Con đường ngắn để
Việc đặt ra nhiều mục tiêu khác nhau sẽ trở nên hiệu quả khi bạn cần cải thiện cuộc sống t.ình d.ục của mình. Các bạn cần học cách tạo ra những đích đến cho “chuyện ấy” theo 4 bước đơn giản sau.
Đặt mục tiêu
Đặt mục tiêu cho sức khoẻ
Ăn uống đúng cách, tập luyện và bảo vệ mình tránh khỏi những vấn đề sinh lý có thể giúp bạn cải thiện “khả năng”. Tập những bài tập liên quan đến độ mềm dẻo của cơ thể hay những kỹ thuật đặc biệt để tăng cường sức bền bỉ của các cơ và nâng cao sinh lực.
Đặt mục tiêu tán tỉnh
Tuỳ vào tình huống, bạn nên trau dồi cách quyến rũ với chính đối tác của mình. Mỗi lần bạn hãy cố gắng tốt lên từng bước một, tạo giới hạn thuận lợi nhất cho mình. Mỗi lần thử cho dù thất bại hay thành công, bạn cũng sẽ rèn luyện cho mình khả năng quyến rũ.
Đặt mục tiêu giới tính
Mỗi lần “giao ban” bạn nên hoàn toàn tập trung vì đó là cơ hội cho bạn hoàn thiện hơn kỹ năng của bạn trong “chuyện ấy”. Bạn nên tìm hiểu và thử nghiệm những tư thế gần gũi mới và cố gắng đưa bạn tình “ lên tới đỉnh” mỗi khi hành động.
Đặt mục tiêu cho mối quan hệ
Khám phá những sở thích của đối tác để có thể cải thiện không khí thân mật và làm cho đời sống t.ình d.ục tốt hơn.
Duy trì
Video đang HOT
Một điều cần ghi nhớ là ngay cả khi đã đạt được đời sống t.ình d.ục lành mạnh và như ý, bạn cũng cần phải biết cách duy trì nó. Một trong những cách đó là bảo đảm giấc ngủ mỗi ngày. Muốn vậy, bạn cần:
Nghỉ ngơi nhiều.
Uống nước nhiều trong ngày nhưng không nên ăn quá nhiều trước khi đi ngủ.
Tập thể dục nhiều trong ngày và thực hiện căng cơ nhẹ nhàng trước khi lên giường.
Nếu có thể, bạn nên làm “chuyện đó” trước khi ngủ hoặc sau khi thức dậy vào mỗi sớm.
Theo VTV
Liều thuốc cho t.ình d.ục
Cảm xúc thăng hoa khi yêu là điều tất cả các cặp tình nhân ao ước. Đôi khi cách xa, nuông chiều thị giác, những lời nói ngọt ngào, nụ hôn nồng cháy, thậm chí những "pha" gần gũi bất ngờ lại chính là liều "doping" giúp hai người dễ dàng "lên tới đỉnh".
Sự xa cách
Đôi khi, khoảng cách địa lý trong hôn nhân rất có ích. Một vài ngày xa nhau là liều thuốc tốt cho cuộc sống t.ình d.ục. Những cuộc gọi điện thoại, những tin nhắn, email đầy nhớ thương, mong chờ sẽ càng tăng cảm giác khắc khoải.
Nếu trong tin nhắn, email có nhắc đến "kỷ niệm" ngọt ngào, những lời hứa hẹn "phần thưởng" cho ngày trở về, đến khi được hội ngộ, tất cả những gì người ta muốn sẽ là cống hiến hết mình cho nhau.
Chiều theo thị giác
Màu sắc ảnh hưởng rất nhiều đến tâm sinh lý con người. Riêng về t.ình d.ục, màu sắc có khả năng làm hưng phấn hay giảm thiểu sự kích thích ham muốn.
Màu xanh tạo sự mát mẻ, dịu dàng, màu đỏ gây kích thích mạnh, hăng say, nhiệt tình. Màu đen làm nổi làn da, tạo cảm giác huyền bí, muốn khám phá, chinh phục.
Vì thế, theo một số nhà t.ình d.ục học, các đôi vợ chồng mới cưới nên sơn phòng màu hồng, dùng khăn trải giường màu sẫm, mặc áo ngủ lụa đen và đèn ngủ ánh sáng đỏ.
