chuyển hóa năng lượng cũng chậm lại

6 mẹo đơn giản giúp chị em ngoài 30 tuổ.i giảm cân hiệu quả

Theo nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, từ tuổ.i 30 - 35, nồng độ của 2 hormone: progesterone và estrogen này đều bắt đầu giảm, trong đó nồng độ progesterone giảm nhanh hơn