“Chuyện ấy” hấp dẫn nhờ “gia vị”
Chẳng có gì đáng xấu hổ khi nói về sức khỏe t.ình d.ục. Nếu cảm hứng đột nhiên suy giảm, hãy tìm những cách thích hợp nhất để “ kích hoạt” lại nó, hãy tạo ra các điều bất ngờ nho nhỏ để tạo thêm hưng phấn mới cho cả hai.
Một cơ thể khỏe mạnh bao giờ cũng đi kèm với một tinh thần khoẻ mạnh. Rung cảm sẽ tăng lên khi cả hai cùng sẵn sàng và tỏ ra hấp dẫn nhau.
Sự khác lạ về địa điểm
Với một số người, giường ngủ là địa điểm duy nhất để tiến hành ân ái. Tuy nhiên, một địa điểm lạ hơn mọi khi sẽ kích thích sự hưng phấn của cả hai. Phòng tắm, bồn tắm với ánh nến mờ ảo, ghế sofa trong phòng khách với tiếng nhạc du dương, hay nền nhà sạch sẽ trong thời tiết nóng nực cũng tạo nên những cảm giác mới lạ, kích thích hưng phấn của cả hai.
Cử chỉ lãng mạn
Đã lâu bạn không “nêm gia vị” cho đời sống gối chăn của hai người, đến lúc rồi đó. Hãy tạo ra một vài cử chỉ lãng mạn, đối phương chắc chắn sẽ cảm động và sẵn sàng “nhập cuộc” thật mãnh liệt.
Luôn nhớ rằng, với đàn ông, cảm hứng chăn gối đến từ sinh lý trước tiên, tình cảm đến sau. Nếu bạn muốn khơi dậy ham muốn ở chàng, nên có vài cử chỉ “bật đèn xanh”, một bộ đồ gợi cảm…
Một cơ thể khỏe mạnh bao giờ cũng đi kèm với một tinh thần khoẻ mạnh… (Ảnh minh họa)
Còn với phụ nữ, bấy nhiêu chưa đủ. Người đàn ông cần phải có những cử chỉ nhẹ nhàng, âu yếm, những hành động lãng mạn, để người phụ nữ thấy rằng nàng đang được nâng niu, vuốt ve và chiều chuộng.
Tạo cảm hứng trong những chuyến đi
Để cải thiện và làm mới đời sống gối chăn, thỉnh thoảng hãy tạo ra không gian riêng chỉ có hai người. Một chuyến đi chơi xa chẳng hạn.
Nhớ để điện thoại và laptop tránh xa giường ngủ. Một không gian mới mẻ, yên tĩnh, không hàng xóm, không tiếng chuông cửa, không điện thoại, không trẻ con, không công việc sẽ khơi dậy cho cả hai niềm hứng thú về nhau.
Tư vấn của bác sĩ
Video đang HOT
Nếu như mọi cố gắng đều không thể cải thiện được tình hình, đừng ngần ngại đi khám và tìm lời khuyên của bác sĩ. Nhiều khi những rắc rối về tâm lý hay bệnh lý có thể là nguyên nhân khiến bạn “hững hờ”.
Theo Bưu Điện Việt Nam
T.ình d.ục suy giảm
Nếu như cuộc sống t.ình d.ục diễn ra một cách có quy luật, đều đặn khoảng hơn một năm, mà nhu cầu t.ình d.ục vẫn cứ rất thấp, hoặc không có nhu cầu, hoặc thiếu hứng thú, thì có thể phán đoán là mắc chứng t.ình d.ục suy giảm.
"Tình dục giảm thoái" hay "tình dục suy giảm" (sexual hypoesthesia, hyposexuality) là hiện tượng ham muốn t.ình d.ục bị suy giảm hoặc là mất hẳn.
Ở người bình thường, cường độ t.ình d.ục rất khác nhau, do sự khác biệt về thể chất, tính cách, cũng như hoàn cảnh sinh hoạt và công việc. Do đó, để phán đoán t.ình d.ục có suy giảm hay không, không thể so sánh theo chiều ngang-giữa người này và người khác, mà cần so sánh theo chiều dọc-chỉ nên so sánh với nhu cầu của chính bản thân mình, trong giai đoạn trước.
Do có sự khác biệt rất lớn về t.ình d.ục giữa các cá thể, nên rất khó đưa ra một tiêu chuẩn thống nhất. Ngay cả đối với từng cá nhân, t.ình d.ục cũng biến đổi rất nhiều, tùy theo t.uổi tác, trạng thái tinh thần, tình hình sức khỏe, điều kiện sinh hoạt, tình cảm vợ chồng, cũng như trải nghiệm của bản thân mình.
Ảnh minh họa.
