Cải thiện sức khỏe sinh sản nam giới
Các bác sĩ Ý cho rằng họ có thể đã tìm được bí quyết giúp nam giới tăng cơ hội trở thành người cha: ăn quả hạnh hoặc quả óc chó mỗi ngày.
Quả hạnh, quả óc chó được cho là có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới – Ảnh: Shutterstock
Các chuyên gia của bệnh viện Azienda Ospedaliera Citta della Salute e della Scienza di Torino ở Turin đang tiến hành cuộc nghiên cứu với sự tham gia của 100 đàn ông trong nỗ lực chứng tỏ rằng ăn ít nhất 7 hạt mỗi ngày có thể tăng cường chất lượng của tin.h trùn.g. Những loại hạt được chọn bao gồm quả hạnh, quả óc chó, đậu phộng, hạt phỉ. Đây là những loạt hạt dễ ăn, có thể dùng để ăn vặt hoặc bổ sung vào những món ăn hằng ngày như xà lách trộn.
Giả thuyết cho rằng quả hạt các loại có thể nâng cấp chất lượng tin.h trùn.g đã xuất hiện vài năm nay.Vào năm 2012, một nhóm chuyên gia của Đại học California đã công bố kết quả nghiên cứu cho thấy những người hấp thu 75 gr quả óc chó mỗi ngày cải thiện đáng kể sức sống, tính cơ động và hình dạng của tin.h trùn.g. Kết luận được rút ra lúc đó là có mối liên hệ trực tiếp giữa việc tăng khẩu phần của a xít béo không có khả năng sinh cholesterol (có nhiều trong quả hạt), với chuyện cải thiện chất lượng tin.h trùn.g ở đàn ông phương Tây. Giống như quả óc chó, quả hạnh giàu arginine, một loại a xít amino đã chứng tỏ khả năng tăng cường sản lượng tin.h trùn.g, còn đậu phộng chứa hàm lượng kẽm cao, loại khoáng chất có liên quan đến sự gia tăng mật độ tin.h trùn.g cũng như khả năng di động của nó.
Theo tính toán của giới chuyên gia, có đến 1/5 số thanh niên trên thế giới bị tình trạng mật độ tin.h trùn.g thấp, được xác định khi có ít hơn 20 triệu tinh trùng/ml tin.h dịc.h, và tình trạng này đang có xu hướng gia tăng. Vào năm 1992, một cuộc nghiên cứu đột phá của Đan Mạch đã cho kết quả tiêu cực: số lượng tin.h trùn.g trong mỗi ml tin.h dịc.h đã giảm phân nửa kể từ giữa thế kỷ 20, trong khi tin.h trùn.g hình dạng bất thường cũng gia tăng. Những yếu tố khiến tin.h trùn.g suy yếu có thể bao gồm chế độ ăn, lối sống, tiếp xúc nhiều với hormone sin.h dụ.c nữ và hóa chất gây “nữ tính hóa” trong môi trường.
Tụ Yên
Video đang HOT
Theo TNO
Những thời điểm mẹ "cấm" được thụ thai
"Quan hệ" để có con vào những thời điểm này có thể khiến em bé sinh ra không được lành lặn và khỏe mạnh.
Vợ chồng bạn đang mong ngóng có con, tuy nhiên đừng vì vì "vội quá mất khôn" bởi việc chọn thời điểm thụ thai là vô cùng quan trọng. Thời điểm thụ thai sẽ quyết định một phần đến sự hình thành và phát triển của thai nhi sau này. Những tuần đầu thai kỳ là thời điểm mà thai nhi hình thành các cơ quan chính trong cơ thể nên càng trở lên quan trọng hơn. Vì vậy muốn có một thai kỳ hoàn hảo, sinh ra những đứa con khỏe mạnh, thông minh thì các cặp đôi phải có chiến lược rõ ràng. Các chuyên gia khoa sản cũng khuyên chị em nên có thời gian chuẩn bị mang thai từ 3-6 tháng trước đó. Trong thời gian này mẹ cần tiêm phòng những vacxin cần thiết và bổ sung axit folic đầy đủ.
Ngoài ra, chị em cũng không nên thụ thai vào những thời điểm dưới đây - được cho là không tốt cho sự phát triển của bé:
Vừa dừng uống thuố.c tránh thai
Tuy mẹ đã dừng uống thuố.c tránh thai thì tác dụng của thuố.c vẫn còn trong cơ thể từ 1-3 tháng sau đó. Thêm nữa, trong thời gian sử dụng thuố.c, các hormone trong cơ thể cũng bị thay đổi và cũng cần một thời gian để hồi phục trở lại. Các chuyên gia khoa sản khuyên chị em nên kiêng việc mang thai từ 3-6 tháng sau khi ngừng sử dụng thuố.c. Lúc này thuố.c không còn tác dụng tránh thai với cơ thể mẹ tuy nhiên lại có khả năng ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi, thậm chí gây dị tật.
