỗi tuần. Axit trong khế giúp sát khuẩn mụn, đồng thời sữa chua cung cấp độ ẩm và giảm viêm.
Video đang HOT
Bạn nên kết hợp cả ăn quả khế và dùng khế đắp mặt nạ để có hiệu quả làm đẹp nhanh chóng nhất.
Giảm cân
Vitamin C trong khế tác động trực tiếp đến quá trình kiểm soát và loại bỏ chất béo cho cơ thể.
Vitamin C trong khế tác động trực tiếp đến quá trình kiểm soát và loại bỏ chất béo cho cơ thể, bổ sung năng lượng từ các vi chất, chất khoáng tự nhiên, đốt cháy lớp mỡ thừa dưới da một cách an toàn và hiệu quả. Một bữa ăn có sự xuất hiện của khế chính là bữa ăn khôn ngoan cho người thừa cân, vừa giúp ngon miệng, vừa làm cơ thể thanh mát, tăng đề kháng, giảm cân nhanh chóng.
Nước ép khế giúp thanh nhiệt, giải độc
Nước ép khế giúp thanh nhiệt, giải độc
Nguyên liệu:
200g khế xanh 200g dâu tây 1 thìa súp đường đá viên
Thực hiện:
1 Khế xanh gọt sơ cạnh, ép lấy nước.
2 Dâu tây bỏ cuống, ép lấy nước.
3 Khuấy đều nước ép khế, dâu tây với nước đường, rót vào ly. Trang trí với khế và dâu cắt lát.
4 Cho vào ít đá, dùng ngay.
Nước ép dâu khế là thức uống ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, đặc biệt trong thời tiết khô lạnh thế này, nước ép không chỉ ngon mà còn cho bạn làn da tươi tắn.
Theo ngôi sao
5 cách giảm cân gây phản tác dụng
Giảm cân là cả quá trình yêu cầu nỗ lực lớn. 5 cách giảm cân sau gây phản tác dụng bạn nên tránh để thực hiện kế hoạch thành công.
Tập luyện quá nhiều
Nhiều người muốn giảm cân nhanh nên cứ cố sức tập luyện thật nhiều. Điều này không tốt bởi về lâu dài sẽ dẫn đến suy kiệt sức khỏe. Để giảm cân hiệu quả, bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp tập luyện một cách khoa học. Không nên tập quá sức, vì sẽ dễ làm bạn nản chí do nhanh bị kiệt sức. Mặc dù tập với cường độ thấp, nhưng thực hiện một cách đều đặn vẫn giúp bạn đạt được kết quả như mong muốn.
Tránh tập tạ
Hầu hết những người tập luyện giảm cân đều cho rằng các bài tập đòi hỏi sự dẻo dai là chìa khóa giúp kế hoạch giảm cân thành công, như đi bộ, bơi, đạp xe... Thực tế, các bài tập đòi hỏi sự dai sức sẽ giúp đốt cháy calo mỗi giờ nhiều hơn tập tạ. Tuy nhiên các tế bào cơ cần lượng calo nhiều hơn tế bào mỡ gấp 3 lần, vì thế nếu muốn giảm mỡ thừa hiệu quả, bạn hãy thêm bài tập tạ phù hợp vào kế hoạch tập luyện của mình.
Thực hiện chế độ ăn kiêng khắt khe
Áp dụng thực đơn ăn kiêng là điều cần thiết để cắt giảm lượng calo và đốt cháy mỡ thừa để giảm cân. Nhưng nếu áp dụng chế độ dinh dưỡng quá nghèo nàn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Ăn uống thiếu chất sẽ làm cơ thể không phát triển được và có thể bị tụt huyết áp, thiếu năng lượng, dẫn đến suy nhược. Do đó bạn cần kiên nhẫn và xây dựng kế hoạch ăn uống khoa học mới đạt được hiệu quả cao.
Loại bỏ chất béo khỏi chế độ ăn kiêng
Việc ăn chất béo sẽ làm cơ thể mập lên, do đó muốn giảm cân cần tránh xa chất béo, đây là một nhầm tưởng trong việc giảm cân. Ngoài những chất béo không tốt cho sức khỏe còn có các chất béo có lợi hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân. Chính vì vậy bạn nên tối ưu việc giảm cân bằng cách ăn các chất béo lành mạnh trong khi vẫn kiểm soát tổng lượng calo mỗi ngày. Các chất béo này có nguồn gốc từ dầu thực vật như dầu ôliu, dầu đậu phộng, đậu nành...
Loại bỏ tinh bột và tăng cường đạm
Chế độ ăn uống giàu đạm và ít tinh bột giúp giảm cân hiệu quả đã khiến chúng ta nghĩ rằng tinh bột không tốt cho người ăn kiêng nên đã loại bỏ nhóm thực phẩm này ra khẩu phần ăn uống của mình và thay thế bằng đạm. Thật ra ăn quá nhiều thứ gì chứa calo cũng gây béo, ngay cả khi bạn thay thế tinh bột bằng đạm cũng có thể gây tăng cân. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng kết hợp với tập luyện khoa học sẽ giúp bạn giảm cân thành công.
Mẹo giảm cân hiệu quả
Sẽ không còn nhàm chán với những thực đơn ăn kiêng khắt khe hay phải kiệt sức bởi các bài tập cứng nhắc và nặng nề, bạn hoàn toàn có thể giảm cân hiệu quả nhờ có được một phương pháp giảm cân khoa học.
Theo kinh nghiệm giảm cân của nhiều người, bên cạnh thói quen tập thể dục và ăn uống hợp lý, chọn đúng sản phẩm hỗ trợ uy tín, chất lượng tốt sẽ có tác dụng hiệu quả và an toàn. Website webgiamcan.org là nơi phân phối chính thức và uy tín sản phẩm giảm cân trên toàn quốc. Trong đó thực phẩm chức năng giảm cân Superior Fat Burner được nhiều người tin dùng bởi tính an toàn và hiệu quả hơn mong đợi.
Superior Fat Burner là thực phẩm chức năng được chiết xuất hoàn toàn từ tinh chất trái bưởi kết hợp các thành phần thảo dược như nấm linh chi, trà xanh, sữa ong chúa, lá sen... tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất, p.hân h.ủy và loại bỏ ra khỏi cơ thể mà không gây các tác dụng phụ như đi ngoài, buồn nôn hay choáng váng. Ngoài ra, tinh chất ICCG trà xanh có trong sản phẩm còn giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, giúp làn da tươi trẻ và khỏe mạnh.
Đây là dòng sản phẩm cao cấp của Mỹ, được cấp giấy chứng nhận FDA, đạt tiêu chuẩn GMP, hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả 4-12 kg/tháng. Superior Fat Burner đã được Cục An toàn vệ sinh thực phẩm (Bộ Y tế) cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn số 4323/2012/ATTP-XNCB cho phép lưu hành, không gây ảnh hưởng sức khỏe.
Theo Zing
Vóc dáng thon gọn nhờ Perfect Slim USA Đây là sản phẩm giảm cân thế hệ mới, giúp tác động trực tiếp đến vùng mỡ dư thừa, phân huỷ và loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể. Qua quá trình nghiên cứu, kết hợp các bài thuốc giảm cân bí truyền từ nhiều năm trước lại với nhau bằng công nghệ hiện đại, tập đoàn H.A.HEBAL LLC Group, Mỹ đã...