Đối với nam giới, t.ình d.ục suy giảm thường có ảnh hưởng tới quá trình bột khởi, cương cứng và p.hóng t.inh, nhưng t.ình d.ục suy giảm khác với "dương nuy" (rối loạn cương, liệt dương).
Dương nuy là tình trạng muốn g.iao h.ợp, nhưng d.ương v.ật không thể bột khởi. T.ình d.ục suy giảm, thường kèm theo dương nuy, do không ham muốn hoặc ít hứng thú.
Tuy nhiên, người t.ình d.ục suy giảm không nhất thiết mắc chứng dương nuy, vì khi có nhưng kích thích từ phía bên ngoài, như thay đổi hoàn cảnh, thay đổi bạn tình thì quá trình bột khởi, cương cứng lại có thể diễn ra hoàn toàn bình thường.
Đối với nữ giới, t.ình d.ục suy giảm thường có ảnh hưởng tới chu kỳ k.inh n.guyệt, không có cao trào, ra nhiều khí hư (huyết trắng bệnh lý).
T.ình d.ục suy giảm không chỉ ảnh hưởng tới quan hệ vợ chồng, hạnh phúc gia đình, mà còn là những biểu hiện cụ thể của một số trạng thái bệnh lý, về phương diện thể chất cũng như tinh thần, vì vậy cần có sự quan tâm thích đáng, cần kiểm tra sức khỏe thường xuyên, phát hiện sớm vấn đề và tiến hành chữa trị kịp thời.
Theo Đông y, hoạt động t.ình d.ục có quan hệ mật thiết với trạng thái sức khỏe toàn thân và chức năng của tạng Thận. Bước sang t.uổi xế chiều, âm khí và dương khí trong cơ thể đã giảm quá nửa, vì vậy t.ình d.ục giảm sút dần là lẽ tự nhiên.
Nhưng nếu t.ình d.ục bị suy giảm quá sớm, thì lại là triệu chứng lão suy trước t.uổi. Trên lâm sàng, hiện tượng t.ình d.ục suy giảm thường gặp ở những bệnh nhân bị suy nhược toàn thân (âm dương khí huyết suy nhược), viêm thận mạn tính, đặc biệt là suy thận mạn tính.
Ngoài ra, t.ình d.ục suy giảm cũng thường liên quan tới trạng thái bệnh lý, mà Đông y gọi là "Can uất" nghĩa là tình trạng tình chí không thoải mái, bị ức chế, khiến cho khí huyết mất điều hòa, làm cho can khí bị nghẽn tắc (uất kết) mà gây nên bệnh.
Để chữa trị, có thể căn cứ vào những chứng trạng, biểu hiện cụ thể, mà sử dụng một trong số các bài thuốc sau:
Bài thuốc 1
- Thành phần: Thục địa 12g, sơn dược 25g, đan bì 10g, trạch tả 10g, sơn thù nhục 10g, phục linh 15g, hạt hẹ 10g, dâm dương hoắc 15g, nhục quế 5g, thỏ ty tử 15g, lộc giác giao 15g (hòa vào sau).
- Cách dùng: Lộc giác giao để riêng, cho các vị thuốc còn lại vào ấm, đổ ngập nước trên mặt thuốc 2-3cm, đun to lửa cho sôi, sau đó đun nhỏ lửa thêm 20 phút, chắt nước thuốc ra mỗi thang sắc 2 lần, hợp 2 nước, hòa tan lộc giác giao (cao sừng hươu) vào nước thuốc, chia ra 2-3 lần uống trong ngày.
- Tác dụng: Bổ thận trợ dương, chữa t.ình d.ục giảm thoái, ở cả nam và nữ. Với những biểu hiện: Ham muốn t.ình d.ục thấp hoặc chán ghét chuyện chăn gối. Nam giới có thể kèm theo dương nuy, tảo tiết. Nữ giới chậm kinh, kinh huyết ít, sắc huyết nhợt, khí hư (huyết trắng) lượng nhiều và loãng.
Kèm theo sắc mặt nhợt nhạt, lưng gối đau mỏi yếu, sợ rét, chân tay lạnh, tinh thần uể oải, người mệt lả. Chất lưỡi bệu nhợt, rêu lưỡi trắng, mạch trầm trì vô lực (chìm, chậm, yếu).
Bài thuốc 2
- Thành phần: Bạch thược 15g, hương phụ 12g, đương quy 12g, bạch truật 12g, sài hồ 12g, phục linh 10g, phật thủ 10g, hợp hoan bì 10g, uất kim 10g, cam thảo 6g.
