Chu kì k.inh n.guyệt 35-40 ngày: Cách tính ngày rụng trứng
Tính ngày rụng trứng như thế nào với chị em có chu kỳ k.inh n.guyệt 35 – 40 ngày? Cùng tìm hiểu để lên kế hoạch thụ thai, tránh thai phù hợp nhé!
Chu kỳ k.inh n.guyệt 35 – 40 ngày có bình thường không?
Nếu có chu kỳ k.inh n.guyệt 35 – 40 ngày, chị em cũng đừng quá lo lắng vì thật ra điều này hoàn toàn bình thường. Ở phái nữ, mỗi người sẽ có sự chênh lệch và xê dịch khác nhau trong chu kỳ, ít ai có vòng kinh đều đặn đúng 28 hoặc 30 ngày. Khi chu kỳ kinh trên 35 ngày, đó được gọi là vòng kinh dài, còn dưới 22 ngày thì là vòng kinh ngắn.
Đặc biệt, với vòng kinh dài thì thời điểm trứng rụng cũng sẽ thưa hơn, nên chị em sẽ có khả năng thụ thai thấp hơn vòng kinh bình thường.
Tính ngày rụng trứng cho chu kỳ k.inh n.guyệt 35 – 40 ngày như thế nào?
Thông thường, chu kỳ k.inh n.guyệt của phụ nữ luôn được chia làm 3 giai đoạn:
Giai đoạn hình thành nang mạc (từ lúc hành kinh cho đến ngày thứ 14)Giai đoạn rụng trứng (24h tiếp theo)Giai đoạn hoàng thể (14 ngày sau)
Khi kết thúc giai đoạn hoàng thể, một chu kỳ hình thành nang trứng mới sẽ bắt đầu, cũng là “n.gày đ.èn đ.ỏ” đầu tiên của chu kỳ mới.
Và dẫu hội chị em có chu kỳ k.inh n.guyệt 35 – 40 ngày thì giai đoạn hoàng thể vẫn luôn cố định với 14 ngày. Từ đó, ta có công thức tính ngày rụng trứng cực đơn giản như sau:
Ngày rụng trứng: n – 14 (n = số ngày chu kỳ k.inh n.guyệt)
Thời gian dễ thụ thai: ngày rụng trứng – 2 & ngày rụng trứng 2
Video đang HOT
Ví dụ chị em có vòng kinh là 35 ngày, thì ngày rụng trứng sẽ là: 35 – 14 = 21. (ngày rụng trứng là ngày thứ 21 trong chu kỳ k.inh n.guyệt hàng tháng)
Nhưng cần lưu ý nhé chị em gái, rằng công thức này chỉ áp dụng được cho chu kỳ k.inh n.guyệt đều đặn mà thôi. Nếu có dấu hiệu chu kỳ k.inh n.guyệt rối loạn, mỗi tháng mỗi khác thì không thể tính được chính xác ngày rụng trứng do không xác định được vòng kinh. Trong trường hợp này, hội chị em có thể tham khảo một số phương pháp khác bên dưới nhé.
Các phương pháp khác để xác định ngày rụng trứng
Dưới đây là một số cách khác để hội chị em với chu kỳ k.inh n.guyệt 35 – 40 ngày có thể xác định thời điểm rụng trứng:
– Dùng que thử rụng trứng: Nếu nồng độ hormon lutein hóa (luteinizing hormone) trong nước tiểu tăng, đây là báo hiệu của việc rụng trứng.
- Quan sát chất nhầy â.m đ.ạo: “Cô bé” xuất hiện huyết trắng trong và dai như lòng trắng trứng gà, có thể kéo thành sợi liên tục, có khi dài đến 10cm.
- Nhiệt độ cơ thể tăng: Nếu thân nhiệt tăng khoảng 0,5 độ C mà không phải do bệnh, thì có thể chị em sẽ rụng trứng vào ngày hôm đó hoặc sau đó 1 – 2 ngày đấy.
Theo Grilspace
Que thử rụng trứng một vạch đậm, một vạch mờ nên hiểu thế nào?
Que thử rụng trứng một vạch đậm, một vạch mờ là kết quả không có gì bất thường.
Que thử rụng trứng là gì?
Que thử rụng trứng là dụng cụ dùng để kiểm tra nồng độ hormone LH (Luteinizing Hormone - Hormone Lutein hóa) trong nước tiểu. Hormone LH thường tăng cao vào khoảng thời gian gần rụng trứng, và quá trình thụ thai sẽ thuận lợi hơn nếu cặp đôi quan hệ vào khoảng thời gian trứng mới rời khỏi nang noãn (rụng trứng) đi vào vòi trứng, tức khoảng 12-24 tiếng từ khi trứng rụng.
