Có thêm thời gian đọc sách nhờ giãn cách xã hội
Thời gian cách ly khiến nhiều người tham gia các buổi đọc sách trực tuyến nhằm giải tỏa căng thẳng. Các câu lạc bộ sách cũng trở thành lựa chọn hàng đầu trong mùa dịch.
Zing.vn trích dịch SCMP về tác dụng phi thường của việc đọc sách trong thời điểm dịch bệnh. Việc cân bằng tinh thần bằng câu chữ đem lại nhiều kiến thức mới, cũng tạo ra những mối quan hệ mới nhớ các câu lạc bộ sách trực tuyến.
Sau thời gian dài giãn cách xã hội, nhiều người thừa nhận mình đã tạo ra thói quen tốt, giúp tự cân bằng cả thể chất lẫn tinh thần. Trong đó, đọc sách là cách hữu hiệu nhất giúp giảm căng thẳng khi ở trong nhà quá lâu.
Ngày 27/3, chính phủ Indonesia yêu cầu người dân không ra đường và thực hiện học tập, làm việc tại nhà.
Sebastian Partogi, một nhà báo tự do đang làm việc tại Jarkata, đã trở về quê tại West Java, để được ở cùng gia đình trong thời gian cách ly.
Sebastian là thành viên của câu lạc bộ sách Baca Rasa Dengar (tạm dịch: Đọc – Cảm nhận – Lắng nghe) được thành lập năm 2015 tại Jakarta.
Câu lạc bộ của Sebastain thường gặp mặt tại quán cà phê nhưng vì dịch bệnh nên họ chủ yếu hoạt động trực tuyến. Ảnh: thejakartapost.
Trước khi đại dịch tấ.n côn.g Indonesia, câu lạc bộ chỉ vỏn vẹn 18 người.
Nay với tâm lý “toàn dân đều ở nhà”, nhiều người bắt đầu hình thành thói quen đọc sách. Từ 18 người, câu lạc bộ gần mở rộng với hơn 70 người tham gia.
Nếu ở trạng thái bình thường, câu lạc bộ thường tổ chức gặp mặt tại quán cà phê, thì giờ đây, những buổi sinh hoạt được diễn ra online. Dù chỉ gặp nhau qua màn hình, Sebastian vẫn cảm thấy gương mặt ai cũng tràn đầy rạng rỡ và vui vẻ khi được kết nối và trò chuyện.
Câu lạc bộ sách nơi mọi người có thể tự do trao đổi về những cuốn sách họ đọc. Ảnh: Instagram/@sebastainpartogi.
Video đang HOT
Các thành viên không giới hạn độ tuổ.i, nghề nghiệp, từ nhà báo, giảng viên, kỹ sư, cho tới nhà truyền giáo, nhân viên văn phòng, sinh viên. Sự đa dạng đó đã khiến mọi cuộc tranh luận trở nên sôi nổi hơn.
“Chúng tôi đang trau dồi kỹ năng ngay cả khi thời điểm dịch bệnh làm ngưng trệ cả thế giới. Học thêm nhiều điều mới, tư duy nhanh nhẹn hơn để không bị lười biếng khi nhịp sống trở lại bình thường”, Sebastain cho biết.
Câu lạc bộ sách đang là xu hướng hàng đầu được nhiều người yêu thích. Các buổi gặp gỡ được tổ chức thường xuyên hơn, giúp mọi người cảm thấy bớt lo lắng hơn khi phải ở quá lâu trong bốn bức tường chật chội.
Có rất nhiều người nổi tiếng ủng hộ cách làm này. Nữ diễn viên người Mỹ Demi Moore đã tổ chức một buổi đọc sách nhỏ, cùng mọi người thảo luận về cuốn Laura Day’s How to Rule the World From Your Couch – Cách thống trị cả thế giới khi chỉ ngồi một chỗ.
Nữ diễn viên Demi Moore đã tổ chức buổi đọc sách, để mọi người đọc và thảo luận cùng nhau. Ảnh: Instagram/@demimoore.
Ở Hong Kong, Angela Watkins, cố vấn viên và chuyên gia tâm lý tại Red Door đã điều hành chiến dịch “Co-Read-19″, giúp giải tỏa triệu chứng lo lắng, áp lực mà nhiều người đang gặp phải.
Jasmin Fong Ting, một nhà tư vấn tâm lý, cho biết việc đọc sách có tác dụng phi thường.
“Người đọc dễ dàng đưa cảm xúc theo từng câu chữ, tự mình khám giá ra nét đẹp riêng của từng cuốn sách. Việc kết nối này vô cùng quan trọng đối với đời sống tinh thần, nhất là thời điểm con người cảm thấy bị mất an toàn. Việc đọc sách đã đáp ứng rất tốt yêu cầu đó”.
Đọc sách là cách hữu hiệu để giải tỏa căng thẳng, lo âu. Ảnh: Oprah.com.
Bà cũng giải thích rằng tâm trí con người dễ bị phân tán bởi các ý nghĩ khác bất chợt xuất hiện. Đôi khi cảm xúc sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng tiêu cực, nên các hoạt động như thiền hay đọc sách sẽ giúp chúng ta có thể tập trung trở lại.
