Chuyên gia trả lời 5 câu hỏi về hôn nhân không tìn.h dụ.c

Hôn nhân không tìn.h dụ.c liệu có hạnh phúc là câu hỏi các chuyên gia tâm lý, trị liệu nhận được nhiều nhất.

Dưới đây là lý giải của một chuyên gia trị liệu tìn.h dụ.c về hiện tượng cặp vợ chồng rất ít hoặc không có quan hệ tìn.h dụ.c.

Khảo sát Đời sống Xã hội và Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ đã định nghĩa hôn nhân không tìn.h dụ.c là hiện tượng “cặp vợ chồng không tham gia vào hoạt động tìn.h dụ.c hoặc có quan hệ tìn.h dụ.c tối thiểu”. Tuy nhiên, theo Denise A. Donnelly – PGS xã hội học tại Đại học bang Georgia (Hoa Kỳ), ước tính có khoảng 15% các cặp vợ chồng đã kết hôn không quan hệ tìn.h dụ.c trong vòng 6 tháng – 1 năm.

Có nhiều lý do dẫn đến một cuộc hôn nhân lạnh nhạt “chuyện gối chăn”. Có thể kể đến như nhu cầu tìn.h dụ.c không phù hợp, thiếu giao tiếp, giai đoạn mang thai và sinh con, thuố.c chống trầm cảm, rối loạn ham muốn tìn.h dụ.c (suy giảm ham muốn tìn.h dụ.c), một trong 2 người từng bị lạm dụng tìn.h dụ.c, nghiệ.n phim “đen”, có một sự kiện đau buồn, tự ti về cơ thể, căng thẳng về vấn đề tài chính; khô â.m đạ.o do mãn kinh, rối loạ.n cươn.g dươn.g…

Theo Laura Heck, chuyên gia tư vấn tìn.h dụ.c cho các cặp đôi tại tiểu bang Oregon (Hoa Kỳ), hôn nhân không tìn.h dụ.c xảy ra khi vợ chồng không mặn mà hoạt động chăn gối, bao gồm cả các kiểu đụng chạm thể xác khác. Dù nguyên nhân gốc rễ là gì, vẫn có giải pháp cho tất cả những vấn đề này nếu cả hai bên cam kết giải quyết chúng.

Hôn nhân không tìn.h dụ.c xảy ra khi vợ chồng không mặn mà hoạt động chăn gối.

Chuyên gia Laura Heck cho biết, những cuộc hôn nhân không tìn.h dụ.c không phải lúc nào cũng là một vấn đề. Định nghĩa của mọi người về đời sống tìn.h dụ.c “bình thường” là khác nhau, và nếu một cuộc hôn nhân không tìn.h dụ.c vẫn được cả 2 người chấp nhận thì bạn không cần phải thay đổi nó.

Tuy nhiên, nếu đây là vấn đề bạn đang gặp khó khăn, thì vẫn có giải pháp. Dưới đây là ý kiến của chuyên gia Sari Cooper, Nhà trị liệu tìn.h dụ.c được chứng nhận của Hiệp hội Giáo dục, Tham vấn và Liệu pháp Tìn.h dụ.c Hoa Kỳ để trả lời những câu hỏi phổ biến nhất xung quanh vấn đề hôn nhân không tìn.h dụ.c.

1. Thế nào là một cuộc hôn nhân không tìn.h dụ.c?

Một số nhà nghiên cứu định nghĩa hôn nhân không tìn.h dụ.c là mối quan hệ không có hoạt động tìn.h dụ.c trong khoảng thời gian 1 năm gần đây. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác định nghĩa tình trạng hôn nhân không tìn.h dụ.c khi cặp đôi có ít hơn 10 lần quan hệ tìn.h dụ.c trong 1 năm.

2. Khi nào nên đối thoại về đời sống tìn.h dụ.c?

Việc thiếu kết nối với bạn đời, xung đột chưa được giải quyết, ngại chia sẻ về nhu cầu cá nhân, thiếu niềm tin vào bạn đời là những lý do liên quan. Tốt nhất hãy cho đối tác của bạn biết bạn muốn nói về đời sống tìn.h dụ.c của mình và hỏi xem thời điểm thích hợp có thể là lúc nào.

Bằng cách này, bạn sẽ không làm phiền họ và mỗi người đều có thời gian để suy nghĩ về những gì bạn muốn nói. Và ngay cả khi đối phương chưa sẵn sàng ân ái, bạn vẫn cần chăm sóc bản thân và khiến mình trở nên hấp dẫn hơn. Điều đó có thể kích thích nửa kia và sẵn sàng kết nối lại.

