Chườm đá lạnh cực tốt đối với sức khỏe
Bạn hay dùng đá lạnh để làm mát những ly nước, mang lại cảm giác sảng khoái khi thưởng thức trong ngày hè. Bên cạnh đó, đá lạnh cũng là liều thuốc tốt cho sức khỏe.
Đá lạnh – Thần dược đối với sức khỏe.
Trị đau rát do bị bỏng
Khi bị bỏng, lập tức rửa sạch vết bỏng bằng nước lạnh, sau đó chườm đá vào chỗ bị bỏng có thể giúp giảm đau, ngăn ngừa tấy đỏ và mọng nước.
Chữa c.hảy m.áu cam
Khi bị c.hảy m.áu mũi (m.áu cam), nên chườm đá vào huyệt nghênh hương (điểm này nằm trên điểm giao nhau của đường ngang qua chân cánh mũi và đường pháp lệnh hai bên khóe miệng), m.áu lập tức ngưng chảy.
Chườm đá giúp giảm đau ở bệnh nhân gút
Các bác sĩ tại Đại học Y New Jersey (Mỹ) đã chọn ra 19 bệnh nhân bị viêm khớp cấp do gút (giai đoạn đầu của bệnh gút, khi mới xuất hiện những biểu hiện đầu tiên). Tất cả họ đều được dùng thuốc chống gút đặc hiệu là colchicine và thuốc chống viêm prednisone. Ngoài ra, 10 người trong số này còn được chườm túi lạnh ở vùng khớp bị đau trong 30 phút, 4 lần mỗi ngày. Bệnh nhân được theo dõi trong vòng 1 tuần.
Kết quả cho thấy, việc dùng những túi đá để chườm tại các khớp bị viêm do bệnh gút sẽ làm giảm đáng kể triệu chứng đau của người bệnh.
Ở nhóm được chườm lạnh, dấu hiệu đau giảm đáng kể;chứng phù nề, ứ nước cũng giảm ít nhiều. Ngoài ra, người bệnh ít bị các cơn gút nặng so với những người ở nhóm không chườm lạnh.
Video đang HOT
Kết quả thu được rất khả quan, nghiên cứu sẽ mang lại lợi ích cho bệnh nhân có t.iền sử gút và khớp.
Trị đau răng
Khi bị đau buốt răng, nên chườm đá vào huyệt hợp cốc (hay còn gọi Hổ khẩu, nằm ở bàn tay), sau vài phút có thể thấy ngay tác dụng giảm đau.
Lưu ý: Khi chườm đá vào huyệt hợp cốc nên đặt ngược chiều, tức nếu thấy đau bên phần răng bên trái thì chườm đá vào huyệt hợp cốc bên phía tay phải.
Giảm nhịp đ.ập của tim, giảm căng thẳng
Khi thấy nhịp đ.ập tim vượt quá mức 100-140 lần/ phút, dùng khăn sạch nhúng vào nước đá lạnh sau đó vắt khô vắt lên trán, lên mặt, nhịp tim theo đó cũng sẽ giảm dần. Khi căng thẳng, lo lắng bạn cũng có thể dùng cách này.
Theo Phương Vũ
Gia đình Online
Tưởng 'mát' mà 'nóng'!
Mùa hè, trái cây, nước đá là thú vui "chiêu đãi" vòm họng của không ít người. Tuy nhiên, thực phẩm luôn là con dao hai lưỡi. Những thứ tưởng chừng tươi mát tức thì lại có thể khiến cơ thể trở nên xấu xí vì phát nhiệt.
Nước đá lạnh hoặc các thực phẩm tính hàn
Nước đá lạnh có thể giúp giải nhiệt tức thì nhưng lại ngăn cản mồ hôi tiết ra, gây bất lợi cho cơ thể trong việc lưu thông m.áu.
Muốn giải nhiệt, đầu tiên nên uống nước nóng để các lỗ chân lông giãn nở, mồ hôi thoát ra.
Các thực phẩm vốn mang tính hàn như dưa hấu, lê, dừa, dứa hoặc những đồ ăn có vị chua rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng không nên dùng nhiều vì sẽ có thể kích thích tỳ vị, dạ dày, ảnh hưởng dịch dạ dày bài tiết và làm giảm cảm giác thèm ăn, gây ra tiêu hóa không tốt, chán ăn, phần bụng đau sưng, đi ngoài...
Hơn thế nữa, những trái cây khi để lạnh có thể khiến vòm họng bị kích thích, gây ra các phản ứng không tốt như đau răng hoặc viêm lợi.
Nhóm trái cây tưởng "mát" mà "nóng"
Trái cây được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì chứa nhiều sinh tố, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên bên cạnh lượng nước dồi dào, các loại trái cây tươi còn chứa lượng đường lớn. Các loại hoa quả chứa nhiều đường khi dùng nhiều có thể "chuyển hệ" từ mát sang nóng, gây nhiều triệu chứng bệnh khó chịu cho cơ thể.
1. Vải, nhãn
Vải, nhãn là trái cây thơm ngọt rất phổ biến trong mùa hè. Tuy nhiên, thành phần vải hay nhãn đều có nhiều đường, lại có tính nhiệt nên không nên ăn nhiều hơn 7-8 quả vải hoặc một chùm nhãn nhỏ 1 ngày để tránh phát nhiệt, c.hảy m.áu cam.
2. Xoài
Xoài thực chất không được xếp vào loại trái gây nóng hay lạnh bởi chúng thuộc tính bình, vì vậy nhiều người coi ăn xoài vào mùa hè ở mức độ vừa phải sẽ không gây ảnh hưởng xấu tới cơ thể.
Tuy nhiên, ăn bao nhiêu là đủ, loại xào nào mang tinh nhiệt lại ít người biết. Các loại xoài cát chín mọng do có lượng đường cao nên mang tính nóng, ăn nhiều sẽ sinh nhiệt, t.rẻ e.m mọc mụn, rôm sảy.
3. Quả đào
Đào không có vị ngọt gắt nên thường không bị xếp vào nhóm thực phẩm tính nóng. Ngoài ra, trong đào còn chứa hàm lượng sắt rất phong phú, còn có protein, đường, kẽm, pectin...có lợi cho người thiếu m.áu và phòng tránh táo bón. Nhưng ăn đào quá nhiều, đặc biệt trong mùa hè ó thể sẽ gây ra bệnh tiêu chảy và một số bệnh đường ruột cấp tính khác.
4. Quả ổi
Cũng như xoài, ổi được coi là nóng hay mát phụ thuộc vào giống ổi.Loại ổi Thái, ổi xá lỵ nhiều nước, ít ngọt, vị chua tính mát, nhưng nếu ăn cả vỏ sẽ có nguy cơ bị "tác dụng phụ": táo bón. Giống ổi ngọt, vỏ mềm ăn nhiều sẽ bị nóng trong.
5. Vú sữa
Vú sữa nhiều nước, vị ngọt mềm dễ chịu nhưng lại mang tính nóng, ăn nhiều sẽ gây nóng trong. Ngoài ra, phần vỏ vú sữa có nhiều chất chát, ăn nhiều có thể gây táo bón.
Theo depplus
Những dấu hiệu cực kỳ nguy hiểm cảnh báo bệnh ung thư vòm họng Những dấu hiệu cực nguy hiểm cảnh báo bệnh ung thư vòm họng. Ung thư vòm họng xảy ra khi các tế bào ung thư phát triển từ các mô trong vòm hầu, khu vực phía sau khoang mũi và phần trên của họng. Vì các tính chất đặc biệt của nó, ung thư vòm hầu thường được nhắc đến như một loại...
