Câu chuyện về cô gái giảm 10kg sau 20 ngày

Kinh nghiệm giảm cân từ 63kg xuống còn 53kg chỉ sau 20 ngày của một cô gái trẻ sẽ hữu ích cho những người muốn giảm cân nhanh, an toàn.

Với nhiều người, việc tăng cân khá dễ dàng nhưng để giảm cân lại thật khó, Nguyễn Thu Hằng cũng có cơ địa như vậy. Cô đã tăng tới 15kg chỉ trong vài tháng dù sau đó, cô nỗ lực tự áp dụng khá nhiều cách giảm cân như: nhịn ăn, ăn lowcarb, tập thể dục, uống thuố.c giảm cân… nhưng chỉ số cân nặng gần như không thay đổi. Để giảm cân nhanh theo mong muốn của Hằng nhưng phải đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe, hội đồng bác sĩ tại Saigon Smile Spa đã thiết kế liệu trình giảm béo phù hợp với cơ địa của cô, bao gồm 3 bước.

Phân tích chỉ số và đặc điểm mỡ thừa

Đây là bước thiết yếu để các bác sĩ đưa ra được phương pháp giảm cân hiệu quả. Với chiều cao trung bình nhưng nặng tới 63kg, Thu Hằng hy vọng giảm được khoảng 8kg – 10kg để có vóc dáng cân đối, hài hòa. Để đưa cân nặng của Hằng về mức hợp lý, các bác sĩ chỉ định thực hiện hai liệu trình giảm béo nhằm đảm bảo mức giảm cân an toàn cho cô. Mặt khác, họ cũng phân tích đặc điểm mỡ thừa của Hằng thuộc loại mỡ cứng và dày, đòi hỏi các kỹ thuật cao hơn để đạt được kết quả giảm béo thành công.

Quá trình trị liệu giảm béo kiểu Nhật của Thu Hằng được bác sĩ Nguyễn Thị Lâm giám sát chặt chẽ.

Áp dụng phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản

Sau khi phân tích chỉ số và đặc điểm mỡ thừa của Hằng, các bác sĩ quyết định áp dụng phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản, được nhiều người tiêu dùng bình chọn đạt Cup Tin và Dùng cho “Sản phẩm và dịch vụ giảm béo tốt nhất” hai năm liên tiếp 2012 – 2013. Đây là phương pháp được hội đồng bác sĩ tại Saigon Smile Spa sáng tạo từ công nghệ giảm béo khoa học hiện đại của Nhật Bản.

Để làm hóa lỏng lượng mỡ thừa, các bác sĩ chỉ định tăng cường các thao tác massage kỹ thuật cao, kết hợp cùng máy xung điện quang tích hợp 4 công nghệ giảm béo bằng sóng và ánh sáng. Nhờ đó, các phân tử mỡ bị phân tách, giải phóng dưới dạng micro và đào thải ra ngoài qua tuyến mồ hôi và đường nước tiểu. Bên cạnh đó, kỹ thuật bấm huyệt trên thành dạ dày nhằm ức chế cảm giác thèm ăn cũng được thực hiện, để Hằng có thể dễ dàng điều chỉnh chế độ ăn hợp lý.

Kết hợp thực đơn dinh dưỡng hợp lý

Để Hằng đạt hiệu quả giảm cân lý tưởng, PGS-TS Nguyễn Thị Lâm – Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia – cố vấn cao cấp về dinh dưỡng giảm cân tại Saigon Smile Spa đã đưa ra những lời khuyên đặc biệt: “Song song với liệu trình giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản, Hằng nên theo chế độ ăn thấp năng lượng bằng cách ăn ít cơm, ăn thêm các loại rau xanh, không nên ăn các món chiên, xào, rán vốn nhiều chất béo, vẫn nên uống sữa và sữa chua để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng”. Theo lời khuyên của TS Lâm, cô cũng kết hợp cùng việc chạy bộ và tập thể dục hàng ngày rất đều đặn.

Cùng với liệu trình giảm cân tại Saigon Smile Spa, Thu Hằng còn kết hợp với chạy bộ và tập thể dục mỗi ngày để có được hiệu quả giảm cân cao nhất.

Nguyễn Thu Hằng đã giảm được 5kg sau liệu trình thứ nhất và tiếp tục giảm 5kg sau liệu trình thứ hai. Hằng tâm sự: “20 ngày trị liệu tại đây không hề mệt mỏi như những cách giảm béo tôi từng tự thực hiện trước đây. Đặc biệt, kết thúc liệu trình, tôi được nhận bộ thực đơn chi tiết do chính bác sĩ Lâm thiết kế để từ nay có chế độ ăn uống khoa học hơn. Vóc dáng hiện tại của tôi đã gây ngạc nhiên cho những người bạn của mình, điều đó khiến tôi thực sự tự tin”.

Thu Hằng thon gọn, xinh đẹp và vui tươi sau khi kết thúc 20 ngày giảm béo kết hợp với các chỉ dẫn của bác sĩ.

Theo Vnexpress