chế độ ăn uống hàng ngày

Nước gừng nghệ giúp giảm cân như thế nào?

Gừng và nghệ có thể hỗ trợ giảm cân một cách gián tiếp như giúp giảm viêm, cải thiện tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất... Điều này góp phần giảm cân và kiểm soát cân nặng.

Top 13 thực phẩm chống viêm nhiễm tốt nhất mà bạn nên ăn

Dưới đây là 13 loại thực phẩm giúp chống viêm nhiễm tốt nhất mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày

9 tác hại của thói quen ăn ngọt

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị nên hấp thu không quá 5% mức năng lượng hàng ngày từ đường, tức khoảng 25g/ngày (tương đương 6 muỗng cà-phê nhỏ).

Làm sao để không xuấ.t tin.h sớm khi quan hệ? Bí kíp phòng the

Xuấ.t tin.h sớm ảnh hưởng lớn đến khả năng tìn.h dụ.c của nam giới, làm suy giảm chất lượng cuộc yêu, khiến cả hai không cảm thấy thỏa mãn sau khi xong việc.

6 cách để ăn ít muối giúp giảm nguy cơ bệnh tật

Cơ thể sẽ tiếp nhận một lượng muối nhất định theo các thực phẩm ăn hàng ngày, nhưng nếu ăn muối quá nhiều sẽ khiến tăng huyết áp, căng thẳng tim mạch, và phát sinh nhiều bệnh.

Những loại thực phẩm khiến bệnh đau lưng càng trở nên trầm trọng

Một số loại thực phẩm có thể gây viêm khiến bệnh đau lưng càng trở nên trầm trọng hơn như đường, cà phê hay một số sản phẩm từ sữa.