Chăm sóc da cho các nàng làm văn phòng
Uống đủ lượng nước cơ thể cần sẽ phòng tránh được tình trạng lão hóa da, khô da hiệu quả. Hơn thế nữa, nước là một thành phần quan trọng với sức khỏe và tham gia các phản ứng hóa học trong cơ thể.
Tia bức xạ từ máy tính kết hợp cùng không khí phả ra từ máy lạnh là hai “kẻ thù” tàn phá làn da tồi tệ nhất. Đâu là bí quyết cho các quý cô văn phòng chăm sóc da để ngăn chặn các tình trạng da khô, tối màu, nếp nhăn cùng tàn nhang xuất hiện trên gò má?
Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
Ngoài việc áp dụng các phương pháp chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cần phải chăm sóc da khỏe mạnh từ bên trong với một chế độ ăn uống hợp lý.
Thức ăn nhanh hay các khẩu phần cơm văn phòng tiện lợi khiến da nổi mụn, bị bóng dầu hay không mịn màng… Hãy “kết bạn” với rau quả, thịt nạc và cá, bánh mì, hải sản, nước ép cà rốt, các loại hạt nhiều dầu như lạc, hướng dương. Chúng sẽ giúp da có độ đàn hồi và đủ độ ẩm. Nếu bạn quá bận rộn, hãy sử dụng các loại viên uống bổ sung thêm vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, nếu phải thường xuyên làm việc muộn với máy tính và bị mất ngủ, khó ngủ, bạn cần tăng cường bổ sung vitamin B cho cơ thể. Vitamin B thường có nhiều trong gan, rau xanh và trái cây.
Uống đủ nước và đừng dùng kem làm trắng
Uống đủ lượng nước cơ thể cần sẽ phòng tránh được tình trạng lão hóa da, khô da hiệu quả. Hơn thế nữa, nước là một thành phần quan trọng với sức khỏe và tham gia các phản ứng hóa học trong cơ thể. Cơ thể luôn được bổ sung đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp cho làn da được căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế nguy cơ hình thành mụn trứng cá. Chưa dừng lại ở đó, uống đủ lượng nước cơ thể cần còn là cách “thanh lọc” hiệu quả, giúp cho cơ thể dễ dàng đào thải những độc tố, hóa chất gây hại ở trong cơ thể ra bên ngoài. Vậy nên bạn cần duy trì thói quen uống nước đều đặn, thường xuyên. Ngoài nước lọc bạn có thể uống thêm các loại nước trái cây giàu chất chống oxy hóa và giàu vitamin khác như nước cà chua, nước cà rốt, nước dưa hấu, nước lựu…
Video đang HOT
Môi trường công sở “kín kẽ” đã đủ để da bạn hạn chế tiếp xúc với các nhân tố gây lão hóa da như khói, bụi, ánh nắng mặt trời. Vì vậy việc thường xuyên dùng kem làm trắng da không thực sự cần thiết. Thành phần của kem làm trắng da chứa nhiều các chất hóa học tẩy trắng da. Nếu dùng thường xuyên có thể là.m tìn.h trạng mất nước của da bạn trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó, phái đẹp công sở nên chú trọng nhiều hơn đến các sản phẩm dưỡng ẩm và nước hoa hồng.
Rửa mặt sau khi dùng máy tính
Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dùng nước ấm và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ để vệ sinh da sau khi sử dụng máy tính. Suốt thời gian dài và liên tục trước máy tính, làn da bạn phải “hứng chịu” tia sóng điện từ của màn hình máy tính nhiều nhất.
Đặc biệt là trong thời tiết hè, da thường tiết nhiều chất nhờn và cặn bã dẫn đến việc dễ hình thành mụn.
Việc rửa mặt ngay sau khi dùng máy tính giúp làn da bạn dễ dàng “hô hấp”, các lỗ chân lông không bị bít lại, tạo nền tảng cho một làn da trắng sáng và “sạch bong” mụn. Một chiếc máy tính mới sẽ giảm ít nhất 2 lần nguy hiểm các bức xạ so với máy tính cũ, vì thế hãy thay máy tính nếu nó đã dùng quá lâu.
Bạn cũng nên giữ khoảng cách nhất định với màn hình máy tính. Ngồi càng gần máy tính, cơ thể phải chịu bức xạ điện từ càng lớn, vì vậy tốt nhất nên ngồi cách xa nửa mét là hợp lý.
