Chăm sóc da dầu đúng cách trong mùa hanh khô
Điều kiện thời tiết hanh khô vào mùa đông ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng giữ ẩm của làn da, kể cả đối với da dầu cũng sẽ khiến khiến làn da khô, ngứa và thậm chí là lão hóa sớm.
Để khắc phục những vấn đề trên và lấy lại làn da mịn màng, bạn hãy nắm một số bí quyết ‘vàng’ chăm sóc da dầu vào mùa hanh khô dưới đây.
Đối với da dầu, thời tiết hanh khô của mùa đông có thể khiến da khô, mất nước, từ đó kéo theo các vấn đề như da xỉn màu, chảy xệ, thiếu sức sống. Không những thế, thói quen chăm sóc da không phù hợp là một trong những nguyên nhân gây lão hóa sớm, da có thể hình thành các đường nhăn, nếp nhăn…
Đối với làn da dầu, bạn nên tránh các sản phẩm có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông hay nổi mụn.
Quy trình chăm sóc da dầu trong mùa hanh khô
Đối với làn da dầu, bạn nên tránh các sản phẩm có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông hay nổi mụn. Bước sang mùa đông khô lạnh không có nghĩa là bạn phải lập tức bổ sung các sản phẩm giàu ẩm. Thay vào đó, bạn cần áp dụng từng lớp các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, cung cấp các thành phần làm mềm, các chất bổ sung da mà không cảm thấy bí bách. Để chăm sóc da dầu đúng cách trong mùa hanh khô, bạn có thể thực hiện các bước như sau:
- Làm sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ vào buổi sáng và buổi tối: Làm sạch da là bước vô cùng quan trọng để loại bỏ lớp trang điểm, cặn bẩn và dầu nhờn trên bề mặt da. Ngay cả khi không trang điểm, bạn vẫn nên duy trì thói quen rửa mặt mỗi sáng và tối để giữ cho da luôn sạch sẽ, ngăn ngừa mụn. Nên lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt có tính dịu nhẹ, phù hợp với loại da và không gây cảm giác khô căng tức sau khi rửa mặt.
- Sử dụng nước cân bằng sau khi rửa mặt: Nước cân bằng sẽ giúp cấp ẩm, làm dịu da tức thì sau khi rửa mặt, cùng với đó là lấy lại độ pH tự nhiên trên da. Có thể coi đây như bước đệm giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong nuôi dưỡng làn da.
Tẩy da c.hết định kỳ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, cải thiện sự lưu thông m.áu và giữ cho làn da luôn khỏe đẹp.
- Tẩy da c.hết 1-2 lần một tuần: Bạn hoàn toàn có thể thực hiện tẩy da c.hết trong mùa đông, miễn là biết cách chăm sóc và cấp ẩm đủ cho da. Và có thể tẩy da c.hết mỗi tuần 1-2 lần giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và loại bỏ các mảng bong tróc trên bề mặt da. Sau khi tẩy tế bào c.hết, cần thoa kem dưỡng ẩm, hạn chế khô da.
- Dưỡng ẩm cho da:Làn da cũng cần được dưỡng ẩm thường xuyên trong bất kỳ mùa nào. Bởi da thiếu ẩm chính là nguyên nhân khiến da tiết dầu nhiều hơn. Do đó, cần thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày, vào sáng và tối để cấp ẩm cho làn da. Làn da sẽ khỏe mạnh, giảm dấu hiệu lão hóa, da khô xỉn màu.
Video đang HOT
- Xịt khoáng thường xuyên: Nước trên bề mặt da rất dễ bốc hơi trong khí hậu lạnh, đó là lý do khiến làn da của chúng ta nhanh khô hơn trong mùa này.Vì vậy, nên thường xuyên xịt khoáng để cung cấp nước kịp thời, giúp da hạn chế khô nẻ.
Xịt khoáng thường xuyên để cấp ẩm cho da.
Một số lưu ý trong chăm sóc da dầu mùa hanh khô
Chăm sóc da trong mùa hanh khô cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Uống đủ nước giúp hạn chế tình trạng khô da.
- Ăn nhiều rau củ, trái cây để bổ sung thêm nhiều vitamin cùng các chất khoáng có lợi cho làn da.
- Hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ và bổ sung nhiều chất xơ từ rau xanh và trái cây cho da khỏe đẹp hơn.