3. Làm thế nào cặp đôi bắt đầu lấy lại sự thân mật?

Nhiều người cho rằng tìn.h dụ.c là “gia vị của tình yêu”, giúp hâm nóng tình cảm và khiến các cặp đôi xóa bỏ rào cản ngại ngùng. Bạn nên cùng nửa kia tìm hiểu tại sao ham muốn tìn.h dụ.c cảm sút, liệu có thể do vấn đề sức khỏe hay có điều gì đó khiến đối phương cảm thấy lo âu, căng thẳng, khó chịu? Và khi xác định được nguyên nhân, cả hai nên cùng nhau san sẻ và tìm kiếm hướng giải quyết. Điều này giúp sự kết nối của cặp đôi ngày càng mạnh mẽ.

Khi cảm nhận được đối phương đã mở lòng, bạn nên tiếp cận nửa kia một cách nhẹ nhàng trong không gian họ không bị phân tâm. Không giải quyết bất đồng quan điểm trước hoặc sau khi gần gũi và trong phòng ngủ.

4. Có cách nào để khôi phục lại ham muốn tìn.h dụ.c khi đã mãn kinh?

Nhiều phụ nữ bị giảm ham muốn tìn.h dụ.c vào giai đoạn mãn kinh.

Theo các nghiên cứu, ham muốn tìn.h dụ.c thấp được báo cáo ở 12% phụ nữ tuổ.i trung niên (từ 45 – 64 tuổ.i) và 7% ở phụ nữ 65 tuổ.i trở lên. Khoảng 1/3 phụ nữ cho biết ham muốn tìn.h dụ.c thấp cũng bày tỏ sự lo lắng về điều này. Bởi vì mức hormone thấp hơn sau khi mãn kinh, tâm trí của bạn không nhận được cùng một cảm giác kích thích thể chất mà trước đây sẽ “thúc đẩy” tâm trí của bạn để nghĩ về tìn.h dụ.c. Ngoài ra, các mô â.m đạ.o mỏng đi và nhiều phụ nữ cho biết cảm thấy khó chịu hoặc đau rát hơn khi cố gắng quan hệ tìn.h dụ.c qua đường â.m đạ.o.

Phục hồi ham muốn tìn.h dụ.c ở phụ nữ mãn kinh đòi hỏi phải thực hiện một đán.h giá kỹ lưỡng. Điều này có thể bao gồm các phương pháp điều trị vật lý như kem nội tiết tố hoặc vật lý trị liệu vùng chậu để giảm đau. Tùy thuộc vào mối quan hệ của bạn với đối tác, có thể tìm đến một nhà trị liệu tìn.h dụ.c được đào tạo để lồng ghép các kỹ năng tư vấn cho các cặp vợ chồng với những lo lắng về mãn kinh.

5. Có nên duy trì một cuộc hôn nhân không tìn.h dụ.c hay không?

Trong nhiều trường hợp, tạm dừng quan hệ tìn.h dụ.c không có nghĩa sẽ chấm dứt hoàn toàn. Một cuộc hôn nhân có thể trì hoãn tìn.h dụ.c 1-2 năm bởi một số lý do chính đáng để giải quyết những vấn đề chung trong cuộc sống như mang thai và sinh con, chăm sóc cha mẹ ốm đau, căng thẳng tài chính hoặc điều trị các vấn đề sức khỏe… Nếu cặp đôi vẫn yêu thương, gần gũi và chung thủy qua giai đoạn này, hôn nhân của họ sẽ bền chặt hơn. Thậm chí, sự kết nối tìn.h dụ.c trở lại còn mang nhiều ý nghĩa hơn.

Chuyên gia Sari Cooper cho biết, khi đối mặt với một cuộc hôn nhân không tìn.h dụ.c, bạn và đối tác nên đến gặp chuyên gia trị liệu tâm lý/tình dục. Mặc dù một cuộc hôn nhân không tìn.h dụ.c có thể là một thử thách, nhưng nó không có nghĩa là kết thúc. Khi không có quan hệ tìn.h dụ.c thực thụ, các cặp đôi vẫn có thể duy trì đời sống tình cảm nồng nhiệt và tích cực bằng nhiều cách thức khác nhau. Sự thân mật có thể liên quan đến nhiều thứ hơn chỉ là tìn.h dụ.c, ví như thể chất, tinh thần, trí tuệ và cảm xúc. Đơn giản như việc âu yếm, massage hay sử dụng các kỹ thuật khác cũng có thể là gợi ý thú vị.