Mẹo “phong thủy” cho da Cứ sau hai giờ làm việc trước máy tính, nên rửa mặt hoặc dùng khăn giấy ướt lau mặt hay dùng bình xịt giữ ẩm để giúp da mặt ẩm và giữ cho phấn không bị trôi. Nếu được, nên đặt một cây xương rồng bên cạnh màn hình vì xương rồng cung cấp thêm cho bạn khí oxy và hút đi những chất độc hại. Về nhà, việc đầu tiên bạn cần làm là rửa sạch mặt bằng nước ấm cùng sữa rửa mặt hoặc bằng nước ấm pha vài giọt nước cốt chanh, sau đó bôi kem dưỡng da để hồi phục da.
Theo Blogsuckhoe
Tại sao phải dùng collagen chính hãng?
Collagen là một dạng sợi gelatin, nó hoạt động như chất keo dính dạng mô kết hợp ở da, xương, dây chằng, sụn, mạch má.u.
Collagen cực kỳ quan trọng vì nó chiếm 30% protein trong cơ thể con người. Những hiện tượng như khô da, khô tóc, nếp nhăn, sạm da, da chảy xệ, móng giòn, đau khớp,... là vì thiếu hụt collagen & những chất khác.
Theo khuyến cáo từ các chuyên gia thế giới, liều dùng tối thiểu để có hiệu quả khi dùng collagen là 10gram/ngày (~ 10.000mg/ngày) cho độ tuổ.i dưới 30. Nếu tình trạng da, tóc,khớp có vấn đề thì cần phải khắc phục sớm bằng cách bù đắp lượng collagen thiếu hụt nhanh chóng liều dùng từ 20gram/ngày (~ 20.000mg/ngày) trở lên.
Nên dùng collagen như thế nào để phát huy tác dụng?
Vitamin C cần cho quá trình tạo collagen từ trocollagen. Nếu thiếu vitamin C sẽ giảm khả năng tổng hợp collagen. Lúc đó, sẹo sẽ khó lành, vỡ mao mạch, khiếm khuyết trong quá trình hình thành xương và răng, vì vậy nên dùng collagen kết hợp với vitamin C.
Để đạt được sự hấp thụ tối đa, bạn nên uống lúc dạ dày trống (uống lúc đói khoảng 30 phút trước khi ăn hoặc trước khi đi ngủ).
Vì sao nên chọn sản phẩm collagen có nguồn gốc?
Rất nhiều nguy cơ có thể xảy ra khi dùng thực phẩm chức năng (TPCN), cụ thể là collagen trôi nổi, không rõ nguồn gốc. Nghiêm trọng hơn cả, các chất độc hại trong san phâm có thể khiến các tế bào trong cơ thể bị biến đổi và âm thầm làm suy giảm chức năng của nhiều cơ quan nội tạng như gan, thận, tiêu hóa...
Hiện nay trên thị trường có dòng sản phẩm collagen được chị em tin dùng đó chính là Venus Charge 20.000mg. Với hàm lượng 20.000mg peptide collagen có chứa trong 1 chai uống, Venus Charge Collagen 20000 mang lại hiệu quả rõ rệt hơn nhiều lần so với những sản phẩm có hàm lượng collagen thấp. Chính vì vậy, Venus Charge giúp phái đẹp duy trì nét thanh xuân tươi trẻ, mang lại làn da mịn màng, tươi sáng, săn chắc chỉ sau 7 ngày sử dụng.
Ngoài thành phần chính là collagen peptide, Venus Charge Collagen 20000 còn chứa một số thành phần giúp tăng cường độ ẩm, chống lão hóa cơ thể như: chiết xuất Placenta, chiết xuất thảo dược hỗn hợp, axit hyaluronic và các vitamin thiết yếu B2, B6.
Hiện nay, Venus Charge Collagen 20000 đang được bán tại hệ thống nhà thuố.c, spa, thẩm mỹ viện trên toàn quốc. Tham khảo thông tin chi tiết tại: facebook.com/collagennhatban.vn
Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuố.c, không có tác dụng thay thế thuố.c chữa bệnh
Theo 24h
Mẹo làm mờ các vết thâm sạm nơi đầu gối, khuỷu tay Thông thường, làn da ở những vùng như đầu gối, khuỷu tay thường bị sẫm màu và thô ráp hơn. Nếu không được chăm sóc kịp thời, tình trạng sẫm màu và thô ráp sẽ càng tăng dần, ảnh hưởng tới việc lựa chọn trang phục cũng như thẩm mỹ. 1. Sử dụng dầu dừa Dầu dừa là một "nhà điều trị tuyệt...