Ngay sau khi uống thuố.c hoặc tiêm kháng sinh
Có những loại thuố.c kháng sinh có thể có tác dụng lâu dài trong cơ thể mẹ. Vì vậy nếu trước đó bạn bị ốm và phải điều trị bằng thuố.c uống hoặc tiêm thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ về thời gian nên có bầu. Tốt hơn hết là cũng cần kiêng ít nhất 1-3 tháng.
Thời điểm mang thai cần phải được cân nhắc kỹ lưỡng. (ảnh minh họa)
Sau khi tiêm vacxin
Các chuyên gia luôn khuyên mẹ nên có kế hoạch mang bầu trước từ 3-6 tháng. Trong thời gian này nhiều mẹ thường dành để tiêm vacxin như rubella, thủy đậu hay cúm... Mẹ cần nhớ sau khi tiêm những loại vacxin này thì cần kiêng có bầu từ 3-6 tháng để không bị ảnh hưởng đến thai nhi.
Sau khi chụp X-quang
Lượng chiếu xạ sau khi chụp X-quang tuy không lớn nhưng nó vẫn có thể ảnh hưởng đến tế bào sin.h dụ.c bên trong cơ thể mẹ và có thể khiến nhiễm sắc thể của tế bào trứng phát sinh dị hình hoặc đột biến gen ở thai nhi.
Khi đi du lịch
Nhiều cặp đôi cho rằng khi đi du lịch sẽ có nhiều cảm xúc thăng hoa đặc biệt là trong thời gian đi trăng mật sau đám cưới. Tuy nhiên, các nghiên cứu lại cho rằng đây không phải là thời điểm lý tưởng để thụ thai. Trong khi đi du lịch, hai vợ chồng thường phải đi lại nhiều nên sẽ mất sức, tiêu hao năng lượng, hơn nữa còn thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày, thiếu ngủ và chế độ ăn uống cũng mất cân bằng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng trứng, tin.h trùn.g mà còn có tác động xấu đến tử cung khiến quá trình mang thai không được trọn vẹn như mong muốn. Vì vậy hãy cân nhắc kỹ trước khi có quyết định thụ thai khi đi du lịch.
Khi đang căng thẳng
Bạn đang căng thẳng trong công việc, đang phải thức khuya dậy sớm với rất nhiều việc phải làm, hai vợ chồng đang bất đồng trong nhiều chuyện... khiến tâm lý bạn căng thẳng thậm chí là stress nặng, hãy đừng nghĩ đến chuyện thụ thai lúc này. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng stress là nguyên nhân khiến mẹ khó đậu thai, thậm chí còn khiến mẹ bầu bị sảy thai nữa. Nếu muốn thụ thai, tốt hơn cả mẹ hãy tạo tâm lý thật thoải mái.
Sau sinh non hoặc sảy thai
Các chuyên gia khuyên chị em sau khi sảy thai hoặc sinh non ít nhất 6 tháng mới nên có lại. Các cụ xưa thường nói "một lần sa bằng 3 lần đẻ" để nói lên mức độ nguy hiểm của sảy thai, sinh non. Sauk hi gặp rủi ro này, cơ thể mẹ mất khá nhiều má.u và còn bị tổn thương tinh thần nên cần nhiều hơn thời gian để phục hồi trước khi bắt đầy với một thai kỳ mới.
Trong thời gian mắc bệnh
Nếu mẹ đang mắc bệnh tim, gan, thận, bệnh viêm nhiễm vùng kín, thiếu má.u... thì cần chữa trị bệnh trước khi nghĩ đến việc có thai. Thụ thai khi đang có bệnh nặng không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người mẹ mà còn gây nguy hiểm cho cả sự phát triển của thai nhi nữa.
Theo Khám Phá
Sau sinh, những điều mẹ chưa biết! Những ngày đầu khi con mới chào đời, bạn chẳng cảm thấy có sự gắn kết với con, đừng buồn vì việc này. Sinh con lần đầu nhiều bỡ ngỡ, có rất nhiều thứ khiến các mẹ bầu ngạc nhiên, thậm chí là cực kì sốc ngay khi em bé vừa ra đời. Dưới đây là 10 điều bạn nên ghi nhớ để...