- Tắm nước quá nóng khiến da khô và mất đi độ ẩm tự nhiên. Vì thế nên tắm với nhiệt độ nước vừa phải.
- Đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần cũng là cách giảm thiểu tình trạng bong tróc, nứt nẻ, đảm bảo da lúc nào cũng ngậm nước.
- Không quên chống nắng để bảo vệ da toàn diện trước tác động của tia UV./.
Giữ nét thanh xuân bằng cách chăm sóc da từ trong ra ngoài
Để có một làn da đẹp, trẻ trung cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý từ bên trong và chăm sóc da từ bên ngoài.
Vậy cách chăm sóc da như thế nào là đúng?
1.Chăm sóc da qua chế độ ăn
Để có làn da khỏe và đẹp thì chăm sóc da qua chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Da khô xỉn, bong tróc, lão hóa sớm... không chỉ là do yếu tố t.uổi tác và môi trường, mà một nguyên nhân cực kỳ quan trọng đó là thiếu dinh dưỡng.
Theo đó, các thành phần dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da bao gồm:
- Vitamin C: Chúng ta nói nhiều về vitamin C, serum vitamin C thoa ngoài da để chống lão hóa, giảm nếp nhăn, giúp da mềm mại... Nhưng khi cơ thể được bổ sung vitamin C đầy đủ qua thực phẩm còn giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật.
Chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin C sẽ khiến da khô, sần sùi, tăng sừng hóa ở nang lông. Đặc biệt làm cho da bị lão hóa sớm, xỉn màu, nám da, tàn nhang... Vì vậy hằng ngày nên bổ sung vitamin C qua chế độ ăn. Các loại quả giàu vitamin C như cam, bưởi, quýt, chanh, ổi, chuối, táo...
- Vitamin A: Có tính chất làm bong sừng nhẹ, giúp tăng cường quá trình đào thải các sắc tố có sẵn trên da nhanh hơn. Hơn nữa, vitamin A còn ức chế enzym tyrosinase - một enzym thúc đẩy sự sản sinh melanin. Khi tyrosinase bị ức chế sẽ giúp các mảng nám, tàn nhang, đốm đồi mồi mờ đi. Vitamin A còn được biết có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa da sớm.
Các thực phẩm giàu vitamin A như trứng, gan, sữa, cà rốt, đu đủ, bí ngô, xoài, gấc, khoai tây, khoai lang, súp lơ xanh, cải bó xôi...
Các thực phẩm giúp đẹp da.
- Vitamin E:Có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do liên quan đến một loạt tình trạng sức khỏe như lão hóa sớm, ung thư. Chế độ ăn giàu vitamin E giúp tăng cường sức khỏe và có làn da đẹp hơn. Các thực phẩm giàu vitamin E như quả bơ, giá đỗ, dầu thực vật, cải bó xôi, cá béo...
- Chất sắt: Thiếu m.áu do thiếu sắt khiến da trở nên nhợt nhạt, xanh xao, kém sáng, dễ bị tổn thương. Vì thế, chế độ ăn giàu chất sắt sẽ phòng ngừa thiếu m.áu, cải thiện sắc tố để da hồng hào và tươi sáng hơn. Thực phẩm giàu sắt gồm lòng đỏ trứng, các loại hạt, động vật có vỏ, rau lá xanh đậm...
- Uống đủ nước: Các tế bào da cũng có thành phần cấu tạo là nước. Khi thiếu nước da sẽ bị nhăn nheo, khô, nứt nẻ, xỉn màu... Uống đủ nước sẽ ngăn chặn được các nếp nhăn trên da, hạn chế mụn, giúp da mềm mại tươi sáng...
Mỗi ngày nên uống 2-2,5 lít nước, chia thành 8 cốc/ngày. Không nên uống một lúc quá nhiều nước, không nên để khi cơ thể cảm thấy khát mới uống nước. Thói quen này sẽ giúp da được cung cấp đủ nước từ bên trong, cải thiện tình trạng da khô và đẩy lùi các nguy cơ mắc chứng bệnh ngoài da hiệu quả. Không uống nước ngọt đóng chai chứa nhiều đường, gas...
- Ngủ đủ giấc: Ngủ khoảng 7-8 tiếng/ngày rất tốt cho sức khỏe của làn da. Thời gian từ 23 giờ đến 1 giờ sáng là thời điểm mà tế bào da tái tạo nhanh nhất, do đó nên đi ngủ trước 23 giờ và tỉnh dậy trước 7 giờ là tốt nhất.