Vì thế, nếu có thể đoán được ngày rụng trứng sẽ có lợi hơn với những cặp vợ chồng đang muốn có con. Tác dụng của que thử rụng trứng chính là để giúp xác định những ngày thuận lợi để thụ tinh trong tháng. Tuy nhiên, que thử rụng trứng vẫn là một dụng cụ khá mới mẻ ở Việt Nam. Nhiều người thường nhầm với que thử thai nên khi que thử rụng trứng hiện một vạch đậm, một vạch mờ thì cho là que có vẫn đề.
Xác định ngày rụng trứng sẽ giúp tăng khả năng thụ thai thành công. (Ảnh minh họa)
Thời điểm nên sử dụng que thử rụng trứng
Sau khi đã theo dõi chu kỳ k.inh n.guyệt ít nhất ba tháng để nắm được số ngày trong chu kỳ, chị em có thể sử dụng que thử rụng trứng để theo dõi chỉ số hormone LH trong nước tiểu theo hướng dẫn dưới đây:
- Chu kỳ 28 ngày: Sử dụng que thử liên tiếp trong 6 ngày kể từ ngày thứ 11 của chu kỳ.
- Chu kỳ kéo dài từ 27-34 ngày: Sử dụng que thử liên tục từ ngày 11 tới ngày thứ 20 trong chu kỳ.
- Chu kỳ ít hơn 21 ngày hoặc nhiều hơn 40 ngày nên hỏi ý kiến bác sĩ để có thể sử dụng que thử một các hiệu quả nhất.
Cách sử dụng que thử rụng trứng
- Bạn nên thử que rụng trứng vào khoảng giữa 10h đến 20h hàng ngày. Khác với que thử thai, bạn không nên dùng que thử rụng trứng vào mẫu nước tiểu đầu tiên vào buổi sáng vì lúc này nồng độ hormone LH không đủ.
- Nếu không có điều kiện thử ngay, bạn có thể lưu trữ mẫu nước tiểu ở nhiệt độ phòng (từ 15C đến 28C) trong khoảng 8 tiếng hoặc nếu bảo quản trong tủ lạnh có thể dùng trong khoảng 24 giờ rồi thử sau. Nếu dùng mẫu trong tủ lạnh, phải đưa ra ngoài ở nhiệt độ phòng khoảng 30 phút trước khi bắt đầu thử nghiệm. Để có kết quả tốt nhất nên kiểm tra nước tiểu trong cùng một ngày đã thu mẫu.
- Lấy que thử rụng trứng ra khỏi túi đựng. Nhúng que thử vào nước tiểu theo hướng mũi tên chỉ xuống. Không được nhúng ngập quá vạch MAX Line (đường kẻ ngang có sẵn trên quaethử). 5 giây sau, lấy que thử ra và đặt nằm trên mặt phẳng, sạch, khô và không thấm nước. Cách dễ nhất là gác que thử lên miệng ly đựng mẫu nước tiểu. Chờ đợi dải màu xuất hiện và đọc kết quả trong 5 phút.
Thử rụng trứng phải thử liên tục nhiều ngày. (Ảnh minh họa)
Cách đọc kết quả que thử rụng trứng
Cách đọc que thử rụng trứng luôn được ghi rõ trong hướng dẫn sử dụng nhưng đôi lúc chị em vẫn thấy khá bối rối, đặc biệt là khi không phải 1 vạch hay 2 vạch mà que thử rụng trứng một vạch đậm, một vạch mờ. Vậy cách đọc kết quả như sau:
Que thử hiện 1 vạch: Không phải thời điểm rụng trặc tương tự nhau: Sắp tới ngày rụng trứng.
Nếu que thử rụng trứng một vạch đậm, một vạch mờ thì sẽ có hai trường hợp:
Vạch dưới đậm màu hơn nhiều so với vạch trên: Thời điểm rụng trứng sẽ tới trong khoảng 12-24 giờ.
Vạch phía trên đang mờ dần : Trứng đang hoặc đã rụng, vạch trên càng mờ chứng tỏ ngày rụng trứng càng xa.
Ngoài sử dụng que thử rụng trứng, bạn cũng có thể tham khảo một số cách tính ngày rụng trứng khác như tính theo chu kỳ k.inh n.guyệt, đo nhiệt độ cơ thể hay căn cứ vào dịch nhầy tử cung.
Theo Khampha
Tính chuẩn ngày trứng rụng để đậu thai Trứng rụng là yếu tố mẹ cần quan tâm nhất nếu muốn sớm đậu thai. Các mẹ đều biết rằng, muốn đậu thai thì cần "yêu" trong khoảng thời gian trứng ở người phụ nữ rụng. Tuy nhiên, một câu hỏi được rất nhiều mẹ đặt ra là "khi nào trứng rụng?", "Dấu hiệu trứng rụng như thế nào?". Hãy cùng khám phá...
