Chế ngự sự xuấ.t tin.h sớm
Đây là nỗi lo phổ biến của các anh chàng và cả những cô bạn gái của họ. Gần như cứ trong 3 người đàn ông thì có một người mắc chứng xuấ.t tin.h sớm. Thực tế, nó là nguyên nhân hàng đầu đẩy cánh mày râu tới các chuyên gia tư vấn tìn.h dụ.c.
Kiểm soát đượckhả năng xuất tinhcủa mình là vô cùng quan trọng để có đượcmột cuộc mây mưa mãn nguyện- cho cả bạn và người yêu. Cố gắng làm theo 4 bước sau sẽ giúp bạn cải thiện được tình hình. 1. Điều khiển suy nghĩ.
Hãy tự nhủ với bản thân rằng mình sẽ kiểm soát được nó và làm chủ được khả năng tìn.h dụ.c của mình. Hãy coi nó như một hoạt động thể chất mà bạn cần phải thành thạo. Nó sẽ đòi hỏi sự tận tâm và rèn luyện.
2. Học cách đọc tín hiệu cơ thể.
Tập trung chú ý tới những cảm xúc cơ thể -những cảm giác khoái cảmmà bạn có được. Khi bạn cảm thấy sự co giật trong vùng kín, hơi thở dồn gấp và nhiệt độ cơ thể tăng mạnh, thì đó là tất cả những tín hiệu xảy ra trong quá trình phản ứng tìn.h dụ.c của bạn. 3. Nhận biết trước khi phón.g tin.h.
Có một thời điểm gọi là EI (không thể dừng lại được). Tại thời điểm đó không còn con đường quay lại. Nhưng ngay trước đấy là một trạng thái cảm xúc khác, sự co giật và những tín hiệu. Nhiệm vụ của bạn là nhận ra những cảm giác đó trước khi tiến tới điểm EI. Nó giống như bạn lái xe trên một con đường và nhận ra những biển hướng dẫn trên đường đi. Ban đầu, sẽ dễ dàng hơn nếu nhận ra các tín hiệu cơ thể khi bạn lái ngược trở lại (tức là suy nghĩ lại sau khi đạt khoái cảm). Sau này, bạn sẽ có thể nghĩ theo chiều xuôi – tức là từ khi bắt đầu khởi động. Một khi đã đạt được đích (xuấ.t tin.h), bạn hẳn đã phải nhận ra những tín hiệu thông báo bạn đang ở đâu trên con đường phản ứngtình dụccủa mình. 4. Tìm đến các biện pháp hỗ trợ.
Tìm các quyển sách hướng dẫn hoặc tư vấn. Học càng nhiều càng tốt và luyện tập, bạn sẽ có được kết quả mỹ mãn như mong muốn.
Video đang HOT
Theo Đàn Ông
Tránh chữ "x" thứ ba đến sớm?
Là một nhân tuổ.i teen, bạn phải đối mặt với nhiều quyết định có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của mình trong tương lai. Nhiều trong số những quyết định này có thể gây ra căng thẳng, còn ngược lại thì cũng không nhiều lắm đâu.
Ảnh minh họa
Tuy nhiên, nếu bạn vướng vào việc phải quyết định "nên hay không nên là.m chuyệ.n ấ.y", nhiều rắc rối lắm đấy. Bạn sẽ có cảm giác giằng xé giữa một là người mà bạn yêu, hai là hậu quả sau khi là.m chuyệ.n ấ.y. Thậm chí bạn có thể bị ép buộc nữa. Tất cả mọi người đều là.m chuyệ.n ấ.y, tại sao bạn lại không? Đó là một quyết định mà bạn không thể suy nghĩ một cách hời hợt được.
Bạn phải làm gì đây?
Đơn giản thôi: nếu chưa sẵn sàng, đừng nên để chuyện ấy xảy ra. Hoạt động tìn.h dụ.c là một biểu hiện thăng hoa của tình yêu nhưng nó không phải là điều mà bạn có thể ép buộc hoặc quá vội vã.