Bổ sung dinh dưỡng hằng ngày có vai trò quan trọng không kém các phương pháp làm đẹp da từ bên ngoài. Các chất dinh dưỡng sẽ giúp da được cải thiện các vấn đề sức khỏe và vẻ đẹp của da được lâu bền.
2. Chăm sóc da từ bên ngoài
- Làm sạch da: Đây là bước cực kỳ quan trọng. Không chỉ da mặt mà da đầu, da tay, mà da toàn thân đều cần được làm sạch hằng ngày để loại bỏ bụi bẩn, tế bào da c.hết, chất bã nhờn và lớp trang điểm... giúp lỗ chân lông thoáng đãng, hạn chế mụn, da khô, lỗ chân lông to, da nhanh lão hóa.
Đối với da mặt, nên dùng kem tẩy trang, sữa rửa mặt phù hợp với type da. Không nên dùng khăn rửa mặt mà nên dùng tay sạch nhẹ nhàng massage đều theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Sau khi làm sạch da mặt xong thì nhẹ nhàng thấm khô bằng khăn bông sạch, mềm, thấm hút tốt.
Đối với da toàn thân, dùng sữa/gel tắm (không nên dùng xà phòng thơm) dịu nhẹ, ít mùi thơm, không chất bảo quản, phù hợp với type da.
- Chăm sóc da mặt : Sau bước làm sạch thì dùng toner hoặc nước hoa hồng để cân bằng da. Khi da còn ẩm, thoa serum, kem dưỡng ẩm dùng cho ban đêm. Khi thoa kem bạn nên dùng đầu ngón tay vỗ vỗ nhẹ trên da. Sau đó chà xát 2 bàn tay với nhau để tạo đô ẩm rồi áp nhẹ lên má (khoảng 10 lần) để giúp các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn vào da.
- Đắp mặt nạ: Mỗi tuần chỉ đắp mặt nạ 2-3 lần. Có thể sử dụng mặt nạ giấy, mặt na từ các nguyên liệu tự nhiên... Đắp mặt nạ giúp phục hồi, tái tạo tế bào da, giúp da thư giãn.
Ngoài chăm sóc da mặt, nên chú ý chăm sóc phần da cổ, da ngực, da tay. Những vùng da này cũng rất dễ bị lão hóa do tiếp xúc với môi trường nhiều và dễ "tố cáo" t.uổi của bạn nếu không chú ý chăm sóc. Vùng da cổ, da ngực có thể chăm sóc bằng các loại kem dưỡng như khi dưỡng da mặt.
Muốn giữ nét thanh xuân lâu dài, mỗi ngày cần chăm sóc da đầy đủ.
- Chăm sóc da tay: Với đôi tay thường xuyên phải làm việc, tiếp xúc với hóa chất (xà phòng, dầu gội, nước rửa bát, nước tẩy rửa vệ sinh...) sẽ khiến da tay dễ bị khô và lão hóa nhất. Khi phải làm việc với hóa chất, cần đeo găng tay cao su bảo hộ.
Nên chọn xà phòng rửa tay phù hợp dành cho da nhạy cảm với tinh chất dưỡng ẩm cao được chiết xuất từ thiên nhiên để rửa tay hàng ngày. Chỉ rửa tay với nước ấm vừa phải, khoảng 20 độ C để da không bị lạnh hoặc nóng - là điều kiện khiến da tay khô nẻ. Dùng khăn bông mềm để thấm khô da tay, tuyệt đối không nên chà xát mạnh.
Sau đó dùng kem dưỡng ẩm dùng cho da tay. Mỗi ngày có thể thoa kem dưỡng da tay 3-4 lần, hoặc ngay sau khi rửa sạch tay. Kết hợp massage da tay trước khi đi ngủ để m.áu lưu thông và các dưỡng chất thẩm thấu vào da được tốt hơn.
Cuối cùng, đừng quên dùng kem chống nắng cho da vào ban ngày, bao gồm tất cả các vùng da hở, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, môi trường...
Cách chăm sóc da cho người thường xuyên dùng máy tính Tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh từ màn hình máy tính cũng có thẻ khiến da bị tổn hại. Nếu không biết cách chăm sóc da có thể dẫn đến tình trạng lão hóa sớm, rối loạn sắc tố... 1. Tác hại của ánh sáng xanh từ màn hình máy tính lên da Khi tiếp xúc lâu dài, thường xuyên với...