- Cách dùng: Cho các vị thuốc vào ấm, đổ ngập nước trên mặt thuốc 2-3cm, đun to lửa cho sôi, sau đó đun nhỏ lửa thêm 20 phút, chắt nước thuốc ra mỗi thang sắc 2 lần, hợp 2 nước, chia ra 2-3 lần uống trong ngày.
- Tác dụng: Sơ can giải uất, chữa t.ình d.ục giảm thoái, ở cả nam và nữ. Với những biểu hiện: Lạnh nhạt đối với chuyện chăn gối, thiếu khoái cảm trong lúc sinh hoạt, ngực sườn thường đầy tức khó chịu, chán ăn, tính tình nóng nảy dễ cáu giận. Nữ giới k.inh n.guyệt rối loạn, hành kinh đau bụng. Chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi trắng, mạch huyền (căng như dây đàn).
Bài thuốc 3
- Thành phần: Đương quy 12g, xuyên khung 9g, bạch thược 12g, thuc địa 12g, đẳng sâm 15g, bạch truật 10g, phục linh 15g, chích cam thảo 10g, đại táo 5 trái, mộc hương 6g, sơn dược 20g, nhục quế 5g.
- Cách dùng: Sắc và uống như Bài thuốc 2.
- Tác dụng: Kiện tỳ ích khí bổ huyết, chữa t.ình d.ục giảm thoái, ở cả nam và nữ. Với những biểu hiện: Lạnh nhạt đối với chuyện chăn gối, nét mặt không tươi, mệt mỏi, hơi thở ngắn, đầu choáng mắt hoa. Chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi trắng, mạch trầm tế nhược (chìm, nhỏ, yếu).
Bài thuốc 4
- Thành phần: Nhân sâm (sắc riêng) 10g, chích hoàng kỳ 15g, đương quy 15g, bạch thược 15g, xuyên khung 10g, thục địa 20g, phục linh 15g, bạch truật (sao) 10g, nhục quế 3-6g, chích cam thảo 10g, sa uyển tử 15g, câu kỷ tử 15g, a giao (hòa tan sau) 10-20g.
- Cách dùng: Sắc và uống như tương tự Bài thuốc 2 Nhâm sâm sắc riêng, cùng với a giao hòa vào nước thuốc sau khi sắc các vị thuốc còn lại.
- Tác dụng: Ích khí bổ huyết, chữa t.ình d.ục giảm thoái do mắc bệnh lâu ngày hoặc bệnh nặng mới khỏi, ở cả nam và nữ.
Với những biểu hiện: Tinh thần uể oải, người mệt mỏi, kém ăn, đại tiện nhão, đêm ngủ ra nhiều mồ hôi trộm (đạo hãn), lúc thức mồ hôi tiết ra nhiều nhất là khi vận động (tự hãn), tiếng nói yếu nhỏ, đầu choáng mắt hoa, mất ngủ hay quên, bồn chồn, trống ngực. Lưỡi nhợt có vết răng, rêu lưỡi ít, mạch trầm tế thiểu lực (chìm nhỏ yếu).
Nam giới thường kèm theo dương nuy, hoạt tinh. Nữ giới thường kèm theo chậm kinh, lượng kinh huyết ít, hành kinh đau bụng.
Bài thuốc 5
- Thành phần: Hoàng kỳ 30g, tiên linh tỳ 15g, tục đoạn 15g, hà thủ ô 12g, đương quy 12g, tang thầm tử 9g, câu kỷ tử 9g, ngũ vị tử 9g, thỏ ty tử 9g, phúc bồn tử 9g, xa t.iền tử 9g, ba kích 9g, mộc hương 9g, trần bì 9g, toan táo nhân 15g.
- Cách dùng: Sắc và uống như Bài thuốc 2.
- Tác dụng: Kiện tỳ bổ thận, dưỡng tâm chữa t.ình d.ục suy giảm ở nam giới do tỳ thận lưỡng hư. Với những biểu hiện: Lạnh nhạt chuyện chăn gối, p.hóng t.inh yếu, bụng trướng kém ăn, tinh thần mệt mỏi, đầu choáng mắt hoa, tai ù, hay quên, mất ngủ, nằm mơ nhiều, lưng mỏi, gối đau, hoặc kèm theo dương nuy, tảo tiết, di tinh.
Theo sinhcon
6 điều kiêng kị khi “yêu” Vợ chồng nên cùng chọn thời điểm nào thích hợp cho "chuyện ấy"? Một chút rượu có thể tăng thêm phần hưng phấn nhưng ăn quá no hay nhiều rượu là thảm họa cho những người lớn t.uổi hay mắc bệnh tim mạch. Nên đ.ánh răng, đại tiểu tiện và tắm bằng nước ấm trước đó 30 phút. Tránh tối đa nhiễm lạnh...