Nếu thấy lưỡng lự, băn khoăn hay lo ngại có nghĩa là bạn chưa sẵn sàng đâu. Nhiều bạn trẻ sau chuyện đó tự nhìn lại và ân hận vì đã để chữ "x" thứ ba đến quá sớm. Tuy nhiên, cũng không ít teen nuối tiếc vì phải chờ đợi cho đến khi biết rằng mình đã sẵn sàng.
Chuyện đó không hề tốt cho mình, làm thế nào để vượt qua?
Bạn biết không, trong suốt quá trình dậy thì, nhiều teen đã nói rằng họ cảm giác như phải đối phó với "hoocmon kích thích" trong người. Đây là cảm giác bình thường thôi. Cơ thể của bạn bắt đầu có vài thay đổi, nó bao gồm cả sự tăng trưởng hoocmon nữa. Giống như thể là lượng hoocmon này chiếm giữ toàn bộ người bạn vậy tuy nhiên, đầu óc thì luôn khoẻ mạnh hơn những thay đổi sinh lý đó rồi.
Ngay khi bạn biết đây là lựa chọn thuộc về lí trí cá nhân mỗi người, bạn nên cố vượt qua những giằng co này trong tương lai gần (bạn sẽ không phải luôn đấu tranh với những "hoocmon kích thích" này đâu). Làm theo những mách bảo sau có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt để trì hoãn chữ "x" thứ ba lại.
Bày tỏ những cảm xúc của mình với người mà bạn đang hẹn hò. Không nhất thiết phải làm điều này ngay lần đầu tiên (trừ khi người đó đề nghị chuyện ấy) tuy nhiên bạn cần phải nói lên ý kiến của mình sớm về mối quan hệ này. Cách này giúp bạn giảm được nguy cơ trong những tình huống bạn bị ép buộc phải have se.x để rồi bị mất tất cả.
Viết ra những lí do quan trọng nhất mà bạn cần phải chờ đợi và luôn ghi nhớ chúng trong đầu. Khi bị các hoocmon "kích thích", hãy tự nhủ, "tất nhiên rồi, mình muốn là.m chuyệ.n ấ.y, nhưng tốt hơn là cần phải đợi bởi vì...".
Tránh những tình huống khó xử như ở nhà một mình với người ấy. Nên rủ thêm vài người bạn nữa hoặc là hẹn hò ở những nơi công cộng.
Những người bạn thân thiết luôn đứng sau bạn, hiểu được những quyết định của bạn quan trọng như thế nào đối với bản thân. Nếu thấy ý chí đang bị lung lay thì hãy nói chuyện với bạn bè sớm đi nhé. Họ sẽ tiếp sức cho bạn đấy.
Luôn nhớ rằng bạn đã có một quyết định hết sức hệ trọng. Đừng để bất cứ ai tác động ngược vào nó nhé. Hãy tự tin với chính kiến của mình.
Bạn không trơ trọi đâu
Thật sự mà nói, tránh là.m chuyệ.n ấ.y là cách tốt nhất để giữ sức khoẻ đấy. "xxx" có thể dẫn đến có thai và những bệnh lây qua đường tìn.h dụ.c. Đối với nhiều người, đây không chỉ là quyết định an toàn cho sức khoẻ mà còn là vấn đề đạo đức.
Chỉ khoảng 50% teen là chưa có chữ "x" thứ ba. Điều này cho thấy không phải "ai cũng đã làm "chuyện ấy" là đúng hoàn toàn. Nhớ rằng, hãy "đồng hành" với cảm xúc của mình. Nếu bạn cảm thấy không đúng là không đúng. Và thấy không thoải mái thì đừng làm. Đơn giản chỉ vậy!
Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn thay đổi ý định?
Bạn có thể thay đổi ý định đó khi quan hệ giữa hai người đã thực sự chín mùi đến mức cảm thấy thoải mái với quyết định là.m chuyệ.n ấ.y. Nếu đây là quyết định đúng đắn đối với bạn thì hãy chú ý tới những phương pháp phòng ngừa.
Hãy suy nghĩ thật chín chắn trước khi quyết định bất cứ chuyện gì về se.x nhé, kẻo bạn cảm thấy hối tiếc và hoang mang đấy.
Theo sinhcon