“Việc kết nối, trò chuyện với người khác trong các câu lạc bộ sách, cho dù trực tiếp hay gián tiếp, đều giúp đem lại trải nghiệm tích cực và giúp sản sinh oxytocin, một chất tốt cho trí não, giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn và giảm bớt căng thẳng”, Jasmin Fong Ting kết luận.
Đối với Sebastian, ảnh kể rằng mình đã đọc 3 cuốn sách 1 tuần, đôi khi đọc thêm 1 đến 2 cuốn tùy sở thích.
“Việc đắm chìm trong những trang sách đã khiến tôi bớt lo âu, hơn là chỉ nằm lướt điện thoại rồi đọc phải những tin tức tiêu cực khiến tâm trạng bị ảnh hưởng”, anh chia sẻ.
Anh Sebastain Partogi chia sẻ câu chuyện bản thân và ảnh hưởng của việc đọc sách đem lại nhiều điều tích cực. Ảnh: InterSastra.
Sebstain mong muốn câu lạc bộ sách và thói quen đọc sách sẽ được mọi người duy trì ngay sau khi cuộc sống trở lại bình thường, bởi chúng không chỉ tốt cho tinh thần mà còn là giải pháp giúp “thắt lưng buộc bụng” cho những khoản chi tiêu không đáng có khi chúng ta muốn xả stress.
“Tôi tin rằng thời gian cách ly kết thức, câu lạc bộ sách của tôi sẽ vẫn hoạt động tích cực, hơn nữa mọi người sẽ dành ít thời gian và tiề.n bạc cho việc mua sắm. Tôi sẽ cố gắng đọc nhiều sách hơn trong thời gian tới và phân bổ thời gian sinh hoạt hợp lý hơn”.
Tổng hợp 7 pha làm việc tại nhà bá đạo cùng con cái
Các chị em vào đây mà xem này, có thấy bóng dáng của mình trong đó không nhỉ?
Mặc dù thời gian giãn cách xã hội đã hết nhưng vẫn nhiều công ty cho nhân viên làm việc tại gia. Hàng ngày chị em vẫn phải đảm nhận cả nhiệm vụ sếp giao lẫn chăm sóc con cái. Dưới đây sẽ là những người đồng cảnh ngộ với bạn. Có người nghĩ ra cách kiểm soát con trẻ nhưng cũng có người phải bất lực ngồi nhìn đó!
1. TV show nổi tiếng của đài NBC Mỹ "The Tonight Show Starring Jimmy Fallon" đã lên sóng với sự xuất hiện của cô con gái dễ thương. Thậm chí nàng ta còn có những khoảnh khắc troll bố rất hài hước và nhận được lời khen từ khán giả. Vợ của Jimmy, người đang cầm máy quay cũng không kìm được mà bật cười khúc khích.
2. Sau clip viral của Jimmy ở trên, dân mạng còn "đào lại" đoạn video hài hước từ năm 2017.
Nhân vật chính là Robert E. Kelly - giáo sư khoa học chính trị và an ninh quốc tế nổi tiếng. Cuộc phỏng vấn trực tiếp của anh với BBC được thực hiện theo hình thức live video call, giống như một cuộc họp online trực tuyến.
Sự cố bắt đầu xảy ra khi con gái của anh xuất hiện và bắt đầu nhảy múa. Sau đó là b.é tra.i tập tễnh đi xe đẩy cũng vào theo chị. "Chốt hạ" là người vợ xuất hiện vội vàng để đưa các bé ra khỏi phòng. Kelly dù đã cố giữ bình tĩnh và tiếp tục chương trình nhưng lực bất tòng tâm, anh đã không thể tiếp tục và cả gia đình cùng xuất hiện, xin lỗi khán giả để kết thúc cuộc phỏng vấn.
3. Ngoài ra, một loạt khoảnh khắc thú vị giữa cha mẹ, con cái trong khi làm việc tại nhà cũng được chia sẻ rầm rộ trên các trang mạng xã hội.
Có lẽ người mẹ này đã bó tay trong việc kiểm soát con, vì thế mấy đứa nhỏ hãy yên lặng ngủ một lúc nha!
Giải pháp hữu hiệu khi con bạn quá nghịch và là thánh "phá đồ".
Hơi nặng tí thôi chứ có thiên thần ngay trước mặt thế này thì làm việc sướng phải biết!
Quay đi quay lại đã thấy cậu tướng nghịch thế này đây!
Nhìn cũng tội nhưng mà thôi cũng kệ!
Quiry
Chuyên gia nhượng quyền Nguyễn Phi Vân: "Từ suy nghĩ đi đến hành động là một khoảng cách rất xa" Từ suy nghĩ đi đến hành động là một khoảng cách rất xa, bắt buộc mỗi người phải có ý chí mạnh mẽ. Thay đổi ư? Nhiều người sợ thay đổi lắm, bởi thay đổi với họ luôn đi kèm với rủi ro. Trong những ngày làm việc tại nhà vừa qua vì Covid-19, có lẽ khá nhiều dân công sở chúng ta...