Chế nước uống chữa đầy hơi, đau họng…
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thuốc tự nhiên để giúp bạn chữa một số bệnh phổ biến như đầy hơi, đau họng…thì loại nước uống sau đây sẽ hữu ích, theo Boldsky.
Ảnh minh họa: Shutterstock
Thành phần bao gồm: muỗng canh gừng, 1 muỗng canh nghệ,1 muỗng cà phê quế, tách sữa và 1 muỗng cà phê mật ong.
Cách pha chế: Trộn số các thành phần trên vào máy xay sinh tố. Đổ hỗn hợp vào chảo nóng. Đun sôi hỗn hợp và để nguội. Uống loại thức uống này mỗi ngày.
Uống loại thức uống này đạt được nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là những lợi ích từ loại nước uống hỗn hợp này.
Video đang HOT
Chữa béo phì. Gừng và bột nghệ có thể tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể và tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể, do đó giúp ích cho việc giảm cân.
Chữa đầy hơi. Loại thức uống này làm giảm đầy hơi và khí trong dạ dày bằng cách trung hòa các axit, từ đó giảm bớt độ axit dạ dày.
Tăng cường miễn dịch. Uống nghệ và gừng có thể làm tăng khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể và tăng khả năng miễn dịch, do đó ngừa được nhiều bệnh khác nhau.
Giảm đau khớp. Đây là loại thức uống có đặc tính chống viêm, nó hoạt động trên các khớp và cơ bắp để giảm viêm và sưng, do đó làm giảm đau ở vùng bị ảnh hưởng.
Chữa cúm. Nghệ và gừng có tính chất kháng khuẩn có thể g.iết c.hết các vi khuẩn và vi rút gây bệnh, do đó giảm triệu chứng bệnh cúm, các triệu chứng của cúm như sốt, ho và cảm lạnh.
Chữa đau họng. Loại thức uống này giúp làm giảm đau cổ họng bằng cách giảm kích ứng, ho và loại bỏ tắc nghẽn ở cổ họng.
Ngừa loãng xương. Loại thức uống này chứa canxi và vitamin, tăng cường xương, do đó làm giảm sự xuất hiện các rối loạn xương như đau khớp và loãng xương.
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
Những thực phẩm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
Neha Sewani, chuyên gia dinh dưỡng của hãng chăm sóc sức khỏe Truweight tại Ấn Độ, chia sẻ những thực phẩm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.
Ảnh: Shutterstock
Đậu rất giàu chất xơ và protein, đem lại cảm giác no lâu, qua đó giúp kiểm soát các cơn đói dễ thường xảy ra ở bệnh nhân tiểu đường, theo hãng tin IANS dẫn lời chuyên gia Sewani.
Cá là nguồn dồi dào a xít béo omega-3, giúp kiểm soát mỡ m.áu cholesterol và triglyceride. Omega-3 còn giúp cơ thể chống lại tình trạng ô xy hóa do các gốc tự do gây ra.
Quế có tác dụng kiểm soát lượng đường trong m.áu. Nên ăn quế vào đầu buổi sáng để tăng tính hiệu quả của nó.
Khoai lang là nguồn dồi dào chất xơ. Nó cũng chứa nhiều vitamin A và C giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.
Củ cải trắng tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Củ cải chứa nhiều chất xơ song có chỉ số đường huyết thấp nên thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường, vì không làm tăng lượng đường trong m.áu.
Thế Phương
Theo Thanhnien
Những thực phẩm giúp giảm đường huyết Một nghiên cứu mới cho thấy chúng ta có thể giữ lượng đường trong m.áu thấp bằng cách bổ sung vào thực phẩm một ít gia vị, nhờ gia vị giàu chất chống oxy hóa 'phenol' giúp giám sát mức insulin của cơ thể. Tỏi giúp giảm đường huyết giúp ích cho bệnh nhân tiểu đường - Ảnh: Shutterstock Ngoài các loại gia...