Bất chợt yêu
Ngay từ bài học giới tính đầu tiên, người Á Đông đã được giáo dục rằng "chuyện ấy" không phải là điều đáng để khoe khoang. Nó chỉ được diễn ra ở những nơi cực kỳ kín đáo, nếu có những động chạm, vuốt ve trước mặt người khác (kể cả con cái) là đáng xấu hổ.
Chính rào cản tâm lý đó đã trở thành một yếu tố kích thích trí tò mò và óc phiêu lưu khi ta có cơ hội tiếp xúc với tình yêu một cách ngẫu nhiên, bất chợt, ở những địa thế xa lạ.
Ngoài ra, theo phân tích của giới y học, khi cảm thấy mình đang mạo hiểm, lo lắng, tò mò đồng thời phấn khích vì yêu thì cơ quan xúc giác sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Hơi thở nhanh hơn, áp suất m.áu tăng cao, các hoóc môn kích thích sự ham muốn được giải thoát. "Bật đèn xanh" cho chuyện yêu đương lúc ấy, cảm xúc sẽ dễ dàng thăng hoa.
Sự công bằng
Nhu cầu sinh lý xuất phát từ những khát vọng được gần gũi và đưa 2 người đến với nhau. Nếu "chuyện ấy" chỉ để xả stress hay vì sức khoẻ mà không có tình yêu thì phòng ngủ chẳng khác nào khu giải trí và chăn gối là những bài tập thể hình.
Vợ chồng đều phải chắc chắn rằng cả 2 đều có tình yêu, đều tự nguyện và ham muốn có nhau. Đặc biệt, không phải nam giới mới có quyền "châm lửa" và nữ giới chỉ có trách nhiệm đáp ứng.
Trên thực tế, cả hai đều có quyền như nhau. Nếu người vợ trao cho chồng quyền "đạo diễn" thì người chồng coi đó là một bằng chứng của lòng tin, chứ không phải là sự nhượng bộ hay khuất phục.
Lời nịnh nọt
Một sự ca ngợi sẽ khiến người đàn ông ngất ngây. Đàn ông có lẽ còn ưa nịnh hơn phụ nữ, nhất là lời nói ngọt ngào đó được thốt lên trong lúc yêu đương. Một lời thì thầm "anh thật tuyệt vời" đủ để chàng yêu bạn suốt đời.
Hậu chiến tranh
Hầu hết các phụ nữ đều mong muốn người chồng sau khi "hoàn thành nhiệm vụ" thì quay sang ôm lấy mình, hay phác qua một vài cử chỉ âu yếm.
Điều này khiến các nàng cảm thấy mình được tôn trọng. Tuy nhiên, cũng có một vài phụ nữ không muốn có bất cứ một sự động chạm nào sau khi "cuộc chiến" kết thúc. Bởi lúc ấy, các giác quan của họ trở nên quá nhạy cảm đến mức họ chỉ muốn có một chút thời gian yên tĩnh.
Trong khi đó, số người đàn ông thích chuyện ôm ấp sau khi ái ân đã ít, số người thích trò chuyện sau "chuyện ấy" còn ít hơn.
Nếu người vợ muốn nói chuyện, người chồng hãy cố gắng tỏ ra muốn lắng nghe. Đừng thiếp đi hoàn toàn mà hãy "ậm ừ" đáp lại lời nàng, hoặc hỏi lại đôi câu.
Người vợ sẽ cảm thấy tủi thân lắm - nếu phát hiện ra mình đang độc thoại, còn đức ông chồng thì đã ngáy khò khò.
Tích cực hôn
Cảm xúc ái ân được đ.ánh thức nhờ những nụ hôn. Phụ nữ ham muốn thưởng thức những nụ hôn với nhiều "cung bậc" khác nhau.
Còn nam giới, mỗi khi hôn là họ nghĩ ngay tới s.ex. Tuy nhiên, cả hai cùng công nhận rằng, đôi môi là nơi nhạy cảm nhất trên cơ thể con người, nơi đ.ánh thức mọi cảm xúc thèm muốn.
Cũng dễ hiểu, vì khoa học đã chứng minh môi và đầu lưỡi là đầu mối của những chùm dây thần kinh vô cùng nhạy cảm.
Theo VNE
Dinh dưỡng cho tình yêu Vài phút ân ái còn mất sức hơn một cuộc việt dã. Nếu không có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý thì sẽ khó có được cuộc sống t.ình d.ục sung mãn, nhất là khi "tâm dục" ở một số người lại mạnh mẽ. Thực phẩm - Bao gồm các loại thịt như thịt bò, thịt dê hoặc những loại hải...
